2019-12-14, 週六

【專家教路】適當處理孩子返學焦慮

開學已一段時間,但仍有不少孩子還未適應學習的生活,尤其今個學年要面對一個新轉變的小孩子,例如剛上幼稚園、幼稚園升小一又或者是小六升中一等,孩子一下子適應不到新的學習環境,就會形成壓力,甚至出現焦慮的情況。事前作好準備以及適當處理孩子的情緒,有助孩子更容易投入愉快樂習中。

開學初期,不時會聽到學童因為不適應新學年及新的學習生活而出現壓力、焦慮,嚴重及更不幸的情況甚至有學童因不愖勵力自毁的悲劇發生。

聖雅各福群會擇善基金會灣仔樂寧兒童發展中心梁姑娘表示,孩子在開學時感到壓力的情況可以理解。

成年人上班尚且也有Monday mood,需要時間回復狀態,更何況是一放就是過半月的漫長暑假,小朋友一下子要收拾心情上課,需要時間作出調適。

「像幼稚園跟小一的學制其實也有很大分別,一旦由幼稚園的愉快學習,升上一間嚴謹的學校,孩子就會感到難適應。」

面對新轉變適應時間更長

梁姑娘指,對於在學年要面對一個新轉變的小孩子來說情況尤甚,例如剛上幼稚園、幼稚園升小一又或者是小六升中一等,一開始時也難免要有所適應。

「記得有一位小妹妹,剛好是從幼稚園升讀小一,之前就讀幼稚園時真的十分開心,但卻升上一間紀律要求較高的小學。一次,她的班上有個男孩子因為頑皮被老師責罵。第二天,小女孩便不肯上課,她說因為不喜歡小學的老師很惡,她要返回幼稚園去。」

梁姑娘指,這位小女孩因個性關係,比較難於適應新環境。開學已經一個月多了,情況還未有好轉。「小朋友已經6歲了,開學以來整整一個月,每天都拖拖拉拉,媽媽替她穿好校服,她馬上自行脫掉了。好不容易拉下都樓下,孩子無論怎也不肯上車。」

不要輕言放棄

梁姑娘又謂,另有一個案是一位K1升小一的小女孩,個性比較怕事,剛開學不久,便天天嚷著肚痛,經醫生檢查身體並沒問題,只是因對新的學習環境感到不安而出現心理病。

小女孩的壓力釋放不了,後來醫生開了維他命丸給她,每當孩子嚷著肚痛便給她吃,並且給她安撫。以及家長跟學校多加溝通,孩子慢慢適應學校的生活。

梁姑娘指,兩位媽媽找她傾訴時,她向媽媽勸說,先不要立即放棄說要轉校,因為孩子也真的需要時間去適應一個陌生的環境,如果輕言放棄,恐怕孩子日後也會以同樣態度面對困難。「孩子的健康成長更加要懂得如何面對世界和逆境。」

期後,媽媽跟學校多作溝通,不斷從旁勸慰及協助,大約個多月後,小女孩才慢慢適應學校的生活。

返學 3 大準備

1 預早調節生活節奏

91日開學,早在8月時就要調教生活節奏,讓孩子早些起床。8月中便要作出一些預備,儒如執拾好書包,預早預備開學用品,並且要孩子自己去負責,檢查一下小朋友做好了作業沒有等。820日後開始便要早起早睡。」

2實地考察

「有些學校會給學生安排適應日,家長可多讓小朋友了解即將就讀的學校,例如帶小朋友實地去看看。現在網上圖片也很容易找到,告訴孩子幼稚園跟小學有何不同。

3跟學校有良好溝通

「開學初期,家長不用太過緊張,不用天天都找老師,可以從旁密切留意著孩子的表現,不要太緊張,輕描淡寫的了解孩子的情況。如果見到他有些『甩漏』,細節上可給孩子一些提點。另外,學校每到10月通常都有家長會,大可把握機會跟家長溝通。」

【專家教路】適當處理孩子返學焦慮 

孩子在開學時感到壓力的情況可以理解。

 

【專家教路】適當處理孩子返學焦慮

聖雅各福群會擇善基金會灣仔樂寧兒童發展中心梁姑娘。