別以為孩子年紀少,身體所能承受的壓力就比成年人大,當家長坐在電腦前工作多個小時會有頸肩腰背痛時,其實孩子每天上課做功課近十小時,所受的壓力亦不比家長少。脊椎錯位漸漸出現年輕化,更有患者由中一起出現相關病徵,至考DSE時痛至難以應考。是時候正視脊椎錯位問題!

【親子健康】壓力大易脊椎錯位

面對社會競爭大,學童早早已經要不斷應考、溫習、做功課,加上壓力大的時候,肌肉自然出現繃緊,結合精神受壓及緊張,容易出現頭痛、頸痛、失眠等,已經是肩頸出現受壓情況,脊椎因錯位而出現各種痛症。

【親子健康】壓力大易脊椎錯位 (1)

註冊脊醫黃先志指,不論學童或是成人,都因為經常久坐,缺乏運動,因而出現脊椎受壓,引起頭痛、肩背頸痛及手部疼痛等問題,很多時頭痛並非其他原因,反而是因脊椎受壓影響神經線而引發的。

【親子健康】壓力大易脊椎錯位 (1)

再加上因為學習、溫書及做功課時間長,學生需要長時間低頭、長時間用力書寫,以及使用電腦或手提電話等,長期處於不正確的姿勢時,便容易出現頸椎錯位,假如錯位脊骨壓著神經線,便會出現痛楚。黃先志表示,患者初期頸部活動能力角度會減少,然後頸部出現疼痛,慢慢延伸至肩膞、手臂等也出現問題。患者如在考試時,短時間內快速及用力地答題,更會有機會因過度用力,及錯誤姿勢,容易出現網球肘或高爾夫球肘的症狀。

其實脊椎錯位有四大元兇:營養、運動、壓力及姿勢,想知如何預防及解決脊椎錯位,就要留意《親子頭條》之後的報導,將會教大家預防運動,與及家長可以為子女檢查的簡單方法。

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