2019-10-22, 週二

【根治壓力】 學童壓力你要知 想要解決 SO EASY

接二連三的悲劇充斥整個 9 月,一學童疑因學業問題自尋短見,實在令人痛心。

 

然而對於不懂「死亡」為何物的小朋友來說,當一遇到不如意或未能解決的問題時,形成壓力,有樣學樣,誤以為「死亡是唯一的解決方法」。

 

學習固然重要,而子女的情緒必須顧及

 

 雖然學校是子女學習的重要地方,但同樣也是壓力的主要來源。


 臨床心理學家趙思雅指出,學校風氣、環境轉變和朋輩間的比較,都會在無形間為子女造成壓力:「由於幼稚園、小學和中學是三種截然不同的學習環境,子女在升小或升中時都要面對陌生環境和學習模式的改變。對於適應能力較低的小朋友,往往會產生一定程度的學習壓力,並在學業成績上反映出來。」

 

 除了學習壓力,學習障礙及困難也會導致子女的 自我形像低落,自信心不足,影響身心發展。

20150923 news

三個小錦囊 :

 1. 在升小或升中期間,多留意子女情緒,一旦發現有壓力的徵狀,如失眠、發惡夢、胃口變差或悶悶不樂等,便要多加留意並輔導。


2. 升學前可跟子女訂立合理的學習目標,不要麻木地期望過高。

3. 升小或升中前可先向子女解釋新學校的不同情況,並參觀學校,讓子女有心理準備。