2019-10-24, 週四

健康

  • 濕疹是一種不具傳染性的皮膚反應疾病,成因可以是遺傳;對某類物質過敏如灰塵、花粉、皮屑或以食物過敏。而每當天氣轉變,皮膚受刺激也會容易發作,尤以春天是濕疹發作的高危時期。

  • 踏入秋天,天氣乾燥,其實才是濕疹最惱人的時候。尤其寶寶及孩子不懂得護理皮膚,往往令濕疹一發不可收拾,小編當然為大家找來皮膚科專科醫生,解決濕疹的煩惱。不說不知,原來亂咁戒口有機會令孩子矮人一截。

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    皮膚科專科醫生陳厚毅表示,濕疹患者都有戒口的需要,就算西醫也會叫患濕疹的小朋友戒口,但著重的是「個人化戒口」。在訪問中陳醫生跟小編分享個案,他說:「試過有中學的孩子來看濕疹,但個子卻只得小三、小四學生般高,這很大機會與胡亂戒口,戒錯口至營養不足有關。」其實這只是其中一例,因為陳醫生指這類型個案屢見不鮮,很多時父母愛錯子女,要子女戒口戒得過份清,反而引致其發育不正常,就算之後再補充也得不償失。

     

    陳醫生認為,戒口的最佳方法,是家長平日多留意子女的飲食,例如當孩子一吃花生就敏感,就戒花生;吃海鮮敏感才戒海鮮,不能一刀切式的任何容易使人敏感的食物也戒。假如真的不能發現甚麼才會引致孩子敏感,就應帶孩子到醫生處,利用不同的檢查方法,例如皮膚點刺測試,來尋找致敏原。因為令孩子皮膚容易敏感的,不一定是食物,其他致敏原還包括動物毛髮、塵蟎、毛衣等,只有檢查清楚,才不會因錯誤而使子女變矮妹矮仔。

     

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    皮膚科專科醫生陳厚毅

     

  • 上一編講到小朋友都可以做推拿,究竟係點推法呢?註冊中醫師陳瑜明指,推的時候主要在左手,五隻手指主要代表五臟,我們經常聽到五臟六腑,其中五臟即心、肝、脾、肺、腎。根據中醫兒科學中,指出小兒的病理特點為「發病容易,傳變迅速」,以及「臟腑清靈,易趨康復」,因此,為孩子進行手部推拿,已有功效。

    【瀨尿Bye Bye】小兒推拿 小朋友都要補腎?

    陳醫師續表示,小兒推拿可以達致保健的效用,例如上編說的補脾胃及補腎。說到補腎,或許很多人以為年紀少少的孩子是否有補腎的需要。但陳醫師解釋說:「脾胃是後天之本,腎就是先天之本,假如孩子經常需要起床夜尿,甚或幾歲仍然尿床,補腎就可以幫助解決問題。」至於日常補健也可補腎,對小朋友發育智力及體格發展有補健作用。

    【瀨尿Bye Bye】小兒推拿 小朋友都要補腎?

    推腎經可以令孩子不會夜晚才尿急,有補腎強身作用。

    至於補腎的手法,與脾相反:

    補:由掌筋底端推向指尖

    清:則由指尖推向小朋友

    清的手法通常好少做,有些人屬腎陰虛先會做,但通常這個問題已是屬於大病,所以很少會做。

    拿住三隻手指,手指公及尾要凸出,手指尾放在自己的虎口位,用劍指(即食指加中指),由腕橫紋推向指尖為之一下,速度也是1550下,手法也是做300-500下左右,有補腎益精的作用。

    鳴謝:註冊中醫師陳瑜明、小模特兒:Kira@2INDIGO

    查詢:5600 0319

     

    延伸閱讀

    【中醫系列】小兒推拿 有病醫病無病強身

    【濕疹高峰期】 第一篇:亂咁戒口變矮仔?

    【產品測試】 千呼萬喚黑蒜機駕到

  • 今晚是元日夜,大家預備好慶祝活動沒有?天氣冷冷的,相信不少人會選擇打邊爐慶祝一番。

     

    醫務衛生署就有以下提示,一些經由食物傳播的疾病,特別是與火鍋食品有關的疾病,在天氣寒冷時也很常見,大家應採取以下預防措施:

     

    【烚下烚下】必須知道的打邊爐十戒

     

    1) 處理食物及進餐前應該洗淨雙手;

    2) 選擇食物時,不要光顧無牌或衞生環境惡劣的商戶;

    3) 購買海產,要選擇新鮮的,例如外殼完整無缺,不帶異味;

    4) 徹底清潔並煮熟所有食物;

    5) 徹底洗淨蔬菜,盡可能放在清水中浸泡一段時間,確保洗掉殺蟲劑;

    6) 處理海產時應非常小心,蝦類在烹調過程中剛剛轉紅時還不宜吃,應多煮五分鐘才享用,並避免進食蝦頭;

    7) 貝殼類海產的外殼應除掉,並應於沸水中煮一段較長時間,確保徹底煮熟;

    8) 洗淨及煮好的食物應儲存於攝氏四度以下的雪櫃裏,並在煮熟後盡快食用;

    9) 切勿以生雞蛋作為火鍋蘸醬;

    10) 使用不同筷子夾取生熟食物,以免交叉污染。

     

    摘自:衛生署健康家庭服務

  • 初生嬰兒的皮膚嬌嫩幼滑,爸媽一定要細心呵護才行。其中常見的初生嬰兒皮膚問題,就有尿布疹(Diaper Rash/Nappy Rash),你對此病的認識有多深?

  • 對於新手爸媽而言,照顧嬰兒實在有許多需要學習和注意的地方,簡單如選購適全的衣物,原來也大有學問,以下預備衣物 6 個「剔」,不妨逐一檢視自己是否已為孩子預備妥當。

  • 眼睛是靈魂之窗,一定要好好保護。孩子的眼睛就更加要小心保護,以下保護眼睛的  16 個  DOS & DONTS,爸媽一定要知。

  • BB 仔最緊要食得瞓得便便暢通,這是健康的指標之一。其中讓  BB 吃進肚子裏的東西,爸媽自是大為重視。

     

    政府就規管嬰兒配方產品的營養成分組合和營養標籤訂立的新規定,昨天(1213日)起正式實施。這對於爸媽和孩子來說,絕對是好事。

     

    新修訂的《食物及藥物(成分組合及標籤)規例》(《修訂規例》)規定所有嬰兒配方產品必須符合營養成分組合規定,而所有供  36 個月以下嬰幼兒食用的嬰兒配方產品、較大嬰兒及幼兒配方產品及預先包裝嬰幼兒食物必須加上營養標籤,以保障食用該等產品的嬰幼兒的健康,並協助家長作出有依據的食物選擇,以及鼓勵食物製造商提供符合營養準則的嬰幼兒配方產品和食品。

     

    食物環境衞生署(食環署)食物安全中心(中心)發言人說:「《修訂規例》去年6月刊憲,並於同年  10 月在立法會完成審議。為讓業界有足夠時間準備,政府為嬰兒配方產品設立  18 個月的寬限期。《修訂規例》中有關嬰兒配方的規定今日起實施。而針對較大嬰兒及幼兒配方產品及預先包裝嬰幼兒食物的營養標籤規定,則會於兩年寬限期屆滿後,即  2016 年  月  13 日起實施。」

     

    《修訂規例》按照食品法典委員會的標準,強制規定嬰兒配方產品必須含有能量及  33 種營養素(「1+33」),而其能量值及各有關營養素含量必須符合《修訂規例》指定的水平範圍,某些營養素亦須符合比例規定;同時在營養標籤方面,強制規定嬰兒配方產品的標籤須標示其能量值及  29 種營養素(「1+29」)的含量。

    【爸媽最新喜訊】 嬰兒配方產品營養成分組合和營養標籤規定生效 

    除  33 種營養素外,《修訂規例》規定如嬰兒配方產品有添加牛磺酸和二十二碳六烯酸(DHA),則必須分別在最高含量及比例方面符合相關規定。鑑於過量攝取氟化物可增加氟斑牙風險,《修訂規例》亦要求氟化物含量超出訂明上限的嬰兒配方產品,須標示一項有關氟斑牙的陳述。

     

    特殊醫用嬰幼兒配方產品則獲豁免遵從營養成分組合及營養標籤規定,但該等產品必須按《修訂規例》加上特定標籤。此外,《修訂規例》亦仿效現時的營養資料標籤制度,豁免包裝細小(即包裝在總表面面積小於  250 平方厘米的容器內)的嬰兒配方產品的營養標籤規定。

     

    發言人說:「《修訂規例》實施後,違例者一經定罪,最高可被罰款  50,000 元及監禁六個月。」

     

    發言人指出,中心已為業界和其他相關持份者舉行一系列技術會議,為實施《修訂規例》作好準備。中心亦已編製技術指引供業界參考,指引內容涵蓋相關技術問題。

     

    有關《修訂規例》的詳情和相關指引,請瀏覽中心網頁(www.cfs.gov.hk)。如有查詢,可致電食環署熱線︰2868 0000

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  • 身為一個媽媽超人,除了要會做家務,廚藝了得之外,也要照顧好一家大小的健康!今天就教教大家如何善用身邊資源來守護你的家人。

  • 很多人都喜歡吃生蠔,尤其當造季節,生蠔又大隻又肥美,啖啖肉,真的妙極。不過,在選購時還是要小心為上。

  • 話說全城人為黑蒜風狂之際,全港首部製黑蒜機已經面世,小編之前亦已經率先為各位愛健康的家長們介紹過,而今日則為大家帶來黑蒜機試用報告

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    根據黑蒜機說明書指示,附設的兩層裝蒜架,大概可以放58粒獨子蒜或15粒大蒜,小編今朝一早就到街市買約60粒獨子蒜,跟手回家就開始製作。打開包裝,就發現黑蒜機的配件有煲內膽、兩層製蒜架,加黑蒜煲及電線,然後,小編就逐粒逐粒將蒜頭放上製蒜架,最後成功放了54獨子蒜。

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    放好蒜頭之後,只要將製蒜架放回煲內,簡單一按就自動開始288小時倒數,然後新鮮蒜頭就會變成健康可口的黑蒜,小編現在就耐心等候12後見新鮮的黑蒜,到時就再和大家分享成果。

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    試後感:(5為最高分)

    方便度:5

    複雜度:0

    麻煩度:0

    總括來說,這部伊瑪牌黑蒜機簡單易用,而且不需要配合特別的技巧,非常方便,現在就只要等12天就知道成功率是否跟其聲稱的99.9%一樣。

    P.S.: 小編媽媽之前都有試過用飯煲製作黑蒜,不過成功次數寥寥可數,今次媽媽見我試用,都覺得黑蒜機方便易用,仲話用電飯煲的話,用以墊底的竹墊需要每次更換,但黑蒜機的專用製蒜架則方便得多,看來她正在心郁郁中。

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    揀蒜頭貼士

    製作黑蒜對蒜頭的品質要求十分高,製作黑蒜務必要揀飽滿完整未剝皮沒長霉點沒發芽未經水泡的新鮮蒜頭。

  • 不管是發燒還是半夜咳嗽,只要小孩生病,都會讓家長變得十分緊張。加上最近天氣冷熱不定,小孩就更加易病了。究竟有沒有方法可讓小孩更加健康,家長又更易辦呢?
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  • 食物環境衞生署食物安全中心(中心)今日(2月16日)公布,一個白菜樣本的除害劑殘餘超出法例標準。中心正跟進事件。

  • 香港小朋友細細個已經要為學業疲於奔命,莫說是玩樂時間,就連睡眠時間也不足夠!

  • 本週四(69日)是端午節假期,醫管局轄下13間普通科門診診所(詳見附表)將提供假期門診服務,求診人士可如平日般以電話預約診症時間。

  • 各位媽媽,還記得《親子頭條》早前為大家試用伊瑪牌黑蒜機嘛?等了又等,12天原來話短唔知,話長都唔算長,黑蒜今天終於出爐。大家是否好心急想知成果呢?即刻睇。

    【終於十二天】黑蒜大功告成

    望著倒數器一小時一小時的過,剩最後最三小時已經令人萬分期待,終於時間一分一秒的過,突然部機「咇、咇、咇、咇」的叫起來。288小時倒數完畢!

    【終於十二天】黑蒜大功告成

    急不及待的打開蓋,將黑蒜架抽出,全數完成,而且粒粒都差不多乾身,貌似不用再風乾很多天,小編失敗了數次的媽媽,更一口吃下一粒,大讚好味!看來媽媽的購物慾又被燃起!不過,各位想買的媽媽要留意,皆因小編媽媽報料話好多地方都賣到無貨,家長要留意住,免得撲空。

    【終於十二天】黑蒜大功告成

    用後感:成功率:高達99.9%,幾乎全部放入黑蒜機的蒜頭都成功。

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    由於弄製黑蒜期間,蒜味四溢,如果家中有人不接受過份濃烈氣味,就要搵個好位置製作。不過,小編其實覺得幾香。

  • 餵母乳是最天然又最偉大的事,世衛都建議媽媽應以全母乳餵哺初生嬰兒至六個月,之後逐漸添加固體食物,並繼續餵哺母乳至兩歲或以上。奈何現今社會對於餵哺母乳仍存有很多誤解、社會上對於母 乳媽媽的支援不足,甚至歧視,本身是母乳媽媽的我有時都很無奈。

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