2019-10-17, 週四

【咳到甩肺】咳!有啲咩唔食得?

「咳……咳……」好辛苦啊,已經乖乖地睇咗醫生食晒藥,點解仲唔好嘅? 定係因為我冇誡口???

究竟寒咳期間最好唔好食嘅呢?


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為甚麼會咳?

咳嗽是身體把呼吸道上的異物(例如塵埃)排走的一種反應。呼吸管道由氣管直通往肺部,內裡的細胞每天都會分泌小量的黏液,濕潤吸入的空氣,也會把空氣內的微粒黏住,阻止它們進入肺內。身體每天自動把氣管的黏液推到喉頭,然後讓我們吞進肚裡;可是,一旦呼吸道受感染,黏液便會增加,咳嗽的作用便是把多餘的黏液排走。

香蕉
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香蕉性寒、味甘,歸肺、脾經,有清熱解毒、潤腸之效。患風寒咳嗽應戒食屬性寒涼食物,所以要戒食香蕉。

 

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梨味甘、微酸,性寒,主治熱嗽、止渴,潤肺涼心,消痰降火,解瘡毒、酒毒。很多人都知道食梨可以潤肺,但中醫咳嗽分寒熱,辨證屬寒性咳嗽者則絕對不能食梨,否則會加重咳嗽。

 

提子
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提子性質屬寒涼,冷藏後進食寒性尤甚,而且進食提子容易助濕生痰,加劇痰多、喉癢,所以要戒食提子。

 

白粥

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感冒咳嗽期間可吃粥,但不能是純用米煲,只加鹽的白粥,因其性質寒涼,患風寒咳嗽期間不宜。如需吃粥,可加入少許陳皮、生薑、杏仁、胡椒等為佐料,或煲瘦肉粥、魚粥、雞粥亦可。

 

川貝枇杷膏/糖

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川貝枇杷膏是成藥,功效是化痰止咳。不過中醫認為咳嗽有寒熱虛實屬性,不是任何一類咳嗽都適宜用川貝枇杷膏治療。川貝枇杷膏裡面的中藥成份如川貝、枇杷葉、百部都是潤肺、清熱藥,薄荷性涼,對於熱咳、燥咳有幫助,但對於寒咳、痰濕內蘊形成的咳嗽只會令病況惡化。

咳嗽都有寒熱之分,大家首先先了解清楚,如果持續咳嗽記得盡快去睇醫生啦。