【牙齒健康】蛀牙影響學習進度

註冊營養師尹耀林 ( EDWIN) 就指出,避免進食單糖食物。單糖食物容易令身體出現「血糖過山車」的反應,所以盡量避免進食。

高單糖的食物,例如
甜的飲品

【親子健康】蛀牙影響學習進度汽水

【親子健康】蛀牙影響學習進度

糖果

【親子健康】蛀牙影響學習進度朱古力

【親子健康】蛀牙影響學習進度

等等 ...... 

都是進食後不用消化,容易入血令血糖快速於10 – 15 分鐘內升高的食物,但也同時很快被吸收,使血糖又會於短時間內下降,這種來得快去得快的血糖升跌,會令情緒出現較大的波幅,對讀書或記憶也有不良的影響。

既然如此,家長應留意子女進食單糖食物的情況,以免進食後對學習造成影響。

圖片來源 : 網路

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