2019-10-16, 週三

【親子成長】BB鍛鍊肌能好處多籮籮

寶寶由初生只懂睡,到懂得坐、爬行、步行,全部都是成長必經階段,由爬行到走路需要的學習時間人人不同,雖然家長都想孩子贏在起跑線上,最好一步能登天。然而,爬行其實對寶寶十分重要,專家籲家長千萬不要減少BB爬行的機會,因為從爬行中,BB獲得的好處十分之多。

【親子成長】BB鍛鍊肌能好處多籮籮

在復活節期間(325日至28)鑽石山荷里活廣場  舉行了【嬰幼兒「肌‧能」訓練學園】,為0歲起的嬰幼兒提供不同的感知體能遊戲,向父母灌輸嬰幼兒寶寶不同成長階段感知肌能發展的正確知識

兩位嬰幼兒體能專家包括資深嬰幼兒物理治療師徐美琪中國香港體適能總會委員會秘書及幼兒體適能課程顧問導師江關煥園,兩人均表示bb爬行能助孩子多方面的發展,家長們切勿輕視寶寶爬行的需要。

【親子成長】BB鍛鍊肌能好處多籮籮

訓練左右腦協調

一般而言,嬰兒在6個月大時便會開始學習坐下;而第69個月便是他們練習爬行好時機,爬行可使寶寶與地面有足夠的接觸,可充分鍛鍊寶寶上下盤的穩定性、及其四肢的協調能力,完善他們踏入步行階段時所需要的條件;不要因心急以為他們快些懂走路會更好、或怕地面細菌多而斬腳趾避沙蟲。

徐女士表示:「不少研究指出嬰兒爬得越多,其四肢發育越好,而大腦左右腦協調亦會更愈完善,更重要的是,寶寶可透過爬行來滿足他們對世界的好奇心,而在過程中遇到的障礙物或難題,可啟發他們發揮智慧及獨立思考去解決困難,從而培養他們的自信心、解難及抗逆能力。」

強化大小肌肉

為免除危險,部分家長會選擇把嬰兒置於嬰兒車或嬰兒床上,大大限制了他們的活動空間。關女士分析指:「嬰兒平均每天有16小時在睡眠休息、約3小時花在飲食及個人護理上,若寶寶每天有多達4小時以上留在嬰兒車或嬰兒床,即表示其自主玩樂 (Free play) 的時間十分不足,缺乏自主玩樂將會為嬰兒的大肌肉帶來不良後果,如影響他們背部肌肉,甚至骨骼的發展。如不想他們變成『豆腐睡美人』,建議家長每天應安排至少約兩小時讓寶寶作自主玩樂。」

只有讓嬰孩不斷從生活中學習,例如透過重覆練習日常生活自理能力技巧,以強化大小肌肉。如果孩子小肌肉發展不理想,他們寫字可能會比較慢、控制力度及字型空間感差,使他們容易疲倦、並且難以專注,對學習也會失去信心及興趣。而且從小訓練自理能力,更有助加強孩子長大後獨立解決問題的能力。

開啟探索能力

寶寶對世界充滿好奇,經常會做出大人眼中的「反斗」行為,關女士表示家長最常阻止嬰孩撕紙及爬高爬低,這分分鐘會阻礙孩子發展肌能、開啟智慧之門。

關女士表示:「家長不應從大人的角度去詮釋小朋友的行為,我們不應在安全的環境下,喝止這些有助大小肌肉發展的活動,反而可向寶寶解釋在什麼場合應該做什麼的事,例如:不應在餐桌中扔餐具,而不是完全規範及抑壓寶寶的多元發展及探索能力。」

另外,在安全環境下,家長可以與嬰孩進行刺激「前庭」的遊戲,包括:把寶寶舉高然後降下抱入懷及在大人膝上跳來跳去徐女士則認為,在安全的情況下,這些動作均可刺激寶寶的腦部發展,強化前庭系統,促進他們未來對空間感的認知及學習寫字的能力,而親子遊戲亦可培養更親密的家庭關係,孩子長大後更願意共享問題。