2019-09-23, 週一

【中醫教路】熱氣都關心情事?!(附"去心火茶"製法)

【中醫教路】熱氣都關心情事?!

 

「許醫師,我乜嘢熱氣食物都冇食,我做乜成日喉嚨痛?」陳小姐幾乎每次都是因為喉嚨痛、舌頭損、生痱滋或牙肉腫等情況而求診。

 

她的而且確是一個合作的病人,會配合醫師的治療,多喝暖水、少吃煎炸、不吃辛辣、不打邊爐,但她老是出現「熱氣」相關的症狀,平時她也有煲清潤湯水、吃足夠的生果及蔬菜,難以明白為什麼總是犯喉嚨痛?她之前很依賴西藥,一痛就吃消炎藥、甚至抗生素,只是近年情況越來越嚴重,才看中醫,希望從治本去解決問題。

 

想說的是,一個人時刻都處於緊張狀態、心情煩躁、焦慮不安都有可能引人「上火」,熱氣並非只是吃「熱氣」食物才會產生的。

 

中醫認為人體陰陽失衡,內火旺盛,就會導致熱氣。身體會出現某些「熱氣」症狀,是人體陰陽失衡後出現的內熱證候,具體症狀可以是:眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛、大便乾結等。在乾燥天氣及濕熱天時,熱與乾或濕互結,就會形成燥熱或濕熱。

 

勞氣媽媽熱氣原兇

內傷情志,也是導致人產生熱氣的原因之一,精神過度刺激、臟腑功能活動失調,工作、生活壓力大、經常熬夜、吃辛辣食物等,易令人火從內,引致實火內盛。陳小姐是一位「緊張大師」型媽媽,奉行事事關心,家事、女事、老公事均是她的事,從早到晚沒有一刻鬆懈,時時囉囌老公,天天為女兒的功課勞氣,她的睡眠品質不佳,「加加埋埋」令她很易發脾氣,發脾氣後又會不開心,諗多了又瞓不入覺,形成一個惡性循環。她不知道,這樣的心情及心理環境,正正就是令到她「時時都咁熱氣」的原兇。

 

治療陳小姐這種病因的熱氣,必須對「證」落藥,反復口腔潰瘍、牙齦腫痛、口乾、小便短赤、心煩易怒等是心火盛之故,需要去心火。

 

既然熱氣和心理狀態有密切關係,所以保持樂觀積極的生活態度,調暢心情就是最好的「滅火劑」。也可吃清熱去火的食品,例如用有蓮子芯的蓮煮甜湯,可去心火,吃豬膶可去肝火,喝綠豆水去胃火,喝梨水去肺火等。

 

去心火除煩茶

材料: 蓮子芯2 錢,綠豆衣1 錢,大棗2粒,桑葉3錢,知母2錢,水2000 毫升

煮法: 全部材料加水以大火煮滾後,改文火煮50 分鐘即成。

功效: 去心火、降胃火、清肺熱,舒緩熱氣,治喉痛,調暢心情。

 

 

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