2019-09-19, 週四

兒童安全

  • 智能手機、平板電腦日新月異,不少家長都機不離手,而小朋友亦有樣學樣沉迷電子科技,有家長甚至讓手機充當「電子奶嘴」,其實太早讓幼兒接觸電話,不單止讓小朋友更早出現近視,長遠更會影響眼睛健康。

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    激光矯視非萬能

    眼科專科醫生周敏明指,小朋友太早接觸手機或平板電腦,不但會令小朋友提早出現近視,並提高患上其他眼疾的機會。「小朋友太早出現近視,長大後度數便會更高,深近視的眼球會變長,令視網膜較薄,更易脫落。同時患上黃斑病變及青光眼的風險亦會提高,並會提早出現白內障。」現時即使有激光矯視,但都不能逆轉近視所造成的影響。

     

    「激光矯視只能幫近視人士不用戴眼鏡,但眼球已有結構性改變,患眼疾的風險不會因進行矯視而降低。」

     

    在現今的環境,要完全禁絕小朋友接觸手機,基本上不可能,周醫生就建議小朋友,於合適環境每次最多使用 15 至 30 分鐘:「兩三歲的小朋友盡可能不要接觸手機,父母可以嘗試狠心一點。如果不能禁絕,就唯有控制每次使用時間,小朋友愈細接觸時間應愈短,最多 15 至 30 分鐘,並在光度適中的環境下使用,手機屏幕不宜太光,而距離最好有一隻手臂。用完手機後最好可以往遠處看,讓眼睛放鬆。」醫生亦提醒,即使是看書做功課亦要留意環境光度及距離,而成年人也要留意,避免在全黑的環境下玩手機,以防對眼睛造成傷害。

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    戶外活動加均衡飲食

    除了盡量少接觸手機、電腦,醫生亦建議家長多為子女安排戶外活動:「新加坡有研究,對比兩組小朋友,多作戶外活動的一組,近視加深的速度會較慢。」飲食方面,多吃維他命 A 及抗氧化的食物,都對眼睛有益。另外父母亦不要吸煙,二手煙對小朋友的眼睛健康一樣有影響。至於近年頗受歡迎的藍莓素產品,周醫生就表示:「我不反對大家服用,不過支持其功用的數據目前仍較薄弱,如果經常眼乾,可以吃深海魚油奧米加 3,目前已有文獻證實其改善眼乾的效用。」目前坊間亦有聲稱可以護眼的藍光鏡片,周醫生亦指暫未有強力數據支持其功效:「大家如果使用之後更舒服亦無不可,但藍光鏡片在護眼上的效用,未有實質理據可支持。」

     

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    定期驗眼提防弱視

    家長避免小朋友過早接觸手機之外,同時亦要定期帶小朋友驗眼。周醫生提醒家長,當小朋友四歲左右就可以去驗眼,大約半年至一年一次:「其實早點去都可以,不過四歲左右的小童,語言發展到一定程度,比較容易進行。」如果小朋友其中一隻眼有近視,又或是鴛鴦度數,沒有配戴合適眼鏡可以引至弱視。「例如其中一隻眼 300 度近視,另一隻眼正常,當其中一隻眼長期看不清楚,大腦就會自動壓抑該神經線,形成 Lazy Eye。此外,斜視(鬥雞眼)亦會形成弱視,因為內斜或外斜會令大腦接收兩個影像,於是便會自行壓抑其中一隻眼的神經。」周醫生指十歲前是嬌正弱視的黃金期,過了之後才補救,視力的回復會較慢,效果亦未必顯著。另外,家長亦應為小朋友培養良好的習慣,不要「捽眼」,長期用手擠壓眼球,會造成錐形角膜,令視力變差,即使配戴眼鏡亦不能完全矯正。

     

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    周敏明

    眼科專科醫生

  • 接二連三的扶手電梯意外,令人們意識到扶手電梯的保養問題,以及不正確使用的嚴重後果,其實房屋署早已制訂有關扶手電梯的安全使用指引,現在就等《親子頭條》來跟大家一起重新認知這 15 點吧:

  • 蘭州一位老人家帶著女童行超市,3歲女童踩住滑板車落扶手電梯,由於滑速太快,大人都反應唔切,女童被扶手電梯夾傷,送到醫院後,女童嘅祖母先發現孫女嘅手指被夾斷。

  • 前日網絡上出現一條短片,係外國一對孖仔被櫃子壓住,睇到人心慌慌,好彩最後無事,但都提醒各位家長要留意家居安全。

  • 日前一段「男童被玻璃門夾手指」的短片在網上瘋傳,事件引起網民熱議。

  • 如果孩子每逢坐車都大吵大鬧、發脾氣,並且拒絕坐上兒童安全座椅,作為媽媽的你會怎樣做?

  • 學童墮樓案一直被懷疑與校園欺凌有關,令父母開始關注香港學校裡的欺凌風氣問題。近日美國作家和家長教育家  Rosalind Wiseman 發表一篇文章,教導家長如何協助子女面對欺凌問題,正好讓身在香港的家長稍作參考。

     

  • 很多家長都以為把孩子留在車內一會,應該不會發生意外,但意外偏偏就是意料之外,每年美國平均就有  38 位小孩因被困車廂而喪失生命。

     

  • 去年美國發生兩宗奪命意外,兩名學行中的幼兒,被倒下的宜家抽屜櫃或梳妝檯壓死。日前美國消費品安全委員會及宜家家居建議,在為相關的傢具加裝牆身固定組件前,暫停使用。同時美國宜家亦推行大規模的維修計畫,免費為顧客提供修理組件。

  • 照顧寶寶要兼顧的事可不少!其中,家長帶孩子出門時,雙手還要帶著大量嬰兒用品「隨時候命」,因此,嬰兒揹帶是媽媽經常使用的工具之一。

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    選購揹帶宜實用為主

    坊間的揹帶五花八門,可分為單肩式、袋式揹帶、雙肩式或揹架等,在選購時對新手父母來說真是一門學問。為了脊骨的健康,建議父母選購時還是以實用為主,美觀為次。

    舊式揹帶一般都是布製和後置式的,布揹帶質料過軟,未必能支撐到小寶寶的頭部。若小寶寶頸部尚未發展穩定,有可能影響其頸骨生長,而且布揹帶的承托力低,寶寶的身體可能會側向一方。如寶寶的臉部被揹帶遮住、包覆的位置過低、寶寶身體蜷曲使得下巴緊貼胸部而無法呼吸、或者寶寶臉部過於緊貼著揹巾等,都可能導致意外發生。若寶寶長期處於一個不正確的姿勢,亦會有可能導致脊骨錯位,影響日後生長。

     

    「不論是那一種設計的揹帶,若長時間揹著寶寶的重量,容易令家長的肩脊勞損,建議每次最好不要使用超過一小時。」

     

    揹帶不適用於初生嬰兒

    一般而言,對於四個月以下的嬰兒,都不建議使用單肩式揹帶或嬰兒揹架,因為寶寶的骨骼太軟,可能會影響其骨骼發育。由於頸部及腰部發育尚未成熟,頸部肌肉仍然柔軟,未能支撐頭部,應避免頸部負重,建議這個階段採用手抱或選用嬰兒車會較為安全。平躺式橫向懷抱的姿勢,可讓嬰幼兒全身獲得最佳依靠,避免壓迫腹部,也可讓嬰兒呼吸通暢,避免窒息,是最適合新生嬰兒的揹法。

    至於四至六個月的寶寶,其背部及頸部肌肉發育已逐漸完成,當寶寶的頭部能夠支撐頸部時,便可由橫抱式轉為直抱式的揹法。但仍需注意寶寶背部的重點支撐,避免背部未固定好,導致寶寶在揹帶中搖晃造成脊柱的損傷。另外,使用揹帶時,一定要讓自己可以清楚觀察到孩童的狀況,避免口鼻遭受壓迫,或當寶寶因為嗆奶、吐奶時,揹者可立刻發現和處理。

    適時休息同樣重要

    事實上,布揹帶的設計不但會影響寶寶,負責揹著寶寶的父母也首當其衝。若布揹帶質料過軟,寶寶的重量未能平衡的卸在媽媽的肩膊上,慢慢令媽媽出現肩頸痠痛。而當小寶寶日漸長大,媽媽因負荷過重而對背部及腰頸構成壓力,並出現腰背痛問題,故後置式的布揹帶對母親及寶寶也不健康。不過,值得欣喜的是,新式揹帶的肩帶和腰帶一般都有附有軟墊,而使用的物料也比較堅挺有承托力,較能支撐寶寶的背部和頸部。

     

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    彭迎惠 脊骨神經科醫生
    香港註冊脊醫
    英國格拉摩根士大學脊骨神經科醫學院碩士

  • 有時,不小心的疏忽,可以造成天大的悲劇。美國每年夏天都有不少嬰兒死亡的個案,死因是家長一時疏忽,遺留嬰兒在車上而熱死。誰也不想看見這種悲劇發生,而美國一位工程師媽媽,便萌生預防悲劇重演的創意,發明出新產品,以防嬰兒因此而死亡。

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    來自美國亞利桑那州的Marcie Miller,是前職業啦啦隊隊長,從小就對科學、數學及體育充滿好奇,並在亞里桑那州立大學修讀電子工程學位,畢業後加入Intel公司工作成為工程師。她育有一名16個月大的女嬰,而且已經懷有第二個孩子,受到孩子的啟發,她希望為寶寶做一點事。由於她居住的亞里桑那州Chandler市夏天氣溫炎熱,經常會聽到寶寶熱死於車中的事情,今年便有15個寶死於在車上中暑,而當中一半的原因,只是父母單純地忘記了孩子在車箱內,她實在不忍這類事情繼續發生。於是透過她與同事們的努力,最終研發出智能提醒器,將一個與家長智能電話連接的感應器放在寶寶的車座,當家長在步行時而感應器仍然感到孩子在坐位上,便會透過手機通知父母,務求將意外發生的機會率減至最低。作為媽媽的Marcie,當然希望自己的發明能夠令防止悲劇再度出現。而作為工程師的她,則呼籲家長如想鼓勵子女增加對科學及數學的興趣,可以多讓他們參加科學營,或是了解機械人製作,一點簡單的接觸和認識,都可以增加他們的熱情。

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