【新手爸媽母乳知多啲之一】不同時期的母乳及其營養價值
母乳實為嬰兒的最佳食物，主要分為三個階段，分別是初乳（colostrum）、過渡乳（transitional milk）、及成熟乳（mature milk），為寶寶提供不同的營養物質。
第一級︰初乳
分泌時期：懷孕後期至產後約3至4日內，呈淡黃色
營養價值︰含大量蛋白質、抗體、鈣質及鉀質等
第二級︰過渡乳
分泌時期：產後約4至10日
營養價值︰營養成分介乎初乳和成熟乳之間
第三級︰成熟乳
分泌時期：產後約第10日至停止餵哺母乳，呈白色
營養價值︰含大量脂肪、蛋白質等成分
雖然母乳的成分及安全性較配方奶粉為高，但是母親還是要留意有不少物質都是可透過母乳傳遞到嬰兒體內，像是藥品（包括毒品），愛滋病毒、香煙內的有害物質和酒精等，所以哺乳的母親絕對不應該吸煙、吸毒、酗酒，在無可避免的情況下亦應於喝酒後兩小時才餵哺母乳，而服食任何藥物前都應先諮詢醫生意見。
親子頭條
親子頭條
-
大暑過後就是立秋。雖說已踏入初秋，但天氣仍潮濕悶熱，暑氣仍未完全消退。暑濕之邪最容易傷脾。脾主管肌肉四肢，暑濕困脾，身體會容易感到疲乏，甚則納食欠佳、腹脹及泄瀉。另一方面，隨著空氣濕度下降，氣候逐漸變得乾燥。由於秋氣主燥 ，燥熱之邪會耗氣，「氣虛」則容易出現四肢無力、神疲體倦、少氣懶言等症狀。(作者為註冊中醫師張智媛)3 day ago -
近日天氣炎熱，外出時感覺有如置身火爐般，實在令人抖不過氣來。明天 (23日) 正值24節氣大暑，是時候為一家大細準備時令湯水齊來解解暑。以下是註冊中醫師古鎧綸推介的三款消暑湯水及涼茶，做法簡單，爸媽們不妨試試。但有一點大家要留意，此三款湯飲不適合孕婦飲用。 (作者為註冊中醫師古鎧綸)17 day ago
-
-
新冠肺炎肆虐，家長擔心孩子外出活動會容易染疫，但在家避疫卻增加了接觸電子產品的機會。這些疫症下的「新常態」早已使家長們大感頭痛。究竟「新常態」對兒童的眼睛會造成甚麼影響？而家長們又應該如何應對呢？1 month ago
-
在這個轉季時期，兒童特別容易患病，當中由腸病毒所引致的疾病最為常見，雖然大部份的腸病毒都是無症狀，患者亦會自行痊癒，但家長要當心腸病毒71型所引致的手足口病，其傳染性高，加上可能引致嚴重的併發症，所以要提高警覺，以免兒童受感染。有關於感染腸病毒的迷思？現由香港大學名譽助理教授劉慧思醫生為大家逐一解答。1 month ago
-
你的小朋友是不是也有咬指甲、撕手皮、咬嘴唇之類的小習慣？如果放任不理這些壞習慣，最壞情況可能會像以下事件中的小朋友，需要入院治療……2 month ago
親子最關注
熱門標籤
