2019-11-20, 週三

功課

  • 功課除左又多又難之外,仲有一種功課係特別麻煩嘅「千奇百趣」類,見到各式各樣奇奇怪怪嘅題目,家長好多時都愛莫能助。雖明白校方可能係單純希望同學接觸多元化事物,將唔同科目所學到嘅野融會貫通,但似乎一眾媽咪就唔係咁歡迎。

  • 香港的打工仔工時長、工作壓力大,經常睡眠不足。其實,除了成年人,小朋友同樣有這難題。

     

    香港中文大學(中大)精神科學系、兒科學系和內科及藥物治療學系的研究團隊在  2011 年  12 月到  2013 年  月期間展開一個名為「健康睡眠、健康校園生活」的計劃以提倡青少年睡眠健康。

     

    計劃揭示了過半數 (58.4%) 參與學生認為自己睡眠不足,而計劃發現在校睡眠健康教育可改善青少年的不良睡眠習慣、以及睡眠不足所帶來的行為及情緒問題。

     

    睡眠不足已成為現今都巿生活的普遍現象。這問題不只困擾成年人,也常見於青少年及兒童。

     

    他們的睡眠時間和規律往往受到上課時間表、其他學術、社交和康樂活動等所影響。過往研究指出睡眠質素欠佳及不規律的睡眠習慣會對身心和學業帶來多種負面影響,包括新陳代謝減慢、內分泌失調、情緒和行為問題。

     

    時至今天,香港學童的功課壓力比之前可謂有加無減,就是近日鬧得熱烘烘的 TSA 風波,已反映香港學童的讀書壓力有多大,睡眠質素也難免有所影響。

     

    以下  3 招改善孩子睡眠質素,讓孩子每天睡得飽足,才能應付每天學習所需。

     

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    一) 建立良好睡眠習慣

    培養良好的睡眠習慣,每天都是差不多時間上床睡覺,就是週六、日或放假的日子也如此。

     

    二) 睡前鬆一鬆

    每晚臨睡前,讓自己放輕鬆,例如聽聽柔和的音樂,進行一些令自己鬆弛的活動,例如洗澡等,都有助易於入眠。此外,也應留意勿進行一些過於緊張的活動,如打機等,以免精神過於繃緊難以入睡。

     

    三) 舒適的環境

    將燈光調至昏暗、適當的溫度、舒適的床舖,都是有助孩子易於入睡的要素之一。

  • 佛蒙特洲有一所學校,經校長和一眾教師商議投票後,決定今年不會給予功課給N班至小五的同學,總共有大約400名同學在今年就可以擺脫功課枷鎖,盡情玩樂!

  • 爸媽對孩子的功課都很緊張,希望他們做得妥當,成績進步。相信每晚睡覺前,一眾爸媽必定要做的,就是指導孩子做功課以及幫助孩子檢查功課。

    但爸媽可有想過,其實在給孩子檢查功課時,原來也有不少需要注意的地方。想成效更佳,不妨參考以下收集各路爸   B、媽打的心得。

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     )特別的座位給特別的你

     

     

     

    所謂「工欲善其事,必先利其器。」想孩子專心且安心做功課,宜給孩子準備一切所需。最理想的給孩子一個固定做功課的位置,桌子和椅子的高度要適中;光線要充足;一切所需的文具也得準備就緒。

     

     )適時完成有獎勵

     

     

     

    這方法對於做功課慢吞吞的孩子最有效。爸媽估計孩子大約需時多久便可完成某份功課,例如要完成一篇中文書寫約需 20 分鐘的,那麼,爸媽可事先跟孩子協議,如果孩子在 20 分鐘內完成作業,便獎他一個星星貼士,當儲夠一定數目的星星時,便給獎他一份小禮物,這做法做激勵作用。

     

     )設定作息時間

     

     

     

    跟孩子制定作息時間表,例如規定每天甚麼時候做功課,當功課完成後便有休息和遊戲時間。記住兩者要平衡,不可能只顧催谷孩子,適時的休息和遊戲鬆一鬆是必須的。

     

     )放手讓孩子做

     

     

     

    爸媽對孩子的功課都很緊張,有時緊張過度,有時候真想幫孩子一把。但爸媽得明白,做功課是孩子的責任,必須放手讓孩子去做,千萬別心急要幫孩子一把去完成功課。

     

     )不用死盯著孩子

     

     

     

    也許有些爸媽都有個習慣,就是當孩子開始做功課時,便一直坐在孩子身邊,死盯著孩子,直至孩子完成功課為止。過程中孩子稍有做錯便馬上出聲,這樣其實會給孩子帶來太大壓力。尤其是年紀稍大的孩子,爸媽應學會放手,當孩子做功課時,爸媽不妨坐遠一點,做自己的事,或是看自己的書,只要讓孩子知道你在他身邊支持便行了。待一段時間孩子完成功課了,這時才去給孩子檢查功課也不遲。

     

     )有錯即改便成

     

     

     

    爸媽在旁支持孩子做功課,不用過份緊張。當孩子完成功課後,在檢查功課時發現有錯,爸媽也不用太過緊張只顧責罵。爸媽得明白,出錯是人生必經的事情,只要耐心從旁指導,著孩子更正便可以了。

     

     )即日重溫有成效

     

     

     

    孩子每天在學校學到不同科目的知識,但測驗考試卻不是每天都進行。每天做妥功課後,爸媽不妨花少許時間跟孩子重溫當天所學到的知識。當測驗考試的日子到來時,就不用臨急抱佛腳了。

    延伸閱讀:
  • 20151008NEWS05
    近日,網上瘋傳台灣一篇父母如何指導孩子做功課的文章,文章點出多項小朋做功課和面對學業的問題,當中有場景描述、父母錯誤的做法、孩子的反應以及正確的處理方法。
  • 場景:老師向你投訴孩子在學校表現欠佳。

    錯誤方法:回家對孩子又打又罵。

    結果:令孩子更加沒有自信,膽子變得小,甚至經常講大話,不肯跟爸媽說真話。

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    專家拆解:

    遇著老師投訴,首先要向老師問一下,到底孩子出現甚麼問題?老師有何建議協助改善孩子的情況?

    如果只一味打罵孩子,那正如一間公司的老闆,當問題發生時,只責罵職員,而不是向經理問責,這樣是解決不了事情,也不會有所進步的。

    爸媽要明白,在教養孩子的事情上,老師才是你的合作夥伴,而非孩子。一聽到投訴便向孩子責罵,其實沒有意思。

    爸媽應該先跟老師好好傾談一下,大家擬定一些解決問題的計劃和策略,才是積極的處理方法。

    同時,也建議家長細心思想,今年的老師投訴你的孩子,那麼去年的老師、前年的老師有沒有同樣的投訴?如果接連有不同的老師投訴,那即表示孩子的學習真的遇到很大問題。但如果今年的老師跟去年、前年的老師對孩子的看法不一,那麼爸媽得找出箇中原因

    無論是哪種情況,爸媽也得細心思考,看看有何實質幫助孩子改善的良方

     

    老師也許只是對著氣的孩子一年,但作為父母,卻要對著孩子一生,因此,爸媽跟老師的角色和處理孩子的方法其實是不盡相同。

    千萬不要一聽到老師投訴便向孩子打罵,而是應該細心思考孩子問題所在,看看可如何跟老師合作,制定一些可實質幫助孩子改善和成長的方法才是上策。

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    臨床心理學家何念慈(相片由被訪者供)

    延伸閱讀:
  • 場景:孩子正在做功課,但只是馬虎了事,字寫得一塌胡塗。

    錯誤方法:馬上發火,責罵孩子,甚至火得撕爛小朋友的作業。

    結果:孩子覺得很無辜和很不開心。

     

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    專家拆解:

    如果想小朋友有耐性和有興趣去做某一件事情,讚賞是其中一個可行方法。父母可以在孩子做不得好的功課簿上,找出三個他做得最好的地方,然後給予讚賞和肯定。

    例如孩子在寫某個字的時候,筆劃正確、字體也很端正。如果你留意到小朋友這些好的東西,可以直接告之以及讚賞他。爸媽要提醒自己,孩子只須跟自己競賽,不要跟別人比較。

    今天你看到孩子有三個字寫得進步了,三個月後,作為家長的你,就要再找一些更難的東西,看看孩子是否也進步,只要有所進步便行了。

    記住我們並不是要滅絕孩子所有的錯,我們只是想加強孩子做得好的東西。孩子得到鼓勵,自然會享受和投入去做好。

    還有一點很重要的,就是有效的讚賞在於你是否能仔細點出他的好到底在哪裏?這樣孩子才能領略真正的讚賞。例如你可以講得出小朋友今日所寫的字,比上個月寫的釨。上一次做功課時,他將 B P 調轉了,但今次他寫得正確了。這才是有質素的指導,因為小孩子會知道你真的有注意他們的改變。

    到底家長是隨便敷衍的一句讚好,還是真正用心去點出他的好,好在哪裏?

    小朋友是完全感受得到的。

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    臨床心理學家何念慈

     

    延伸閱讀:
  • 沒有弄錯,你的眼晴也絕對沒有問題,讓孩子享受做功課,是真的可以做到的。每天為著孩子做功課而勞氣,叫破喉嚨也不能讓孩子乖乖自動自覺做功課的話,不妨參考以下由加拿大一個教育及資訊網站提供的「讓孩子享受做功課 5 大法」。

     

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     ) 神奇推動力

    想孩子自動自覺做功課,有時候並不一定要穿上「全副軍裝」、「嚴陣以待」以及「使用武力」的。跟孩子說,做功課後可以得到零食、貼士或玩具時間以示獎勵,原來有一定的推動力。

     

     

    角色扮演

    做功課的過程有時候也真的沉悶,不妨搞搞新意思,打破傳統,這樣會令孩子更加投入。例如玩角色扮演,由你充當老師,叫孩子回答你的問題,這樣會令孩子感覺有趣,做功課也特別起勁。

     

     

    三) 找個做功課好伙伴

    不妨邀請孩子的一位好朋友到家中,讓他們一起做功課,大家彼此鼓勵,共同努力,在朋輩的影響力之下,你或發現會有意想不到的效果。

     

     

    四) 借助高科技

    踏入資訊科技年代,一些學習軟件或應用程式,對孩子的學習會有一定幫助。有時候透過互動的學習軟件去學習,相比傳統的從書本上學習會來得更有效。

     

     

    五) 爸媽要放輕鬆

    孩子做好功課和學業成績是重要,但爸媽得明白,在孩子的人生中,還有很多事情要他們去經驗,也有很多事情比功課還重要,當中包括父母與孩子之間的關係,爸媽千萬別因為孩子的學業令彼此的關係顯得太過緊要。

    延伸閱讀:
  •  考試季節臨近,相信不少爸媽已開始替孩子操卷。其中最教爸媽傷透腦筋的,非常識科莫屬。

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  • 考試季節臨近,相信不少爸媽已開始替孩子操卷。其中最教爸媽傷透腦筋的,非常識科莫屬。

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  • 做人父母甚艱難,但依家做仔女、做學生都唔容易!面對堆積如山嘅功課已經好慘,更離譜嘅係唔知點解仔女上堂明明有聽書,但功課都係唔識做,究竟點解啊。

  • 中文科是主科,必須多加重視。其中一個學習重點,乃學習擬聲詞。

  • 所謂同音字,就是讀音相同,但意思不同的字,必須教導孩子小心分辨。

  • 孩子學習態度跟父母有很大的關係,如何讓孩子自動自發寫功課,是每個父母都很頭疼的問題。

  • 孩子學習態度跟父母有很大的關係,如何讓孩子自動自發寫功課,是每個父母都很頭疼的問題。

  • 學習對小朋友來說十分重要,爸媽都會十分緊張孩子的功課,尤其是中、英、數三個主科,成績對日後的升學有很大影響,也難怪爸媽會跟得特別緊。

     

    小編就讀二年級的小侄女告之,每天放學回家做妥功課後,一定要待媽媽放工回來替她檢查功課有否做錯及做漏,然後才安心睡覺。

    緊張孩子的功課,原來除了香港父母如是,其他國家的爸媽也一樣。最近,英國一眾媽媽便被一條數學題考起,並引來熱話,情況有如近日香港鬧得熱哄哄的 TSA 話題。

     

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    近日,有網民在社交網站 Reddit張貼了一幅圖片,圖中顯示一份小學三年級的數學試卷,其中一條算術題,要學生利用連加法,找出 5X3的答案。

     

    試卷上,學生寫上 5+5+5,各位爸媽,你們覺得這答案對嗎?相信一般人都會認為答案正確無誤。

     

    試卷上顯示,老師批改時卻指同學答錯了,正確的答案該是 3+3+3+3+3,老師還因此扣了學生一分。

     

    此照片曝光後,許多家長因此感到十分憤怒,大家都不明白究竟哪兒出錯了。
      

    圖片又顯示另一條題目,要學生利用 1字排列,從中找出 4x6的答案來。

     

    學生在試卷上填寫橫排四個   1,直排六個   1,加起來就是 24。但老師卻指他有錯,正確答案應該是橫排六個   1,直排四個    1,然後再給他多扣一分。

     

    不少家長看過照片後,都感到疑惑,並且批評現時的評卷標準有許多漏洞。其中 41歲媽媽  Jacobson 表示,她的女兒正就讀小學一年級,老師給予的家課很深,要求孩子學懂四種不同的加法,尋找同一個答案。

     

    這位媽媽認為題目對於一個一年級的小學生來說,要這麼細小的孩子懂得四種不同加法,這要求未免太高了

     

    摘自:英國《每日郵報

    圖片來源:網絡

     

    延伸閱讀:
  • 以前細個做功課遇到唔識嘅第一時間當然走去問爹哋媽咪先啦,果陣小學程度嘅功課爸爸媽媽都應付得到,但依家小朋友唔識做,分分鐘家長都未必幫到手。

  • 近日家長熱話TSA,有家長在網上社交群組呼籲其他父母簽名支持取消TSA。不少父母都開始關注孩子在學習上壓力過大的情況,事實上,小朋友在香港讀書的壓力也真不輕鬆。

     

    作為父母的,到底可以如何伸出援手?其中一個做法,莫過於由父母自己做起。不少爸媽都很緊張子女的學業成績,在當中往往扮演催迫者的角色。

     

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    孩子的壓力來源,有否從父母而來?這點也是為人父母應該反思的問題,在教養的過程中,家長也讓不時作出自我檢閱,以下對家長的 5 大提點,不妨作一反思。

     

    )   學習目的

    父母要反思自己送子女上學的目的,不要讓子女覺得學習只是為了爭取好成績或為了滿足父母的自豪感。反而應讓子女明白學習是為了追求知識,充實自己,不與社會脫節。

     

     

    )   適當的期望

    子女感到讀書是苦事,心理壓力大,有時候是因為父母過分緊張,要求過高。若果期望遠超子女能力範圍的話,他們會因無法達成家長的要求而感到沮喪及失去自信,所以家長對子女的期望要配合子女的能力和循序漸進,讓他們感覺到自己是有能力邁向可行的目標。

     

     

    )   欣賞子女的長處和努力

    家長不必過分重視子女的學業成績,同時要欣賞他們的長處,例如:在溫習過程中表現的耐性,看他們的整體表現而加以讚賞。家長若留意子女已盡了力,便要接受其考獲的成績,不要擺出一副失望的臉孔。家長更應在這時候讚賞他們的努力,並鼓勵他們努力向上。

     

     

    )   接納子女的短處

    若要成功地教導子女,便須接納他們的短處,例如孩子分析力差,父母不能透過打罵或嘲諷去改變他的能力,反之,父母可以耐心地誘導他對身旁的事物多加思考,一切由淺入深,亦可利用智力或推理遊戲等素材,助他改善。

     

     

    )   避免比較

    避免在子女面前將他們與別人比較,如:「你真喺無用啦,讀書唔成,表哥就叻啦,年年考第一。」這些負面評價會傷害孩子的心靈,使他們受到挫折和感到自卑,引致他們更缺乏進取心和無心向學。

    摘自:衛生署學生健康服務健康資訊

     

  • 12月聖誕節假期將之,又是時候為小朋友預備節目了。除了大搞開心派對慶祝,如果你想為孩子安排有益有意義又野學的節目,不妨參加由科學館舉辦的專題展覽教育活動:「化廢為寶」。

     

    「回收」、「循環再用」 這些詞語,我們都十分熟悉並已經付諸實行,但大家有沒有想過我們更可以「化廢為寶」?在這個趣味實驗班中,參加者會將一些我們認為沒有用途,甚至令我們覺得厭惡的「垃圾」變成「寶物」!

     

    此動更與小學常識常的內容有所 繫,實在是有得玩有野學又有意有意義的活動,快快報名參加啦!

     

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    活動名稱        編號        日期        時間

    化廢為寶        SE479      22-12-2015(星期二)  上午10:30 - 中午12:00

    化廢為寶        SE480      22-12-2015(星期二)  下午2:00 - 3:30

    化廢為寶        SE481      23-12-2015(星期三)  上午10:30 - 中午12:00

    化廢為寶        SE482      23-12-2015(星期三)  下午2:00 - 3:30

    (註:以上各節內容相同)

     

    活動詳情

    地點:香港科學館實驗室

    語言:粵語

    費用:每位  30 元(此為兒童優惠費用,其他優惠不再適用)

    年齡:至  10 歲(年齡不符者,恕不接受申請)

    名額:每節  40 人(所有名額以公開抽籤方式分配)

    截止申請:2015 年  11 月  日(星期一)(逾期恕不受理)

    公開抽籤:2015 年  11 月  12 日(星期四)上午10時於科學館地下課室舉行

    抽籤結果公布日期:2015 年  11 月  16 日(星期一)

    聯繫課程 : 小學常識科「日常生活中的科學與科技」

    查詢電話 : 2732 3249(星期一至五:上午  9:00 - 下午  1:00;下午  2:00 - 5:00,公眾假期除外)

    報名:登入下載報名表格http://hk.science.museum/zh_TW/web/scm/pp/fse.html

  • 孩子上學校一定都會有功課需要回家完成,但是對於幼兒來說,很難獨立乖乖地完成作業,因此,你最好坐在旁邊協助他。