2020-11-26, 週四

【頭型】BB頭型唔夠圓?瞓覺姿勢極重要

【頭型】BB頭型唔夠圓?瞓覺姿勢極重要

不少新手爸媽都會疑惑:寶寶的頭為什麼凹凸不平?睡偏頭可以糾正嗎?如果嬰兒長時間朝一個方向睡覺,一側的頭骨長時間連續受到擠壓,就會導致偏頭。

因為寶寶的頭骨較軟,而且睡眠時間較長,新生嬰兒每天的睡眠時間長達18小時,到7個月時每天也要睡13個小時左右。

寶寶的睡姿分別:

說到寶寶頭型的睡姿,基本分為三種:仰睡、趴睡、側睡,且各有利弊。

1、仰睡

【頭型】BB頭型唔夠圓?瞓覺姿勢極重要

最好讓寶貝採取仰臥睡覺姿勢,因為這種睡覺姿勢可使全身肌肉放鬆,對寶貝的內臟、心臟、胃腸道和膀胱的壓迫最少,但壞處就是6個前的寶寶長時間仰睡,頭型通常會比較扁。

2、側睡

【頭型】BB頭型唔夠圓?瞓覺姿勢極重要

側睡對出生後3個月的嬰兒是較好的睡姿,不單只可兼顧頭型,也比較容易觀察寶寶臉部表情,若寶寶剛喝完奶,可采右側睡,有利於防止溢奶和幫助胃的排空。由於新生寶貝的胃呈水平位,胃部的肌肉鬆弛,而幽門肌肉較緊張,當寶貝吃奶後容易溢奶,嚴重的可以將溢出的奶汁吸入氣管中而發生窒息。因此,在餵奶後,可讓寶貝右側臥,在0.5-1小時後,即可平臥。採取側睡睡姿,家長仍需常幫寶寶變換左右側,才能睡出漂亮頭型。

3、趴睡

【頭型】BB頭型唔夠圓?瞓覺姿勢極重要

一般小兒科醫師不建議趴睡,目前全世界的小兒科醫學會皆認為,趴睡與新生兒猝死症有關係,因為寶寶出生前5個月,頭部支撐力不夠,且頭部與身長比例為1:4,而成人約為1:8,其頭部比例占身體比例較大,因此易造成呼吸不順,導致猝死。且趴睡不容易觀察寶寶臉部,若寶寶溢奶時,容易嗆住口鼻。若家長要讓寶寶趴睡,需常變換左右邊,如2小時趴睡左邊,2小時趴睡右邊,才能兼顧寶寶兩側的頭型與臉型。

對頭型的糾正不應該以犧牲安全為代價,側臥和俯臥的睡姿對於還不會翻身的孩子來說,有窒息的風險,所以家長要特別小心,不能勉強而為。

「寶寶睡覺需要枕頭嗎?」

由於嬰兒頭部的比例比身體較大,脊柱比較直,即使平躺著睡也不會感到不適。此時寶寶尚不會翻身,如果墊上柔軟的枕頭反而增加窒息危險,通常不建議使用枕頭。

另外,在哄孩子睡覺的時候,可以考慮用側臥或者趴著的姿勢放床上,一旦睡著了,建議改讓寶寶仰臥,背貼著床睡覺較好。

【頭型】BB頭型唔夠圓?瞓覺姿勢極重要