2019-10-15, 週二

壓力

  • 近日,接二連三發生的學童輕生事件,實在令人感到痛心和難過。

  • 中國人有句說話「養兒一百歲,長憂九十九。」這是鐵一般的事實,因為無論孩子多大,但在父母心目中,他們永遠都是長不大的小朋友。

  • 蹦蹦跳的兔仔、繽紛的彩蛋、甜蜜的朱古力,全部都能代表復活節,而這個快樂的節日,小朋友最開心當然是有假放。家長又要為孩子的長假做準備,考試將至當然少不了溫習功課,但溫習過後也需要適度減壓,「國際家庭掟蛋比賽」今年的主題,正正是「開心復活蛋‧掟出零壓力」,不如看看參加辦法,一起過快樂復活節。

  • 今早一醒來又看到一宗青少年輕生事件,近來,負能量比傳染病更可怕,每隔數星期就有年輕人想不看,原因也都是千篇一律,家庭或學業。

  • 今天剛讀到一則新聞,一名家長訴說正就讀幼稚園的孩子在農曆新年假期期間,需要完成 11 項功課,無論家長和小朋友都感到很困擾和很大壓力。再看看該所幼稚園,原來是區內出名的學校之一。

  • 作為一個成年人,想工作上開心,除了穩定和合理的薪酬外,工作的成功感亦很重要!能在工作上常常取得成功感自然做得更好、更有信心接受挑戰。

  • 心愛手機意外墮地,受到衝擊的可能並不僅於手機屏幕!香港一項最新學術研究首度揭露,擔心手機受損而令身體出現的壓力反應,竟然較公開演說更甚。

  • 當孩子開始讀書,家長難免會顯得緊張,但如果過份緊張,且不懂得排解,那麼就很容易形成壓力,為人父母得小心留意自己的情緒才行。

  • 至今年  9 月開學至今,已接二連三聽到有學童自殺的慘劇發生。

  • 近日青年人輕生新聞時常發生,有的因為學業,有的因為工作有的因為病魔。

  • 孩子的學習的過程中會有時候可能會因為成績不好而感受到壓力,身為父母的我們,應該要了解孩子的想法,並且幫助子女舒緩壓力。

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    本港中小學生面對學業、家庭和人際關係壓力,有調查顯示,約30%受訪中小學生有潛在情緒問題及自殺可能。專家提醒家長,多關心青少年子女的情緒和給予支援。

  • 我們身為香港人,都知道我們的工時和樓價已到離譜的地步。對於UBS瑞士銀行的最新調查,我們又成為全球第一了!

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    01:環境轉變好可怕?

    由一個安全而熟悉的環境,轉到一個陌生的校園,孩子當然會恐懼。建議家長儘可能在開學前帶孩子到幼稚園參觀,讓他們對幼稚園生活有初步了解,並對校園產生親切感。

     

    02:規律生活不適應?

    孩子一向自由自在、無拘無束,當然無法在短時間內適應的幼稚園規律生活。建議家長可在入學前,多與孩子進行一些模擬校園遊戲,讓他們先了解幼稚園內的人物角色及規則,並從中教導應對方法。

     

    03:欠缺獨立能力?

    由於孩子在家中一直被照顧週到,要甚麼,有甚麼,若突然走到一個要求獨立、舉目無親的地方,感到憂心也十分自然。建議家長多製造「分離」機會,如把孩子交托親友照顧一天,或讓他獨自與其他小孩玩耍,學習適應家人不在身旁的生活。

     

     

    04:專注力不足?

    3 歲小孩的專注力發展仍處於起步階段,當然無法應付長時間的校園生活。建議家長為孩子定立午睡時間,培養他們中午小休的習慣,讓孩子在上學前先補充體力,這樣即使是下午校學生也不怕精神或專注力不足。

     

    05:社交出現問題?

    自我中心可說是小孩 3 歲時的特徵,因為他們不懂如何去分享,不懂如何去跟別人相處。建議家長在學前多帶參與同齡兒童的聚會,鼓勵他接觸不同的人,從中學習待人接物的技巧。

  • 暑假原本是小朋友最開心的日子,但不知何時開始,有家長暑假不單要上興趣班、補習補,還要額外購買暑期作業,務求不用上學的日子,完全用來催谷子女,令這個歡樂放鬆的時間,竟 180 度改變,成為小朋友最辛苦的日子。

  • 在街上、茶餐廳時常聽到以下對白…
    『行快點,夠鐘啦』、『食完未? 要上堂了』、『仲有幾多樣功課未做?』