2020-11-26, 週四

【女性生理研究院】為什麼會提早月經?

醫生和科學家已經注意到了一個令人擔憂的趨勢。很多女生早在小學五年級就正在經歷初潮,那是大約9至10歲。這是代表了什麼?這可能跟他們在吃什麼有關嗎?

 

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女孩早期初潮的三個潛在原因是肥胖,化學物質影響和社會心理壓力。

兒童肥胖

兒童肥胖可能是一個很重大的原因,因為脂肪細胞會產生雌激素。

當你有更多的脂肪細胞,你的身體就會產生更多的雌激素,而當然,雌激素是女性的主要性激素。

因此,過多的雌激素會導致月經提前出現,這是合乎邏輯的。

雖然肥胖和早期月經的關係還沒有得到明確的證明,但是實質證據表明這種聯繫,而一個不成比例數量的肥胖女孩比正常體重的女孩更早到達青春期。

雖然男孩也比以前更早地到達青春期,但是肥胖男孩往往比其他男孩晚一些,一個可能的原因就是他們的雌激素水平升高。

化學物質

除了肥胖之外,科學家正在研究,我們每天遇到的化學物質還是荷爾蒙都可能是有影響的。

這些化學物質可能會自然地存在於食物中,或者被添加到食物中,或者從美容品到家具等各種物質中都能找到。

一些模仿雌激素作用的荷爾蒙可以在一些常見的食品防腐劑、豆製品、食品罐頭的塑料和塑料食品儲存容器找到。

睡眠不足

有相當多的證據表明,在兒童和成年人中,睡眠對荷爾蒙的重要性比我們以前認為的更重要。

只要少睡幾小時,身體就會打開生長素釋放肽並關閉瘦素,從而使你肥胖。

5至10歲的孩子每晚約需要睡10個小時,然而在現在繁忙的都市生活中,這可以說是極為罕見的事。

但是,這有什麼關係?如果女孩只是早點初潮,這真的是一個值得關注的問題嗎?

而事實上,除了過早月經有機會使身體出問題以外,更有一個可怕的可能性就是早期的性發育而性知識的缺乏,心智尚未成熟的他們可能會嘗試各種事情並導致不幸的結果。 

那麼,我們能做些什麼來減緩這種趨勢呢?

儘量保持健康體重,避免某些化學物質積聚在我們的生活和食物中。

從飲食的角度來看,我們都熟悉的建議:多吃蔬果,少糖和加工食品。

如果你能負擔得起,儘量購買有機食品,以避免過多的農藥和殺蟲劑。

如果你不能購買有機食品,可以徹底的清洗水果和蔬菜。

資料來源︰紐西蘭《stuff》