2019-10-16, 週三

【中醫教路】寒冰掌及凍腳的對策

9679

 

場景之,一:「Honey , 你做乜拖到我嘅手咁實呀?有啲痛呀!」女友撒嬌地嚷著。「我唔想你練寒冰掌成功,所以過啲暖氣給你吖嘛。」男友一副暖男的囗吻回答。

埸景二:「我又被你的凍腳弄醒喇老婆,不如你著番對襪先瞓啦。」為妻的聽了有點無奈,唯有爬起身去穿襪。

 20190103 9679 B01

上二個埸景均是筆者病人的親身經驗,中醫稱手足冰冷症為「厥逆」,病因是人體內的陰陽兩氣不能相接。在中醫看來,陽受氣於四肢,陰受氣於五臟,陰陽之氣相貫,如環無端;倘若陰陽二氣不能順接,就會造成「厥」,症狀之一就是手足冰冷。

 

到底應如何改善手足不溫或手冰腳凍呢?不要以為手冰腳凍的人一定全都是陽虛,也不要盲目地溫補、大補。很多人會嘗試坊間的一些方法,如薑水浸腳、用白酒冲涼、喝薑茶等。以上方法只能「有限度」地幫助,也並非百試百靈,對陽虛體質和寒厥,會有些少療效,但對其他證型的手足不溫則效用有限,甚至更會令病情加重。

 

女性由於先天體質之關係,較男性更易出現手腳冰冷的情況,很多女性為了身材,會過度節食或用不當的方法減肥,也會導致身體血氣不足,陰陽失調;另外,過吃生冷寒涼之飲食也可令到脾胃受損,傷害到後天之本,使氣血之生化不足,也是令女性易出現手腳冰冷的重要成因。

 

糯米酒紅棗木耳鷄湯

材料:糯米酒100毫升,紅棗10粒(去核) ,乾木耳半両,生薑4片雞半隻鹽少許,水800毫升

做法:雞去皮去5尖,汆水切件。乾木耳浸軟,洗淨剪成適口大小。燒熱油鑊,用薑起鑊,將雞件煎至半熟及發出香味,加全部其餘材料及水以中火煮30分鐘,加入酒煮30分鐘,加鹽即成。喝湯吃渣。

功效:行氣活血,補血暖身。

宜忌:孕婦、酒精過敏者、小孩及外感發熱時不宜。

 

祝各位新年快樂?!溫潤如玉!