9507 1

坐月媽媽心得分享 坐月的迷思:真係成個月唔沖得涼?

 

相信大家都有聽過坐月坐得好,身體係可以健康過未生bb之前,係一個可以重整身體機能嘅機會,坐得唔好就好長手尾。成日都手腳冰冷嘅我,緊係唔會錯過呢個回復元氣嘅坐月關鍵期啦,但其實要坐月坐得好都唔易架,以下同大家分享一下我剛完結的坐月心得,今次就講一講沖涼篇。

 

坐月的迷思-沖涼篇

坐月真係唔可以沖涼?

無論生唔生BB都好,都一定聽過坐月唔沖得涼呢個說法,但到底係未一定要跟從呢?沖同唔沖有咩影響?相信係好多產婦迷思。

 

忍左幾多日先沖涼?

其實由陣痛到起產房出力咁生阿B時候,已經爆到成身大汗,成件醫院袍都濕哂,不過由產房出黎個刻起已經係開始左坐月既日子,唔掂得生水,唔沖得涼,唔洗得頭,目的都係為咗避免坐月時冷親,產後病咗係會長手尾 。
平時一日唔沖涼洗頭都難忍,依家比平時更唔乾淨,真係好唔舒服,而且身體同頭皮既分泌係愈來愈多,積累得多的確好唔衛生,最怕有菌,唔係好適合親近照顧BB。
於是捱左兩星期左右,我決定沖一沖涼。

 

坐月的迷思-沖涼篇

用咩沖涼先適合?點樣唔入風呢?

當然啦,起無沖涼既日子,我係有用藥材水以毛巾抺身,所以沖涼既話,我都選擇左用藥材水沖身及洗頭。同時,我喺BB展買定有老薑成份既沐浴露及洗髮水,務求唔好太入風,善用老薑的驅風功能保護自己。為免著涼,我沖涼時每一步都小心翼翼,先沖洗上身抹乾,再洗其他部位,穿回衣服後先洗頭,吹乾頭髮先出浴室,咁就可以避免因沖涼而著涼啦。

 

 

中醫與西醫的意見

產後我問過中醫與西醫「幾時可以沖涼啊?」
我的婦產科私家醫生就話可以沖架喇其實。中醫師就表示還是以薑水抹身吧,始終普通水沖涼會易入風。於是忍唔住想沖涼我就以藥材水沖身及洗頭,熱熱地,成個精神番哂,湊B都舒服啲。

大家產後又係幾時先沖涼呢?雖然好似好少事,但對於身子與精神都弱咗產婦來說,任何事都好重要,唔病得,如果唔係點照顧BB呢?

 

坐月的迷思-沖涼篇

作者:Teresa mama

一年內結婚生B完成人生大project,但驚覺才是人生新開始的在職媽媽

會員評分: 0 / 5

不啟用星號不啟用星號不啟用星號不啟用星號不啟用星號不啟用星號
 
×