2020-09-18, 週五

【醫生教路】BB 睡得香甜貼士

BB 的生活作息,不是吃就是睡,BB 吃得好睡得香甜,爸媽就可大感放心。

【醫生教路】BB 睡得香甜貼士

圖片來源:網絡

20160201NEWS12A

如何可以幫助寶寶有更佳的睡眠質素呢?內外全科醫學士周栢明醫生表示(圖),良好的睡眠規律及習慣,再加上舒適的睡眠環境相當重要。

以下 5 大提示,爸媽不妨作一參考

1. 寶寶睡眠的環境要安靜,不宜太過嘈吵。

2. 大人應盡量不要吸煙,因為有研究顯示,大人抽煙會對小朋友的呼吸帶來不良影響。

3. 大人和寶寶都不宜太夜入眠。

4. 室內的溫度要適中。

5. 養成一個良好的睡眠習慣及規律,例如睡前一定要關燈、吃奶後漱口及洗澡然後才睡覺,每天都跟著作息規律去實行。

你為孩子選擇了合適童書嗎?這或許是好推介 : http://bit.ly/1nv8eR2