2020-10-26, 週一

夫妻關係

  • 相信好多時大家都會因為打錯字而引發爆笑嘅糗事,早前就有網友分享咗自己同老婆嘅可愛對話。收到老婆嘅心「窩心」訊息,老公亦故作鎮定幽默回應。

  • 【健康婚姻】老婆患病9成關老公事?解讀日本婦女「夫源病」

    最近身心疲憊,有種說不出來的悶?原因可能出在伴侶身上。看看以下這些描述,你家的老公中了多少項?

    1.人前是好好先生,在家卻是討人厭的大爺。

    2.不做家務,出一張嘴;茶來伸手,飯來張口。

    3.說話時的姿態高人一等,從來不說謝謝、對不起。

    4.常把「也不想想是誰養活我們家」掛在嘴邊。

    5.認為孩子表現不佳,一定是老婆教養無方。

    6.想和他聊聊今天發生的事,卻只會回答「嗯嗯」、「是喔」,明顯心不在焉。

    7.休息/退休後整天待在家裡,造成老婆的心理壓力。

    8.在家裡沒別的事情做,只會霸佔電視,還無意識地亂轉台。

    9.除了工作上的往來以外,沒有朋友和私人興趣。

    10.經常確認老婆外出的理由、和誰見面,不喜歡老婆一個人出門。

    11.老婆身體不舒服時不懂得體貼或照顧對方,只會問:「那晚餐怎麼辦?」

    12.自己的媽媽在碎念媳婦時假裝沒聽到。

    如果你家老公的行為有不少符合上述症狀,很有可能你也是「夫源病」的潛在受害者!

    【健康婚姻】老婆患病9成關老公事?解讀日本婦女「夫源病」

    在新冠肺炎疫情之下,所有人回歸家庭生活,而太太的責任也變得更重。雖然日本現代女性在婚後亦會繼續工作,選擇當全職家庭主婦的比例稍微下降,但太太想要保留個人時間的話,很大程度上需要丈夫的協助。根據日本厚生勞動省的統計,妻子每週的育兒時間是3.09小時,家務是7.27小時,而丈夫的育兒時間每週只有33分鐘,家務時間只有27分鐘。疫情期間,每天被丈夫連問三次「做好飯沒有?」一度讓妻子們崩潰。丈夫回歸家庭又未能分擔育兒和家務工作,給妻子徒增負擔。

    什麼是夫源病?

    「夫源病」一詞由日本醫生石藏文信提出,定義如其自面上的意義所示,指的是因為丈夫的言語、行為,導致妻子罹患身心疾病的現象。

    2001年,石藏文信在大阪的醫院開設更年期門診。原本是男性更年期症狀專家的他,在診療過程中意外發現不少中高年男性患者的配偶也有身心失調的問題,而且原因都和對丈夫的不滿有關。在診斷過600位以上的夫妻後,石藏文信出版了《夫源病:太太的疾病90%是老公造成的》一書,正式提出「夫源病」這個名詞。書中指出,傳統被認為是更年期症狀的暈眩、心悸、頭痛、失眠等症狀,其實有不少是婚姻生活所產生的壓力所導致。

    【健康婚姻】老婆患病9成關老公事?解讀日本婦女「夫源病」

    「夫源病」一詞經日本新聞、綜藝節目介紹後,獲得了相當熱烈的迴響。石藏文信認為,儘管從30多歲到60多歲的已婚女性都可能是「夫源病」的受害者,但這種現象最常發生在50-60歲的女性身上,相信是由於這個世代的男性思想較為保守,不少人仍堅信「男人在外賺錢,女人在內持家」的價值觀。太太們儘管對另一半的言行不滿,卻仍咬牙忍耐,長期下來累積不少精神壓力。

    丈夫的退休生活,卻是太太惡夢的開始?

    使「夫源病」一詞聲名大噪的,還有日本知名藝人上沼惠美子的公開宣言。63歲的上沼身兼歌手、主持人等不同身分,1977年和在電視台任職的丈夫結婚後曾一度引退又復出。兩人結婚40年,關係急轉直下的轉捩點在2008年——上沼的丈夫退休之後。

    知情者指出,上沼的丈夫在退休之後經常抱怨婚姻生活沉悶,只要妻子出遠門就發怒,連太太發燒時也只會詢問「那我的晚餐怎麼辦?」,完全是典型昭和時期的大男人。

    2013年,上沼罹患自律神經失調症,隔年罹患急性肝炎,據傳皆因壓力導致。2018年初,她首度在節目上公開坦承,早在8年就被醫生診斷罹患「夫源病」。現在,上沼選擇和丈夫保持距離,每週2—3日在大阪的高級旅館留宿。為自己保留多一點獨處時間,也讓處於緊張狀態的夫妻關係有緩和的機會。

    石藏文信指出,丈夫退休是最容易誘發「夫源病」的原因之一。老公整天待在家裡,往往使太太壓力倍增。例如,原本只要準備早餐、晚餐,現在卻連午餐都不得不為丈夫準備,白天的行動自由因此大受影響,個人時間也相對大減。

    【健康婚姻】老婆患病9成關老公事?解讀日本婦女「夫源病」

    他還提出一點有趣的觀察:高齡夫妻當中,妻子仍健在的丈夫,死亡率比喪偶者低了0.46倍。反之,丈夫仍健在的妻子,死亡率卻會倍增。這樣的數據顯示,夫婦年紀愈長,男性對妻子的依賴度愈高,女性卻一個人也可以過得很好。

    更重要的是,熟齡男性除了不幫忙家事以外,也常對妻子的煩惱不聞不問。「女性一天當中說的話,累積下來平均高達2萬個詞。如果丈夫把妻子的話當耳邊風,妻子在家能講的話愈來愈少,也會累積壓力。」

    在日本,熟齡離婚的比例日漸增加。2017年的最新統計顯示,同居20年以上的夫妻離婚率是18%,幾乎相當於每5~6對熟齡夫妻就有一對離婚。且離婚的主因不只是過往的外遇、家暴、酗酒等,還包括了「不做家事」、「講話難聽」、「在我生病時態度冷淡」等生活瑣事的不合。

    比起勉強自己成為別人眼中的幸福家庭,更重要的是找到適合兩人的相處距離,不要執著於「理想的夫妻形象」。夫婦各自有各自的興趣和空間,互相包容,才是婚姻長久之法。

     

  • 【夫妻關係】新手爸媽會妒忌BB?嚴重會致婚姻危機

    家中出現第一個BB,整個家庭有天翻地覆改變,原本夫妻的注意力由對方變成剛出世的孩子。有研究表明,在首名BB出生前有焦慮跡象的一方,出世後會更容易出現妒忌感覺,以及減低夫婦關係滿意度。

     

    過往已有很多研究指,家中出現小孩會降低夫婦關係的滿意度。美國俄亥俄州立大學人文科學博士研究生Anna Olsavsky的研究發現,當伴侶全神貫注地照顧BB,花了少心力和時間在自己身上,會觸發恐懼和妒忌的感覺。嫉妒會令原本緊張的夫婦關係增加壓力,甚至侵蝕夫妻感情。

     【夫妻關係】新手爸媽會妒忌BB?嚴重會致婚姻危機

     

    研究員訪問182對夫婦,了解他們如何適應新手父母角色。在BB出世後3個月,好些受訪者同意「當我的伴侶對BB比我更親密時,我和他/她一起時會感不滿」。研究還表明,不僅有焦慮的一方會妒忌BB,另一方的妒忌程度也更高,這可能是他們在BB未來之前,習慣得到伴侶很多的關注。當BB來了,不僅少了關注,而且孩子正需要自己額外無私奉獻,感覺付出多了,卻得不得關心。

     

    爸爸雖然比媽媽花較少時間在BB身上,但該研究發現,有焦慮的爸爸同樣容易嫉妒太太與BB在一起時間。

     【夫妻關係】新手爸媽會妒忌BB?嚴重會致婚姻危機

     

    結果表明,夫妻在生BB之前應該意識到他們的關係變化。準父母可以評估自己有否「焦慮型依戀」(Anxious attachment),若事前已意識到有這種關係模式,有助及早正確地處理自己的感情。

  • 20201024 11864 P01

    對很多女性來說,每月一痛都是自然的生理現象。有人說月經最痛的時候,就像被鉛球擊中。男人永遠都無法體驗月經之痛,只能在老婆的姨媽到訪時多加照料,在千依百順上加多一點暖意。

    老婆在跟好朋友聊電話。平常日子的她永遠都是活潑可愛,但這個電話卻使她變得愁眉苦目。

    「我都說明天晚上不吃大閘蟹了。」原來老婆在跟朋友討論明天的晚餐菜式。

    農曆十月是吃大閘蟹的好時期。老婆朋友知道她喜歡吃大閘蟹,因此買了十多隻回來,準備在家設宴招呼我們。「我今天才是第一天!」

    老婆喜歡吃大閘蟹,可惜時機不好,姨媽剛到。在中醫角度來看,大閘蟹是寒涼的食物,不宜進食太多。對孕婦及正在月經的女士來說,都應避免進食。

    女士在生理周期時情緒變得波動。有些男士覺得女人是水造,本身就是變幻無常,與月經無關。

    但實際上,月經容易使女人失眠,有次老婆晚上因經痛睡得不好,我起床幫她弄暖水袋。記得那晚我也睡得不好,第二天回公司對下屬發了點脾氣,才明白男人也會受姨媽影響。

    老婆跟我到商場購物時,每當她越走越慢,我就知道她突然經痛,難以走路。此時我都會放慢腳步,或與她到鞋店購物。一來可以讓她坐下,二來女人買鞋時心情好得連經痛也忘掉了。

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    每次和老婆外出,我的背包永遠都有一件小外套。商場和餐廳的空調有時太冷,女性經期會大量失血,令身體變得虛弱,遇到冷風就容易生病。

    有時老婆痛得在沙發上輾轉反側。我特意到藥店買了止痛藥給她,但她說吃得多就會變得依賴,所以拒絕服用。看見老婆痛苦萬分,只好到廚房弄杯熱的蜜糖水給她。

    蜜糖水沒有明顯的緩痛功效。但是老婆說老公的蜜糖水加了愛心,有止痛效果。

    「好吧!我看著你們吃就已經飽了。」老婆因為明天不能放縱大吃,心情變得悶悶不樂。

    「要弄一個暖水袋給你嗎?」這問題對我來說已是指定動作。老婆走過來坐在我身邊,我用粗糙的手在她的肚子上輕輕按摩。

    不知何時開始,老婆沒有再用暖水袋,她說暖水袋中的水冷了就要換,但我的手就永遠都是溫暖的。

     

    圖片來源:網路

     

  • 之前的七夕情人節,不少男男女女都有許多情人送花吃飯表達愛意,然而,內地一對工作忙碌的夫婦,由於平日工作時間各異,當日無暇共渡不特止,次日妻子早上8時工作後歸家時,發現丈夫竟睡於家門口,上前叫醒丈夫後方知他擔心敲門吵醒妻子,會令妻子之後無法入睡,因而睡於家門口,妻子得悉後感動得幾乎落淚。事件上傳於網上平台後,引來網友熱烈討論。

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    夫妻在產前產後應互相支持,榮升爸媽帶來壓力和情緒。外國一項新研究發現,夫妻在產前多嗌交和衝突,孩子出世後較易有憂慮、不開心、容易嚇倒等情緒問題。學者提倡外間多支持準爸媽,把家庭幸福感延續孩子。

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    嗌交傷感情,懂得溝通很重要。劍橋大學、伯明翰大學、紐約大學和萊頓大學共同研究夫妻產前產後幸福感與孩子兩歲情緒和行為的影響,是首次讓夫妻共同參與。報告日前在《發展與精神病理學》期刊發表。

    研究員追蹤438名來自美國、英國和荷蘭的新手爸媽,在懷孕後期、孩子出生後4個月、14個月和24個月時進行問卷調查和訪談,發現產前期間壓力大和焦慮的媽媽,孩子會有些行為問題,如脾氣暴躁、煩躁不安和惡意。

    研究又顯示,夫妻關係在產前出現問題,孩子在兩歲較易有情緒問題,包括憂慮、不開心、流淚、容易嚇到、在新環境下感到緊張等,反映孩子在家庭關係缺乏快樂、父母衝突可導致孩子感不安。其中原因可能是焦慮的母親在懷孕期間把皮質醇等壓力荷爾蒙傳給胎兒。

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    作者之一、伯明翰大學發展心理學家Rory Devine博士稱,「我們的數據表明,懷孕期間的心理健康對兒童的行為問題有獨特影響。」

    心理支援對準媽媽和新任媽媽的確重要,但有關準爸爸的支援一直被忽略,其實爸爸同樣需要。研究強調夫妻關係十分重要,有份參與研究的劍橋家庭研究中心學者Claire Hughes表示,「我們的調查結果表明,外間需要更早和更有效地支持夫妻,讓他們過渡到父母身份做好準備。」

    資料來源:劍橋大學

  • 【相處之道】夫妻衝突影響大過離婚?爸媽關係左右子女好壞

    夫妻相處之道是家庭的核心,一對夫妻的關係親密,家庭的氣氛自然和諧。反之亦然。有一些夫妻關係同床異夢,但為了孩子繼續維持婚姻關係,原來這樣的夫妻關係對孩子有更深遠的影響。

    假設你剛下班回家,心裡正想著今晚和另一半晚飯吃什麼,豈知一回家發現另一半又沒有把杯子洗好,早上包好的一垃圾還未丟……夫妻不時因生活瑣事發生小爭執是正常的,華盛頓大學心理學家、高特曼學院(Gottman Institute)創始人約翰.高特曼(John Gottman)指出,如果面對這些衝突時,你心中冒出憤怒和厭惡的念頭,就要開始審視你們的夫妻關係了。

    父母衝突影響孩子行為

    美國心理學協會(American Psychological Association)表示,相比離婚和父母爭執,後者對孩子有更重要的影響。如果孩子處在經常發生父母衝突的家庭,他們會有更多的行為和情緒問題,例如出現攻擊性行為、反社會行為、自我形象低落和抑鬱症。

    【相處之道】夫妻衝突影響大過離婚?爸媽關係左右子女好壞

    一項研究發現,如果孩子在學前時期經歷過父母衝突,不管是男孩或女孩,在青少年時期會有更大可能出現情緒和行為問題。這個研究中所指的「父母衝突」情況包括:暴力行為、使用言語或非言語表達憤怒,亦即包括父母「冷戰」。

    夫婦關係更重要過親子教養

    一對夫妻心理學家Cowans為協助新手父母適應人生轉變而設計了兩個為期16週的預防性夫妻小組,其中⼀個小組著重訓練「親子教養」,另一組則著重如何營建「夫婦關係」。為了了解治療小組的成效,他們對治療小組進行了隨機對照試驗(RCT),比較兩個治療小組與對照組的情況。

    【相處之道】夫妻衝突影響大過離婚?爸媽關係左右子女好壞

    研究結果發現,兩個治療小組都有效地改善了參加者管教子女的技巧,但對比「親子教養」小組,「夫婦關係」小組的成員更有明顯減少了夫妻間的衝突。研究團隊在十年期間持續跟進這些參與者的家庭情況,發現「夫妻相處」小組的夫婦仍然比其對照組有更高的婚姻滿意度,而這些夫婦的孩子出現較少的過度活躍和攻擊性行為。

    夫婦互動正負比例

    美國婚姻權威學者約翰.高特曼表示,當他觀察夫妻間的相處時,若夫妻關係穩定和滿足,夫妻的正面和負面互動的比例最少是5:1。這說明了無論婚姻關係有多美滿,夫妻間的負面互動是必定存在的。

    高特曼指出,一對夫妻會否離婚不是由衝突本身或衝突的次數決定,而是取決於夫妻如何處理衝突。

    【相處之道】夫妻衝突影響大過離婚?爸媽關係左右子女好壞

    夫妻投入彼此的生活就自然會產生衝突,而有建設性地處理衝突其實可以幫助鞏固關係。高特曼觀察到那些關係不斷進步的夫妻,每星期會額外花5小時在鞏固婚姻上。高特曼稱這5小時為「魔法5小時」(Magic 5 Hours):

    【相處之道】夫妻衝突影響大過離婚?爸媽關係左右子女好壞