2019-08-18, 週日

【中醫教路】點解無端端會皮膚痕癢?

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「許醫師,我從來冇患過濕疹,但是最近無端端周身痕,到底點解决呀?」以上對白近月時常出現在診症時。

皮膚痕癢成因有很多,在非患有濕疹或牛皮癬等人身上,出現的皮膚搔癢症,通常跟過敏反應關係最大,所以有些人在天氣轉變頻繁的日子,時常會出現皮膚痕癢,時好時壞的情況,這是天氣轉變帶來的刺激,結合本身身體的內部狀況,來個「裡應外合」令皮膚出現不同程度的搔癢,要解決皮膚問題,應該先改善身體的內部環境。

 

首先中醫有句老話:「無風不作癢」,所以風跟痕癢關係很大。甜食太多、時常勞氣、休息不夠、壓力大、亂食「嘢」,都會為身體帶來內在引發皮膚過敏或痕癢的「底氣」,很容易在此時出現局部或全身搔癢、皮膚痕癢等問題。除了需要及時為護膚及身體的保養品換季外,根據天時去調整膳食也是很重要的。在香港,冬天不會很冷,但也相對乾燥,也會較大風,防皮膚痕癢的飲食調理原則當以「固表祛風,燥者潤之」為上。

 

建議皮膚易㾗癢過敏者戒吃生冷,少吃煎炸的食及甜食,早睡且要睡足,風大時要避風,調暢情志,喝充足的水份,以下食療適合皮膚易乾癢或過敏者的潤膚食療。

 

羅漢果北芪麥冬茶

羅漢果一個

北芪三錢

麥冬半両

甘草一錢

無花果5枚

陳皮1小塊

水1500毫升,鹽少許

 

做法:

1. 羅漢果去殼、只取核及內瓤備用。

2. 北芪、麥冬、無花果洗淨。

3. 陳皮浸軟刮去內瓤。

4. 全部材料(羅漢果除外)加水煮沸,轉細火煮20分鐘,下羅漢果煮15分鐘即成。

5. 基本上適合所有人間中飲用。每週1-2次。

 

功效:去肺熱,減肺燥,有助改善皮膚過敏及乾癢不適。

 

溫馨提示:如體質特殊、懷孕、長期病患或有懷疑者,服前請諮詢你的醫師。

 

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