2019-12-08, 週日

專家

  • 數學科是一門比較特別的科目,數學是一科可以完美拿到滿分的學科,著重思維令大腦思考得更靈活!因此數學強的人,其他科目也不會差得去哪兒。

  • 所謂「家有家規」,在教養孩子的時候,是否有需要給孩子訂立規舉呢?

  • 考試結果未如理想,怎麼辦?專家教你怎樣做。

  • 要維持一頭家,一點都不容易,柴米酒鹽開門七件事,在在需財。

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    身為家長,當然想盡早發掘子女的天份,栽培他們成為小天才。內地最近流行「兒童天賦基因檢測」,收費高達數萬元人民幣,專家指這些基因檢測沒有科學根據。

  • 香港人的壓力一向不輕,如果家有自閉症子女需要照顧的,就更加倍感勞累。

  • 有一段常常出現在世界各地的電視劇中的劇情:主角被迫害,處於人生谷底中,情緒問題一觸即發。在偶然的機會裏,接觸到拳擊運動,在全力擊打沙包之後,大汗淋灕地與友人坐在無人的拳館裏,並說在打沙包時把憤怒發洩了出來,感到煥然一新,情緒問題也消失了。

  • 為人父母有誰不想好好培育子女成材?但如果在教養的過程中用錯方法,隨時會誤了孩子的一生。

  • 孩子稍有輕微不當的行為出現時,便要及早處理,免得行為會愈變愈差。處理時應先從較溫和的策略著手,因為常用嚴厲的方法,會令孩子與你的關係變得緊張,並可能令雙方情緒升級,情況惡化。

     

    記得留有後著,若孩子不順從時,仍有另一些策略可以再執行。與孩子定下規則時,要同時設定後果,預早計劃不遵守規則時,你應怎樣應付,並讓孩子知道,他將承擔甚麼後果。

     

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    防患於未然

    做好控制環境的措施,以避免不當行為出現,包括設置家居安全措施,如用門欄防止孩子進入危險的地方;或把一些不適宜孩子取得的物品如糖果、貴重私人物品等鎖起來。

     

    平日預備一些孩子感興趣的活動,比如砌積木、畫圖、扮演遊戲等,讓他投入,他因無聊而鬧彆扭或搗蛋的機會便會相對地減低。

    與孩子定下規則,讓他養成常規習慣,預知每天都會定時進行該常規活動,例如每晚心愛的電視節目完畢就要去刷牙,預備上床,並與他商量獎勵及後果。你可以在時間快到時預先提醒他。

     

    大處理策略

     

    1)  刻意忽視

    當孩子有一些輕微、無傷害性或引人注意的問題行為,例如發脾氣,或一邊拿起玩具作勢拋擲,一邊看成人的反應,這時應對他視若無睹,不作出任何反應(包括替他抹鼻涕、喝止或看著他)。

     

    等他完全停止該行為主後,便立即再注意他,用別的話題分散他的注意,並盡快找機會讚賞他適當的行為。初用這技巧時,孩子可能會因想獲取成人的注意而變本加厲,但只要堅持「刻意忽視」,他便會學懂不當的行為是不會吸引到你的注意的,而逐漸把該行為減少。

     

    2) 報行不同後果

    當孩子不守規則時,運用正面的方法比打罵更為有效。你可以執行不同的後果:

     

    合理後果——孩子不守規則時,可以剝奪他的權利,而所剝奪的權利須與當時的情況配合,通常都是拿走引起問題的玩具或令他不可以繼續參與活動。

     

    冷靜時段——把孩子帶到活動現場的外圍,如坐在旁邊若干分鐘,他仍可看著活動進行。期間,不給予任何注意,但是如果他不肯坐下來,便可以輕按著他。

     

    隔離時段——這後果應用在比較嚴重或帶滋擾性的問題行為。方法與冷靜時段差不多,但孩子則會被隔離到另一地方,如另一房間或角落,令他不能見到其他人。地點要安全、光線充足及沒有吸引他的事物。千萬別把隔離時段說成「關黑房」,令他覺得是接受嚇人的懲罰。

     

    • 執行以上三個後果時,並不是時間愈長愈有效。 通常執行合理後果不應超過半小時,冷靜時段和隔離時段則最多五分鐘便足夠。冷靜時段和隔離時段的計時應在孩子完全安靜後才開始,讓孩子知道吵鬧是無補於事的。完畢後讓他重回活動裏,留意他做得好的時候便要給他讚賞。切忌立即向他說教,免得再挑起他的情緒。

    摘自:衛生署家庭健康服務

     

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