2019-12-13, 週五

【葉酸含量偏高】2款孕婦維他命補劑長期服用 或會引致嬰兒自閉

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消委會今年4月至6月期間,從藥房、個人護理用品店、健康產品專門店等零售店,收集了76款聲稱能提供維他命(vitamins,又稱維生素)的補充劑樣本,發現當中9款產品建議的,當中一粒或一劑就已經是中國營養學會研究的每日「可耐受最高攝入量」上限,長期過量服用或對健康造成危害。

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圖片來源:消委會

當中孕婦綜合維他命樣本「GNC」孕媽媽30日配方,及一款維他命B樣本「維柏健」長效維他命B雜,皆含有頗高的葉酸劑量,婦女產前服用葉酸補充劑的劑量。

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(「GNC」孕媽媽30日配方)

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(「維柏健」長效維他命B雜)

 

消委會表示,孕婦攝取足夠的葉酸,能夠減低胎兒患上神經管缺陷的風險。但每日攝取劑量不應超過1,000微克,因研究顯示,如孕婦攝取太少或過量的葉酸,也可能影響嬰兒出現神經發育缺損或自閉症的機會。至於長期攝取過量的維他命B6,也可能引致感覺神經疾病和皮膚問題如陽光過敏症。

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(「增美神」D3嬰兒滴劑)

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(「Life Nutrition」Baby Sun D-Drops Liquid Vitamin D3)

 

另外, 4款聲稱供嬰兒服用的維他命D滴劑產品中,「增美神」D3嬰兒滴劑,以及「Life Nutrition」Baby Sun D-Drops Liquid Vitamin D3所標示的服用劑量,已達研究標準所建議0至3歲嬰幼兒的攝入量上限,即20微克的維他命D。消委會指,長期過量服用含有維他命D的補充劑,或會中毒,亦會患上高鈣血症,令腎臟和心臟受損,亦會引起心律不正、嘔吐、食慾不振、便秘及體重減輕等。

 

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(「楓之寶」天然維他命E 400IU)

 

而一款名為「楓之寶」天然維他命E 400IU,每粒所含維他命卻超出4歲兒童的可耐受最高攝入量,假如兒童長期服用,可能會減低血凝固的能力,在少數情況下或增加出血異常的風險,嚴重的甚至導致出血性中風,有血凝固困難或正服用薄血藥人須特別留意。

 

過量害處逐樣睇

 

過量維他命A:長期服用高劑量維他命A會有明顯毒性;如果計劃懷孕女生和孕婦服用高劑量「既成維他命A」,有可能導致嬰兒出現先天性出生缺陷。

 

過量維他命B:過量會隨尿液排出,出現中毒及不良影響機會較低。

 

過量維他命C:因腸胃中未被吸收的維他命C會產生滲透作用,有機會引致腹瀉、噁心、腹部痙攣和腸胃不適等;也有可能引致腎結石。

 

過量維他命D:令體內鈣質過高,出現生石狀況。

 

過量維他命E:有機會減低身體凝血能力,提高身體出血異常的風險。維他命E是脂溶性營養素,可儲存在體內一段時間,不需每天服用高劑量維他命E

 

過量葉酸:有研究指,如婦女在產前服用過高劑量葉酸,每日超過1,000微克,有可能增加誕下自閉嬰兒的機會。不過,該研究結果仍有爭議。有多個研究指,孕婦服用產前葉酸,BB較少出現自閉症和神經發育受損問題。所以各位準媽媽服用前需諮詢醫生意見。

 

消委會指,人體所需的維他命遠較可耐受最高攝入量為低。超出人體所需的維他命對健康未必有更大幫助之餘,像維他命D這類脂溶性維他命更會於體內積聚,長期過量服用或會引起健康問題。其實只要養成良好的生活習慣,保持飲食均衡,作息得宜,要比依賴進食維他命補充劑來確保健康更有效益。