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不時有爸爸媽媽向我諮詢,很多時候,他們不知道仔仔女女為什麼鬧脾氣。 

 

如果說有一種「解藥」的話,就是理解和接納。我們要理解孩子的內心需求,他真正恐懼、憤怒的原因是什麼?他想表達的是什麼?不被滿足是什麼? 

華人社會,小朋友要乖,就不能有負面情緒,發脾氣。可是,小孩子愈受壓抑,愈發脾氣。 

放寬心法: 

我們的內心要有更大的空間去接納孩子的情緒,真正的理解孩子。 

這種接納,對孩子的成長和發展是有著重大意義。 

解決孩子發脾氣的6種實際方法

1. 分散注意力 

可以問他一個問題,或告訴他一些他未知的事情,或給一些會發出聲音的玩具,轉移注意力 

2. 給予食物 

發脾氣可能是因為肚餓,給予食物是實際方法,最好是小朋友熟悉和喜歡吃的,切忌給予糖果,白糖或有損健康和更刺激情緒 

3. 一放電二休息 

讓孩子休息一會,趕走疲倦 

但孩子很有精力的時候,可以邀請孩子跑幾圈,先放電再休息 

4. 愛心擁抱 

父母一個擁抱表示了解孩子的需要,能緩和孩子的情緒 

5. 馬上離開原有環境 

當孩子為了想要一些玩具或糖果而大鬧情緒,最直接的方法就是馬上把他帶到別處,他的哭鬧也就會靜止下來。 

6. 不加理會及平靜語氣重複你的決定 

小朋友發脾氣有時是為了吸引父母的注意力,從而爭取自己想得到的東西。所以,父母愈顯得緊張,他們就會愈高興。若無其事的繼續忙自己的事情是可行的方法,但當孩子繼續哭鬧,家長們也要好好控制情緒,用堅定並平靜的語氣,向他表達自己既有的決定和背後的原因,來平息爭持。 

處理孩子發脾氣的重要三步曲 

除了以上所述重要的實際方法解決當下孩子發脾氣的情況外,用心傾聽,認同孩子情緒是首要步驟,然而教育的意義在於總結和反思,處理孩子發脾氣也是。 

A. 探究發脾氣的背後原因 

有時孩子需要的,是好好發洩一下心中的不滿。在可接受的情況下,父母可讓孩子痛快的哭一會,一方面安靜地坐在他身旁,待他情緒回復平靜,再慢慢和他說道理。 

B. 對症處理 

找出小孩發脾氣的原因,嘗試解決問題 

解決小孩心頭的結,小孩的情緒就會平靜下來。例如你可以問:「想吃點甚麼吧?」或「可不可以告訴我你想要甚麼?」 

C. 事後處理很關鍵 

事後處理,當家長和孩子都冷靜後,可以在睡前或大家很舒適的時候做以下的「程序」:首先表揚孩子停止發脾氣,讓孩子知道越早停止哭鬧其他人越喜歡這樣。其次,要讓孩子知道,無論什麼緣由,對人發脾氣都是不對的,也是不尊重其他人的表現,所以應該向對方道歉。第三,家長應該告訴孩子,什麼是合適的情緒表達,遇到問題應該用什麼樣的合適行為,來向別人表達自己的感受。

 

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