2019-11-18, 週一

【長大篇】你的孩子還跟著你睡嗎 ?

孩子漸漸長大,就要開始學會獨立,而首先由與父母分睡開始。

可能你會問,孩子到了甚麼年齡才合適分睡 ? 這並沒有一個標準的答案,需要因人而異。

 

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而當你認為孩子各方面都適合時,分睡初期都有一定的技巧,以下有幾點可作參考 :

 

1. 初期要觀察孩子的狀況

 例如將孩子的床安放於自己能觀察範圍內,方便觀察孩子的動靜,是否能夠一個人安睡

 

2. 先陪伴入睡,才離開

 初期要一個人睡必定不會習慣或者害怕,所以在睡前家長必須先陪伴入睡,例如可以說一個孩子喜愛的故事,安撫入睡,亦可讓孩子知道是時候應該睡覺,當孩子睡後才離開。

 

3.  給孩子安全感

父母必須告訴孩子 :「爸媽其實離你不遠,只要你一呼叫,我們必會出現在你身邊。」這樣孩子就能安心入睡。

 

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睡前要注意的地方 :

 

1. 別睡前喝過多水或飲料,避免晚間不斷上廁所而害怕獨自一人。

2. 別讓孩子於睡前過度興奮,避免觀看一些讓孩子興奮的電視節目或激烈的遊戲活動,避免遲遲不能入睡。

3. 別在睡前斥責以及批評,避免因為害怕而於晚上嚇醒。

 

 

圖片來源 : 網路