2019-10-18, 週五

【夏日水果】食完榴槤食番山竹就可抵消?

正所謂不時不吃,夏天想消暑解渴,當然就食番時令水果,西瓜是不少人的選擇,而正值當造的榴槤亦有人歡喜有人厭惡,有人話食完屬濕熱的榴槤,食山竹就能抵消,究竟又真唔真?

【親子健康】食完榴槤食番山竹就可抵消

【親子健康】食完榴槤食番山竹就可抵消

註冊中醫師陳瑜明表示,每個季節都有其時令食材,而夏天最適合的食物就是偏寒涼的瓜果,然而,水果中的芒果、榴槤等,則屬於濕熱的食物,吃後會令脾胃濕熱。陳醫師說:「夏天要消暑,以養心為要,消暑為輔,不可以吃肥膩或濃味的食物,時令食材如瓜果就最合夏天進食。」

【親子健康】食完榴槤食番山竹就可抵消

以西瓜為例,陳醫師指有說吃西瓜的效用就相等於飲了白虎湯,其使用的藥材有甘草、石膏、知母及粳米,有清熱的功效,寒涼程度與西瓜相約,即說明其有消暑功效。故此,西瓜可說是夏天最好的水果,陳醫師另外亦指,火龍果也是夏天一個不錯的選擇。

【親子健康】食完榴槤食番山竹就可抵消

至於吃濕熱的榴槤後,是否吃山竹就能抵消濕熱?陳醫師說:「依兩種食物的性味來說,兩者是可以互相抵消,然而,這會對脾胃造成負荷,產生其他不良的結果。」所以,小編奉勸大家,就算有多喜歡吃榴槤,都是適可而止好了。