2019-11-20, 週三

【限制使用】取代電子產品的玩意(上)

美國兒科醫學協會 (AAP) 建議,家長最好限制兒童看電視以及使用電子產品的時間,亦不要把這些設備放在孩子的房間內。
【限制使用】取代電子產品的玩意(上)
而兩歲以下的幼兒,更應盡量完全避免接觸任何電視節目和其它多媒體。那要取代這些大家習以為常的育兒道具,又有甚麼好提議呢?
嚴格限制的原因:
在孩子出生的頭幾年,嬰幼兒的腦部正處於快速發展時期。要讓孩子們認識這個世界和學習新知識,最佳的辦法是通過與他人相處、玩遊戲、聽故事,還有各種親子活動,而不是依賴電視、電腦、智能電話、平板電腦等數碼產品。
1. 閱讀活動
包括看圖書、到圖書館、逛書店等。讓孩子從小就習慣看書,就可大大減低孩子對電子產品的依賴。如果家中空間不多,未能收藏太多圖書的話,也可以常和孩子到圖書館看書,甚至到書店「打書釘」。孩子還小時,可以每天固定在睡前給他們閱讀圖書,更能培養親子關係。而功利一點說,孩子從小習慣閱讀,在上小學後亦會更加容易適應。
2. 遊戲活動
包括親子遊戲、遊戲約會等。多跟孩子玩遊戲,例如各種桌上遊戲 (board games),砌 Lego 等,也可以邀請孩子的朋友來一起玩,或到朋友的家去玩。如果孩子有四、五歲,來訪小孩的父母甚至可以不在場陪同,藉此培養子孩的獨立精神。透過跟其他孩子一起玩,可以練習溝通技巧,對孩子的成長都很有幫助。
3. 體育活動
無論是打球、行山、甚至只是到樓下公園跑跑跳跳,對孩子來說都是十分有益的體育活動。只要天氣許可,就不妨帶孩子出去外面玩,照顧者要追?孩子走,也可以順道 keep fit 呢!此外,孩子運動過後,通常胃口都會特別好,而晚上也比較容易入睡,對父母來說也甚有好處呢!

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