2019-10-14, 週一

家長

  • 「阿仔行又慢、企又慢;食飯、沖涼、做功課就更加慢,點算好?」

     

    不少父母總會覺得孩子做事慢郎中,原來每個人處事慢吞吞,每樣事情都總要拖延,很多時候都是由於人為因素。

     

    只要立下決心,大多數的拖延原因都是可以解決的。以下 6 個做事慢吞吞的原因以及拆解方法,爸媽不妨作一參考。

     

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    6 個做事慢吞吞的原因以及拆解方法

     

    拖延原因     解決方法
    缺乏興趣        儘量找出事情做完所帶來的好處。
    沒有迫切性 嘗試為要完成的事情設下最後限期來激勵自己。
    逃避困難的事情 建立信心和意志力去克服困難。
    缺乏獎勵 對於努力完成的事情,即使只是一個段落,都給予自己一些獎勵以激發自己繼續努力。
    過分憂慮 給自己充裕時間去作準備,以增加開始進行事情的信心。
    猶豫不決 要當機立斷,儘快作出決定。

     

    提高效率有辦法

     

    提高辦事效率是以最少的資源來獲取最大的成效,而不是要不眠不休,每晚挑燈夜讀才表示勤力及有效率。因為人的體能狀態時有起伏,在非狀態下做事所花的時間會比較多。如要提升辦事效率,就需要注意以下事項︰

     

     

    一) 量力而為

    瞭解自己的體能狀況,並依據自己的狀態來編排工作,最重要的工作就安排在最高工作效率的時段做,例如休息過後。

     

    二) 作息定時

    努力過後就要給自己一段小休,以鬆弛身心。休息時可以聽聽音樂、與家人閒聊一會或進行自己有興趣的活動。休息過後就可重振精神,繼續努力。

     

    三) 保持健康的身心

    健康有問題就必然會影響到工作的效率。有均衡飲食、適量運動及充足睡眠等健康生活方式,就可保障身體的健康。此外,積極的人生觀及保持愉快開朗的心境對於克服困難及增加自信都有很大的幫助。不要誤信煙、酒或藥物是可以提神或增加辦事效率,反之,這些東西只會危害身體的健康。

     

    四) 善用空隙時間

    有些時候在不受我們控制的環境下,時間就溜失了,例如遇上交通擠塞或排隊輪候等。其實可以利用這些時間去計畫一下以後要做的事情或寫下短期內需要完成的事項。

          

                       摘自:衛生署學生健康服務健康資訊

  • 小編又有一家大細都適合欣賞的表演介紹給大家。

     

    世界著名喜劇大師羅伯‧托利斯  1 2 月至明年  月演出合家歡劇場《玩轉空間》,帶領觀眾走進一個充滿歡樂的奇趣世界。

     

    托利斯在他這齣獨腳戲裏,將以自己的語言和一個用行李箱建成的家,帶領觀眾進入他的世界,一起參與他的奇妙旅程!當觀眾跟隨托利斯進入他的奇趣世界時,任何事都有可能發生!

     

    program 979 2770

     

    《玩轉空間》是托利斯的長篇劇場作品,由西格弗里多‧阿圭拉與阿夫納‧艾辛堡共同執導,過去曾在世界各地上演,所到之處皆大獲好評。

     

    托利斯走遍全球  45 個國家,曾在無數劇院、馬戲團、綜藝表演、節慶、電視節目及電影中演出。托利斯巧妙地糅合了他在戲劇、馬戲藝術和默劇所受的訓練,創造出惹笑又令人難忘的演出。

     

    1992 年,托利斯和克萊特‧比提‧科爾兄弟馬戲團踏上世界巡迴演出之旅。單是第一季,托利斯和馬戲團曾在美國  121 個城市巡迴演出超過  550 場。在各大州演出後,托利斯回到美國,並為佛羅里達州奧蘭度的華納迪士尼創作了7個別出心裁的表演。他其後兩年在日本東京參與電視節目和劇院演出。

      

    節目詳情

     

    日期:2015 年  12 月  31 日(星期四)

     

    時間:晚上  時  30 

     

    地點:上環文娛中心劇院

     

    票價:140 元至  240 

     

     

     

     

    日期:2016 年  月  日(星期五)

     

    時間:晚上  時  30 

     

    地點:大埔文娛中心演奏廳

     

    票價:130 元至  180 

     

     

     

     

    日期:2016 年  月  日(星期六)

     

    時間:晚上七時三十分

     

    地點:北區大會堂演奏廳

     

    票價:130 元及  180 

     

     

     

     

     

    日期:2016 年  月  日(星期日)

     

    時間:下午4

     

    地點:牛池灣文娛中心劇院

     

    票價:140 元至  240 

     

    《玩轉空間》為康樂及文化事務署主辦「開懷集」系列節目之一,門票現於城市售票網(www.urbtix.hk)發售;信用卡電話購票:2111 5999。查詢:2268 7323

     

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  • 不經不覺,由漁農署主辦的「香港生物多樣性節  2015」自 8 月份開始舉行至今,已差不多接近尾聲。

     

    不過,好戲在後頭,踏入 11 月,精彩的節目仍然不乏。像 11 15日舉行的「香港生物多樣性同樂日」便為一例。

     

    活動於同一日於九龍公園廣場舉行。市民可免費入場,精彩活動包括活動攤位、戲偶劇場、觀鳥導賞團、樹木導賞團等。

     

    當日的節目可謂相當豐富嘅節目,有得玩又有嘢學。此外,參加活動還可以換取精美紀念品呢。

     

    【親子好去處】   免費玩    香港生物多樣性同樂日

     

    活動詳情

     

    活動:香港生物多樣性同樂日

     

    日期:2015 年  11 月  15 (星期日)

     

    時間:11:00am 至  17:00pm

     

    地點:九龍公園廣場

     

    費用:免費

     

    此外,同日於香港文物探知館演講廳則舉行公眾講座,內容包括親子尋蟲樂、香港文化傳承,以及有劇場演出,同樣節目豐富。

     

    活動詳情

     

    活動:香港生物多樣性同樂日

     

    日期:2015 年  11 月  15 (星期日)

     

    時間:13:30pm 

     

    地點:香港文物探知館演講廳

     

    費用:免費

  • 將於  11 月  29 日(星期日)在中環遮打道行人專區及全港  18 區舉行的「滙豐社區節」即將開鑼,屆時會有各類互動遊戲及精采表演,歡迎市民參與,共同支持地區夥伴合作,是一個適合一家大細參與的親子好去處。

     

    【親子好去處】  互動遊戲   精彩表演   滙豐社區節

     

    今年的主題為「滙聚社群」,屆時將有多項文化表演、攝影區,以及由社會服務機構設置的互動遊戲。

     

    參加者可以穿越時光隧道體驗「年青」與「年老」;穿上全副裝備參與掃雷行動,了解世界各地的人道救援工作;參與非洲鼓及欖球活動;亦可以為摯愛的家人朋友寄出溫馨心意。

     

    【親子好去處】  互動遊戲   精彩表演   滙豐社區節

     

    當日部分遮打道更會變身成中草藥園,讓市民拉近與大自然的關係,學習各植物的中藥價值,以天然材料即場製作小手工。

     

     

    主辦單位更舉辦「社區齊齊拍」活動。在  11 月  29 日中午  12 時至下午  時  30 分,市民可在全港  18 區的「滙豐社區節」活動上拍照,並上載到社區節專屬臉書粉絲版,標注拍攝之地區。

     

    照片會同步於「滙豐社區節」中環遮打道現場播放。活動尾聲大會會公布上載最多照片的三個地區,並於社區節網頁及臉書粉絲版公布結果。

     

    【親子好去處】  互動遊戲   精彩表演   滙豐社區節

     

    活動詳情

     

    日期:2015 年  11 月  29 日(星期日)

     

    時間:中午  12 時至下午  

     

    地點:中環遮打道行人專區及全港18區的社區活動

     

    網址:https://www.communitypartnership.org.hk

     

    【親子好去處】  互動遊戲   精彩表演   滙豐社區節

     

     

     

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  • 跟孩子一起參加有益身心的活動,大人細路都得益。由清水灣鄉村俱樂部舉辨的「清水灣長跑賽  2016」,將於  2016 年  月  日假清水灣鄉村俱樂部舉行,現正接受報名。有興趣的爸媽快快跟孩子一起報名喇!

     

    賽事所有收入將全數撥捐「突破機構」,支持他們的通識教育計劃,培養學生的獨立思考能力,提倡全面發展。

     

    【親子好去處】 有益有意義   清水灣長跑賽 2016

     

    賽事名額共 1,200 人,設有男子/女子個人組別、清水灣鄉村俱樂部會員男子/女子公開組,大專院校盃及公司隊制賽等組別。同時更設有的親子隊制賽,鼓勵父母與孩子一起體驗運動的樂趣,可從中促進親子關係。

     

    賽事由即日起至  2015 年  12 月  21 日接受報名

     

    公眾可透過大會網頁( www.cwbgolf.org/cwbchase ) 及  Facebook 專頁( www.facebook.com/ClearwaterBayChase )了解更多詳情,或致電  2335 3878查詢。

     

    【親子好去處】 有益有意義   清水灣長跑賽 2016

  • 不時帶小朋友欣賞不同的藝術表演,除了可增加小朋友欣賞藝術的品味和修養改,也可讓一家大細輕鬆一番,是相當不錯的娛樂消遣活動。

     

    本地劇團偶友街作 12 月上演音樂戲偶劇場《烏拉森林 II》(反轉劇場版)(三度公演),感人故事加上原創音樂及人偶互動演出,帶領大小觀眾走進魔法世界。

     

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    故事講述獵人小時侯遇到一次意外,令他對所有動物心存怨憤。為了將動物們趕出森林,古惑的獵人不惜以槍炮及魔法來驅趕牠們。在這群龍無首之際,有誰可以帶領動物們逃出生天?又有誰知道邪惡獵人魔法背後的秘密呢?

     

    《烏拉森林 II》於 2009 及 2010 年兩度公演均大獲好評,觀眾們化身成不同動物,見證邪不能勝正、快樂的力量遠比惱怒更具感染力的事實。

     

    《烏拉森林 II》以粵語演出,為康樂及文化事務署主辦「開懷集」系列節目之一,於 12 18 19 日(星期五及六)晚上八時及 12 19 20 日(星期六及日)下午  2 時  30 分在牛池灣文娛中心劇院舉行。

     

    門票  140 元及  180 元,於城市售票網(www.urbtix.hk)發售;信用卡電話購票: 2111 5999。查詢:2268 7323。

  • 無氈無扇,爸媽點樣變出玩具來陪仔女玩?其實只要有童心,一張紙都可以有無限可能,到時子女看你七十二變,勁過孫悟空,看得開心之餘,變完還有玩具一齊玩,興奮度倍增。想知紙能怎樣玩,「點紙‧點子」遊戲工作坊,正好為家長帶來好玩心法!

  • 近日,接二連三發生的學童輕生事件,實在令人感到痛心和難過。

  • 相信不少父母都聽過嬰兒按摩,但可能大家都不了解BB按摩有甚麼好處。嬰兒按摩導師教路,BB按摩原來有幾個好處,家長不如一齊學,替子女紓緩身心之餘,亦可以建立更緊密的親子關係。

  • 孩子年紀小,尚未懂事,有時不小心做錯了事,有時或有心做不乖行為,但家長有時未能控制自己情緒,子女一出錯,就會大發雷霆,打罵、責怪、講道理......但其實這些都未能讓孩童知錯。來,學習以下招數,親子一同成長經歷及改正過來吧!

  • 香港大學教育學院舉辦一系列為家長而設的教育講座,內容涵蓋數學、英文、通識教育、資訊科技、出國學習、聲線運用、孩子創造力、補習、家校合作、幼兒教育及社交媒體,2016年4月將舉行「怎樣培養香港兒童的雙語能力?」講座,讓家長了解更多關於培養子女的方向。

  • 上週日,小編到商場閒逛,親眼目睹一個令人側目的場面。

  • 做父母的,無論孩子幾多歲,都總會當他們是孩子一樣,事事呵護備至,安排照顧有加的。但其實父母有沒有想過,這樣的關顧,事實上是好是壞?孩子究竟能否獨立?

  • 香港海關日前提醒市民,在使用一款有潛在危險的多用途遊戲圍欄連地墊時,要提高警覺。

     

    海關近日抽取該款產品作測試。在測試中,該款多用途遊戲圍欄連地墊未能符合《玩具及兒童產品安全條例》內指定的玩具安全標準所載全部適用於該玩具的規定。測試結果發現:

     

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    (一)在強度及扭力測試中,該產品的拉鍊頭容易脫落及損毀;

     

    (二)拉鍊頭部件總含鉛量超出安全標準;

     

    (三)拉鍊頭的環狀空隙部分亦未能通過安全測試;

     

    (四)包裝膠袋厚度過薄而未能符合安全標準。

     

    測試結果顯示產品對使用者,特別對 3 歲以下小童構成潛在危險。

     

    脫落及損毀的拉鍊部分容易被小童放入口中而導致梗塞及窒息危險;高含鉛量部件可引致兒童中毒危險;

     

    另一方面,環狀空隙測試亦顯示小童有機會在把玩拉鍊部分時,手指可能意外地套在拉鍊頭的環狀空隙,而未能取出;

     

    另外,小童不小心把包裝膠袋套在頭上,可能對兒童構成窒息危險。

     

    海關本周初從市面一間玩具連鎖零售商各分店檢獲共 8 套該款多用途遊戲圍欄連地墊,並已向有關零售商及進口商發出禁制通知書,禁止出售上述有潛在危險的多用途遊戲圍欄連地墊,調查工作仍在進行。

     

    市民若發現不安全玩具,請致電海關 24 小時熱線  2545 6182 舉報。

  • 孩子天生是喜歡與人溝通的,在還未學懂說話時,尤其兩歲前的小朋友,他們已懂得用各種不同的身體語言(面部表情、動作、聲音等)來表達需要和喜惡。

     

    【親子溝通】 聽明 BB 話 3 小錦囊

    一) 說話忌單向

     

     

     

    與孩子溝通時,我們可能會不自覺地只顧表達自己的意思或發指示而忽略了他的示意和興趣,採用了一些「單向」的說話方式,例如:「圈圈放呢度先至啱」、「攞個波過嚟呀!」。這種溝通形式通常會較難得到孩子的回應,也提不起他對說話的興趣。

     

     

    二) 宜雙方兼互動

     

     

     

    有效的親子溝通既是雙向又是互動的,父母和孩子應共同參與,樂在其中。跟孩子溝通時你可細心觀察他的表情、動作和聲音,猜想他的意思,並作出回應。這樣孩子便感到你明白他,並對你的示意或說話感到興趣和作出反應。

     

     

    三) 遊戲中溝通

     

     

     

    你與孩子遊戲或是他向你表達需要時,都是跟他溝通的好機會。遊戲是幼兒生活的一部份,它既可營造輕鬆的氣氛,也可製造許多溝通的機會。在這愉快的環境下,孩子便會樂於與你一起發掘和認識身邊的事物,你更可藉此教導他表達自己的需要。

     

    摘自:衛生署健康家庭服務

     

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  • TSA 話題停不了。

     

    繼早前私立救恩學校(小學部)向家長發出通告,於本學年起退出全港性系統評估(TSA),並更列出  大原因解釋退出退出原因後,再有私立小學宣布退出 TSA

     

    事件引起討論後第二間「舉手唔玩」的,乃旺角神召第一小學暨幼稚園,校方宣布決定於本學年起取消小三  TSA,但小六的 TSA 則會繼續保留。

     

    據《蘋果日報》於  11 月  日報道,神召第一小學課程學發展主任李玉嬋表示,校方早在今年 6 月已決定退出小三  TSA,於 9 月時亦將決定呈交教育局,並在開學禮上向家長宣佈。

     

    根據旺角神召第一小學暨幼稚園的網頁資料顯示,該校自 2003 年開辦至今已有 8 屆學生畢業,學生多數升讀基督教中學,當中包括匯基書院(東九龍)26%;聖道迦南書院:21%;匯基書院(大坑東)13%

     

    其他升讀的中學則包括國際基督教優質音樂中學暨小學、英華書院、 華英中學、基督教崇真中學、啟思中學及羅定邦中學等。

     

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    學校特色

     

    首要提供基督教優質教育

    家校配搭,同心按聖經真理教育學生。

    教師、家長皆接受基督教教育。

           

    精心設計創意性小班教學

    每班約14人,因材施教,全面關顧學生。

    善用小班優勢,提升教育果效。

      

    致力安排適切性升中聯繫

    按部就班培育學生,避免不必要的催逼。

    重視升中輔導,畢業生可升讀適合的基督教中學。

     

    圖片:旺角神召第一小學暨幼稚園

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  • 近日  TSA 話題於一眾家長界鬧得熱烘烘,日前私立救恩學校(小學部)向家長發出通告,於本學年起退出全港性系統評估(TSA),並更列出  大原因解釋退出退出原因。

     

    【親子熱話】救恩學校退出 TSA  吳克儉指非特別事件

     

    根據學校發給家長通告詳列該校退出 TSA 考試的 8 大原因如下:

     

    一)所有公營學校(官津及直資學校)均必須參加  TSA 考試,但私立學校則可自行決定,是否參加;

     

    二) 學校強調處理學生的學習差異、正向教育和創意,但  TSA 屬於較機械化的評核模式,對學生的學習沒有明顯好處;

     

    三)  TSA 原先設立的目的為測試學生的基本能力,教育局亦在相關文件指出「首次釐定的基本能力水平在往後年度維持不變」,但學校發現  TSA 試卷考核內容題目數量及字數不停增加,難度亦不斷提高,甚至超過一般學生能應付的範圍;

     

    四)學校須付出額外時間訓練學生適應 TSA 題型,會因此增加了學生的功課量及學習壓力,教育局亦指出「過度的操練不單削弱學生的學習興趣,更影響師生的休息時間,帶來不必要的壓力。」;

     

    五)本校一至二年級沒有考試,三年級學生開始適應考試之餘,還要增加一個公開考核,增加同學們不必要的考試壓力;

     

    六) 本校一向重視對學生學習的適時回饋,而 TSA 的成績一般會在考試後半年向學校發放,對三年級學生的回饋作用不大,至於六年級學生更已升上中學,無從跟進;

     

    七) 不參與  TSA 考試,對學生升中絕無關係,然而影響升中派位的公開考試「中一入學前學科測驗(Hong Kong Attainment Test, HKAT)」,才是小六學生於派位後到中學進行的公開考試,學生不參與  TSA,才能更專注應付  HKAT 考試;

     

    八) 考評局於每年完成  TSA 後,會於網上公開試卷予大眾參考,校方會繼續留意相關試卷以作參考。

     

    教育局局長吳克儉就救恩學校(小學部)退出全港性系統評估(TSA)作出回應,他表示,TSA 主要讓官立、津助及直資學校參與,過往亦有私立學校希望參與。

     

    他指現時亦有個別私立或國際學校,由於是私立學校的關係,可能在課程、校情方面與其他學校不同,所以他們在這方面有很大的自由度。

     

    「參與  TSA 的學校能獲得有關的學校報告,而這些報告,即  TSA 提供的客觀資料,應該對教與學很有幫助。所以私立學校是自由參與,亦有私立學校並無參與,所以這並不是特別事件。」

     

    延伸閱讀

     

  • 江西省鷹潭市發現一宗高致病性H5N6亞型禽流感個案,本港暫停入口該地家禽和家禽產品。食雞、雞蛋都要格外留神!

  • 流感真的十分厲害!無論個人還是學校方面都要注意衞生,預防病菌散播。

  •  「我個女好硬頸,話極都唔聽,有乜辦法?」

     

    「我個小朋友一日坐唔定,佢係唔係有過度活躍症?

     

    如果你也有以上煩惱,除了日日扮阿愁外,積極的做法是請教專業人士。聖雅各福群會將於 11 月23日舉辦『兒童心理學基礎證書課程』,有學習有理論,父母學堂教你如何處理教養子女的種種難題。

     

    此課程乃大學中教授兒童心理學和輔導學課程的精裝版,融入趣味性和生活化的題材,深入淺出,讓參加的爸媽更易掌握並實踐在日常生活中。了解孩子的身心發展歷程,成為成功的父母或兒童工作者。

     

    在課程中,導師鼓勵學員多發問。同時,特別融入親子課,學員可帶同孩子一起上課有助於認識及處理孩子情緒及問題行為

     

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    課程詳情

    課程內容:
    一)  管教與遷就如何取得平衡
    二)  輔導孩子技巧
    三)  優質親子技巧
    四)  如何配合孩子的個性選學校
    五)  孩子身體感知及自理發展
    六)  孩子認知能力發展
    七)  記憶運作及高效學習方法
    八)  孩子語言能力進程
    九)  如何處理不同脾性的孩子
    十)  認識及處理孩子情緒及問題行

     

    日期:2015 年 11 月 23 日至 2016 年 1 月 11 日(逢星期一上課,共    6   堂)

    親子課:2016 年 1 月 17 日  (星期日)

    時間:7:00pm 至   9:00pm

    地點:聖雅各福群會(灣仔石水渠街  85  )

    導師:周洛儀博士

    詳情:http://www.sjsmile.com/course/7