2019-10-17, 週四

教養

  • 孩子功課馬虎事,而且寫字又寫得草,家長應該點算好 ?

  • 孩子早上賴床不起,應如何 ?每天清早就開始遇到的問題,真是令家長們頭大了 !

  • 看到認識的人而不打招呼,顯得沒禮貌,怎麼辦?

  • 老師跟你說了孩子的問題和不是後,你會怎樣做 ?

  • 孩子考試不及格,當你接到一張佈滿紅紅的成績單時,如何是好 ?

  • 孩子問一個你不懂的問題,你應該如何回應 ? 是否輕輕帶過就完事 ?

  • 孩子踏入青少年階段,父母要跟他們好好溝通,似乎比還是小學生時期更有難度。步入青少年時期,年青人的自尊心較重,他們渴望父母對他們信任以及給予尊重。
     
    以下建立孩子自信心及自尊心 6 大貼士,由父母做起,給予孩子肯定,有助孩子心靈健康發展。
     
     
     
    20151030news06
    一) 欣賞子女
    在日常生活中,確認子女的優點,給予真誠的讚賞,家長的肯定足以令子女學 習欣賞自己,培養自尊自信。
    二) 尊重子女
    青少年對事物有自己的看法和喜好,若父母能在有關事情上問問子女的意見, 他們會感到自己是被重視和有價值。
    三) 培養子女獨立處事能力
    平時可按子女的能力,分予一些工作及責任給他們,並逐漸給予機會獨立自主,如決定零用錢的運用,以增強自信心。
    四) 避免比較
    避免在子女面前批評他們不及別人的地方或短處,如:「你的明仔真叻,年年 考第一,我的榮仔就無用啦,讀書唔成,日日掛住踢波。」這些負面評價會打 擊子女的自尊自信。
    五) 幫助子女自挫敗中成長
    當子女遇到挫折時,不要令他們覺得自己是個失敗者,而只是事情做得未夠好,下次更努力就可以了。父母的開解和支持,可以幫助子女重建自尊自信。
    六) 鼓勵子女嘗試不同的活動
    可鼓勵子女多參與課外活動、研習班或興趣小組,作多方面的嘗試,發掘自己 的潛能,每項新的正面體驗均可增強自尊自信。
     
    摘自:衛生署學生健康服務
     
  • 小朋友在成長的過程中,難免會遇到大大小小不同的困難,從少給孩子培養解難能力,有助他們健康成長。

    1) 透過遊戲如:簡單的砌圖遊戲、拼砌火車路軌和模擬日常生活難題的遊戲,引發孩子解決難題和接受挑戰的興趣。

    2) 引導你的孩子找出和說明問題所在,如:當你跟孩子講《三隻小豬》的故事時,鼓勵他動動腦筋:「為甚麼豬大哥有危險呢?」

    【教養有方】  培養孩子解難能力 4 大貼士

    3) 幫助孩子儘量想出最多的解決方法。

    4) 引導你的孩子選擇一個解決方法,如果他未能決定,就提出幾個選擇讓他取捨,如:「你要用鉛筆還是顏色筆畫太陽?

     

    摘自:衛生署健康家庭服務

  • 小孩子總會有跟其他小朋友玩的時候,爭玩具是所有孩子需要面對的問題,大人在這時候又應該怎麼做呢?

  • 小孩子總會有跟其他小朋友玩的時候,爭玩具是所有孩子需要面對的問題,大人在這時候又應該怎麼做呢?

  • 與孩子溝通時,我們可能會不自覺地只顧表達自己的意思或發指示而忽略了他的示意和興趣,採用了一些「單向」的說話方式,例如:“圈圈放呢度先至啱”、“攞個波過嚟呀!”。這種溝通形式通常會較難得到孩子的回應,也提不起他對說話的興趣。

     

    有效的親子溝通既是雙向又是互動的,父母和孩子應共同參與,樂在其中。

     

    【教養疑問】甚麼是有效的親子溝通?  3 招一學即會

     

     

    1)  跟孩子溝通時你可細心觀察他的表情、動作和聲音,猜想他的意思,並作出回應。這樣孩子便感到你明白他,並對你的示意或說話感到興趣和作出反應。

     

     

    2)  你與孩子遊戲或是他向你表達需要時,都是跟他溝通的好機會。遊戲是幼兒生活的一部份,它既可營造輕鬆的氣氛,也可製造許多溝通的機會。

     

     

    3)  在這愉快的環境下,孩子便會樂於與你一起發掘和認識身邊的事物,你更可藉此教導他表達自己的需要。

     

     

    摘自:衛生署健康家庭服務

  • 父母都是愛鍚子女的,也當然希望從少跟孩子建立更親密的關係。其實要做到這點,並非甚麼艱巨的工作。透過日常一些簡單有趣的玩意,就已經可以讓你跟孩子的關係更親密,大前題是必須有你跟孩子一同參與。

     

    1) 家中尋寶遊戲

    爸媽給孩子的照料總是無微不至,家中的物品都會收得妥當,當孩子有需要時便拿出來給孩子使用。不妨跟孩子將家作尋寶遊戲的場景,著孩子在家中找出日常生活的物品,例如小朋友用的公仔膠碗、紅色筆等。過程中,孩子會享受在這尋寶遊戲,同時對自己的家也有多的熟悉,更可從中培養孩子的組織能力。

     

    2) 閱報章找樂趣

    每天吃早餐的時間,爸媽大多會習慣閱讀報章,其實,大可同時讓小朋友一起參與其中。報章的兒童版、卡通、填字遊戲等,其實都很適合孩子閱讀。除了增加孩子的知識,也可讓孩子感到趣味。同樣道理,最重要的還是有父母陪同他們一起讀報。

     

    3) 寫信中找樂趣

    多得高新科技的出現,親手執筆寫信這習慣,好像已經離我們很遠很遠了。平日我們互通消息,一個電郵一個  WhatsApp 馬上辦妥。但其實傳統的拿起筆來給親友寫信,是一件十分有意義的事。不妨跟孩子一起進行,互通書信,可增進彼此間的情感外,也能令你從中更了解孩子的內心世界。

     

    【教養秘笈】  5 個簡單有趣玩意  讓你跟孩子更親密

     

    4) 與孩子參與生活

    日常家務爸媽會處理妥當,爸媽不妨讓孩子也參與其中。當你到趣級市場購物回來,不妨吩咐小朋友跟你將品物放到雪櫃去,請小朋友幫忙點清貨品的數目。小朋友槳在其中的同時,也會增加對這個家的歸屬感。

     

    5) 齊齊做家務

    簡單的家務大可讓孩子去做,當你在廚房預備晚餐,不妨邀請孩子替你作簡單的伴碟工作,幫忙擺放餐具。若家中有飼養小動物的話,可請孩子幫助餵飼及一些簡單的清潔。當作遊戲,跟孩子一同參與,大家都可享受其中。

     

    摘自:Times of India

  • 小朋友的成長,需要家長的參與。有爸媽的陪伴,那管只是一些簡單的小玩意,原來已經可以培養孩子的腦部發展。

     

    【教養秘笈】  5 個趣味小貼士  培養孩子腦部發展

     

    1) 爸媽扮細路

     

     

     

    每天  20 分鐘放下大人的包袱,爸媽齊齊扮細路,跟孩子一起玩耍。無論孩子想玩醫生病人的遊戲,還是想扮老師學生,也就依他們所想去做。只管投入去玩,不用多解釋或想他們從中學到甚麼。

     

     

    2) 跟孩子分享家族故事

     

     

     

    跟孩子溝通傾談,不一定要借助其他外來物。內容可以是自己家族的一些故事或趣事,小朋友必定會大感興趣的。

     

     

    3) 准許孩子每天無聊  15 分鐘

     

     

     

    小朋友有無窮的想像力,也很想去發掘世界,有小朋友一些看似無聊的想法,不要一味禁止。不妨每天給孩子15分鐘無聊時間,只要在不傷害身體的情況下,爸媽就網開一面吧。

     

     

    4) 放下電子產品擁抱孩子

     

     

     

    成年人每天都被不同的事物纏繞,記得一次,我的孩子凝望著我,但我卻正在講電話,我還用電話處理不同的事,檢查電郵、接收信息……作為爸媽記得每天都要擁抱孩子,放下事務,跟孩子面對面的眼神接觸,是想常可貴的。

     

     

    5) 每天傾談時間

     

     

     

    當孩子感到受挫,你會如何處理?對於孩子來說,爸媽的聆聽、傾談及擁抱是十分珍貴的,這正是大愛的表現,作為爸媽的可千萬別吝嗇。

    摘自:www.washingtonpost.com

     

    相關內容

     

  • 近年經常聽到不同的人說,這一代的孩子都捱不得。尤其不少僱主反映,不少年青人新上班沒多久便動輒辭職不幹。有些可能是因為捱不得,有些則因為工作稍不順心便離職。

     

    青年人有這些表現,某程度跟現在的父母都嬌養孩子有關,尤其是一些直昇機父母,對孩子百份百呵護、全方位保護,隨時會出現反效果。

     

    不想孩子長大後唔捱得,並且變得堅強,能夠有足夠自立能力,讓自己去闖一番天地,父母就應學習放手,方法要從少進行,以下就有 5 個可訓練孩子變堅強的方法。

     

    20151106news06 2

     

    一) 讓他們自己執拾床舖

     

    不少父母都過於溺愛孩子,很多事情都不用孩子去做,這樣其實會在反效果。

     

    不妨從日常生活小事做起,每天讓孩子整理自己的床舖,事情上,床舖是屬於他們的,享受每個甜美的睡眠,每天早上由自己整理床舖也是應該的。這樣可讓孩子明白自己也有的責任

     

    二) 自己背包自己執拾

     

    當孩子外出參加學校的大旅行、露營或宿營時,請不要再為他們執拾背包行裝了。要讓他們知道行李是他們的,應該由自由負責。

     

    爸媽也不用擔心孩子會帶漏甚麼的,就算忘了帶甚麼物件,也沒甚麼大不了,反之,過程中可以讓孩子有所學習,沒檢查清楚便外出,後果要自付,孩子才可學到凡事要小心。

     

    三) 鼓勵孩子解決小問題

     

    不要每樣事情都由爸媽去作和決定,一些小問題或無關痛痕的事情,不妨邀請小朋友去解決。

     

    孩子想出的方法未必是最好,又或者是效率最快的,甚至有可能不成功,但重點在於讓孩子參與以及作出嘗試,這樣孩子才有成長及學習的機會。

     

    四) 讚賞付出不問成果

     

    當孩子用心去處理一件事情時,爸媽從旁觀察,如果孩子有努力去作,盡心付出,爸媽應該給予讚賞。

     

    也不應聚焦在事情的結果上,縱使成績未如理想,也不應太介懷。

     

    五) 人人都可變得堅強

     

    如果你有兩個或以上的孩子,千萬別將他們作出比較,因為你總會發現,兩個孩子的堅強程度都是有所不同的。

     

    尤其當孩子在學校經歷成績或表現不及別人時,又或者遇到挫折時,某些孩子便會表現懦弱、沒信心。但爸媽得明白,孩子絕對可以靠後天的培養變得堅強。

     

     

     

    摘自:cnn news

  • 若孩子經常在某些情況出現不當的行為,例如在超級市場會興奮地跑來跑去,你便需要預先作好計劃,以減低孩子出現這些「高風險」問題的機會。

     

    在事前與孩子協議規則,定下遵守規則的獎勵及不守規的後果。

     

    【教養秘笈】  如何處理孩子「高風險」情況

    網絡圖片

     

     

    準備一些玩具或活動給他在當場打發時間,例如在超級市場時,讓他幫忙推車或跟他一起講講貨品的顏色、數數通道等。

     

    帶備些獎品如貼紙或蓋章,當他表現理想時可以用作即時獎勵,並加上稱讚。

     

    逗留時間宜短,孩子有進步時才把時間逐漸加長。事後與孩子一起作出檢討,先稱讚他成功的地方,再商量下次可以如何改善,令他更積極改進。

     

    平日別忘了多點關注和欣賞孩子的適當行為,跟孩子談天和參與他的遊戲。擁有良好的親子關係,運用行為處理策略才會有效,孩子的行為問題亦自然會減少。

     

    摘自:衛生署家庭健康服務

     

    相關內容

  • 協助孩子從小培養良好的飲食習慣十分重要,但過程中卻並簡單。

     

    相信不少爸媽或會苦惱為何每當吃飯時,孩子總是不能乖乖坐定定專心吃飯,以下協助孩子從小培養良好的飲食習慣  11 個心法,爸爸不妨作一參考。

     

    【教養秘笈】  孩子坐定定吃飯 11 個心法

     

    1) 要讓孩子健康地成長,家長每日定時供應早、午、晚三餐,和兩餐茶點,以健康飲食金字塔的原則選擇和準備食物。

     

    2) 多提供不同類形的蔬菜和水果。

     

    3) 少供應高脂肪、高鹽和高糖分的食物。

     

    4) 食物分量需適中。

     

    5) 由孩子决定吃多少。

     

    6) 提醒孩子喝水。

     

    7) 孩子應自己進食及停用奶瓶。

     

    8) 進餐時關上電視、拿走玩具和電子互動產品。

     

    9) 家長多與孩子進餐,實踐健康飲食,為孩子樹立好榜樣。

     

    10) 常常與孩子活動身體,如跑跑、跳跳、多步行等;讓孩子每天有三小時的體能活動從而鍛鍊健康的體魄。

     

    11) 避免用零食作獎賞或安撫孩子哭鬧。

     

    一份均衡的兒童餐的例子

     

    飯:1/2 至  3/4  (1 碗的容量為  250 至  300 毫升)

     

    蔬菜:1/4 至  1/2 (1 碗的容量為  250 至  300 毫升)

     

    肉魚蛋類:至  中式湯匙 (20 至  40 )

     

    摘自:衛生署健康家庭服務

     

    相關內容

     

  • 隨著智能、語言及情緒的發展,兩至三歲的幼兒在社交上有明顯的進步。他們不再只是各玩各的,而是開始與小朋友互相追逐、模仿,一起遊戲。

     

    在與同伴相處的過程中,他們逐漸學習到簡單的社交技巧,包括基本的禮貌、輪流玩耍、分享玩具及解決紛爭等。這些都是他們日後建立成功人際關係及和諧家庭的重要基礎。

     

    家庭是幼兒學習社交技巧最好的地方。兩歲幼兒喜歡模仿成人的行為,父母應為孩子樹立良好的榜樣。

     

     

    20151120NEWS11A

     

    家中培養有禮習慣

     

    1)  以身作則,向孩子示範與人相處的禮儀,每天都彼此問候,說聲:「早晨」、「晚安」、「再見」,多說「唔該」、「多謝」等。

     

     

     

    2)  可請孩子說「唔該」或「多謝」,才答允他的要求。

     

     

     

    3)  鼓勵孩子和別人打招呼。若孩子不願說話,則教導他望著對方,以點頭或揮手代替。

     

     

    摘自:衛生處家庭健康服務

     

    相關內容

     

     

  • 望子成龍是不少爸媽的心願,因此,往往投放很多資源和心機在栽培孩子成才方面,但其實,培育孩子有良好的品德更為重要,以培育孩子品德的  項心法,有助孩子成為一個品格良好的人。

     outdoor sports kids

  • 孩子踏上幼稚園後,他更懂得表達自己的要求、感受和想法。他或會與你討價還價及不聽從管教;與此同時,因自制能力弱,也常與同伴起紛爭。隨著成長,他開始從其他人的觀點角度去思考,從而學習守規矩及與人相處。

     

    要配合孩子的特性,父母除了要瞭解和體諒孩子的發展需要之外,並要有明確的指導及堅定的管教,去鼓勵他建立理想的行為和減少不當的行為。

     

    建立理想行為基本原則

     

    要孩子表現良好,服從指示,重要的基礎是良好的親子關係。平日多與孩子談天、享受一起參與活動的樂趣及用身體語言表達你對他的關注,孩子與你有良好的關係,他對你信任,自然有較大機會跟你合作。

     

    幫助孩子學習理想的行為,基本原則是以身作則和要有實際的期望。多數孩子都會從觀察和模仿中學習,因此對孩子來說,身教比言教更為重要;父母應該常常檢討自己有否「講一套,做一套」,例如要孩子輕聲地說話,自己就不要常常大聲叫喊。

     

    根據孩子的能力和發展特性,而對他作出實際的期望。假如期望與孩子的能力不配合,只會令孩子感到沮喪;同樣地,要自己做完美的父母,一樣會帶來挫敗與失望。

     

     

    【教養秘笈】 幫助孩子建立理想行為 7 個提議 

    網上圖片

     

     

    策略運用

    除了遵行以上的基本原則之外,你也可以在日常生活中運用以下的策略去幫助孩子建立理想的行為:

     

    1)   訂立基本規則

     

     

     

     

     

     

     

    按孩子的能力,與他一起定下一些理想的目標行為或基本規則,如進入家門要把鞋子放好,或吃飯前要洗手,令孩子明白成人對他的要求。

     

     

    全家人都要一起遵守所定的規則,以示公平。規則的數目不要太多,兩、三條已足夠。

     

    2)   用清晰、正面的指示

     

     

     

     

     

     

     

    對孩子作出指示時,首先要取得他的注意。你可以走近他,並叫喚他的名字,蹲下到他可以平望你的高度,等他注意你時才給指示。

     

     

    根據孩子的理解程度,發出正面、有建設性的指示,例如叫他:「請把玩具放在箱內」,而不是說:「不要亂七八糟」。

     

     

    清晰扼要的讓他明白指示的內容。

     

     

    給指示後,緊記不要問「好不好」,令孩子以為可選擇拒絕。亦要給他一些時間作出反應,別急於發出一連串指示。

     

    3)   欣賞並讚嘗孩子

     

     

     

     

     

     

    讚賞可以增加適當行為出現的機會,從而減少不適當的行為。多留意並欣賞孩子適當的行為,比如當他安靜地坐下自己玩或跟從指示去做,便即時讚賞他,不要把適當的行為視為理所當然。

     

     

    稱讚時盡量要明確地描述他的理想行為,如:「你真用心畫圖畫」或「謝謝你把玩具放好」;

     

     

    只說「很好」、「真乖」,孩子並不會清楚你究竟欣賞他甚麼。就算孩子對實物獎賞比對稱讚有興趣,讚賞也要與獎賞一併進行。

     

    4) 獎賞

     

     

     

     

     

     

     

    要收到鼓勵的效果,選擇的獎賞須是孩子喜歡的活動或東西;最好是一些家庭活動,例如:爸爸教孩子下棋、到海洋公園玩、外出吃一頓等,既可避免孩子偏重物質獎勵,也可增添親子相處機會。

     

    5)   貼紙表  

     

     

     

     

     

     

    如果想增加孩子一些好行為出現的機會,可以用貼紙表作為激勵他的方法。使用這個方法須小心監察才奏效,以下是一些要點:

    根據孩子的程度,訂定一個清楚、明確、正面及可執行的目標(例如:在  40 分鐘內完成晚飯)。

     

     

     

     

     

     

     

    初期的目標最好容易達到,讓孩子有興趣跟著做,然後才逐漸提高目標。例如:每次達標有一個貼紙, 三個貼紙可以獎去公園玩;連續一星期達標後,便可提高目標,例如:在    35 分鐘內完成晚飯。

     

     

     

     

     

     

     

    給予貼紙(或印章)獎勵及換取獎賞的頻率要靈活調整,原則是維持孩子的興趣,初時頻密,逐漸減少密度。待理想行為變得穩定時,可漸漸減少獎賞,如變為連續兩次達標才有一貼紙,或  個貼紙才有獎賞。

    最終更可變為不定時獎賞,令孩子不長期依賴物質獎勵。

     

     

     

     

     

     

     

    無論獎賞的頻密程度是怎樣,別忘記要繼續稱讚孩子,因為他永遠都需要你的鼓勵。

    如果孩子不能做到目標,毋須拿走他的貼紙。經常檢討獎勵計劃,有需要時作出修訂,務求令孩子容易達到目標。

     

    6)  貫徹執行

     

     

     

    要讓孩子貫徹始終地達致目標,成人首先要貫徹執行建立理想行為的計劃。家中每個照顧者均須了解該計劃,採取一致的方法。

     

    7)   後果配合  

     

     

     

     

     

     

    有時,獎勵計劃可能需要有後果配合,才能順利實行。

    摘自:衛生署家庭健康服務《親職系列15——管教「正」策之一

     

    相關內容

     

     

  • 每個人都渴望擁有一個健康快樂的家,只是知易行難,到底當中有何秘訣?

     

    愛爾蘭臨床心理學家兼作家  David Coleman 教大家如何建立一個快樂家庭,以下  10 大方法,相信可以幫到你。

     

     【教養秘笈】 臨床心理學家教路   建立快樂家庭 10 大貼士

     independent.ie 圖片

     

    1 )  誠信

    誠信的建立來自父母,當孩子還是嬰孩時期,他們十分需要安全感,而他們的安全感,往往來自父母。當孩子在十足的安全感下成長,當他們長大,步入青春期甚至成年,他們就有足夠的能量去面對不同的處境,以及懂得恰當地處理自己的情緒。

     

    2) 正面

    父母的思想正面、樂觀,小朋友必定可以感受得到,同時,小朋友也必定會受到影響,在成長的過程中,也會以積極樂觀及正面的態度去面對人生。

     

    3) 注重精神健康

    在一個家庭中,如果身為父母的情緒表現不穩,甚至有抑鬱的表現,很不幸地這些表現是會直接對小朋友帶來影響的。反之,父母如果情緒良好,並經常給予孩子正面的思想和情緒,孩子的成長也會愉快得多。

     

    4) 跟孩子談笑

    父母高高在上這一套已行不通,不妨跟孩子多點談天說地、輕鬆談笑的時間,不一定要經常板起臉的。爸媽愛講笑,孩子的創意也多些,他們也會感到到輕鬆自在些。

     

    5) 重視夫妻關係

    一個圓滿的家庭,必定是爸媽和孩子相處融洽和氣。當你跟配偶有了小朋友後,更加要花多點時間維繫妻感情。爸媽恩愛,對孩子自然也多點愛,這樣的家才會和諧溫馨。

     

    6) 了解孩子行為背後的意思

    爸媽都在意孩子的行為表現,當孩子有某些行為表現,尤其是表現頑皮或不聽話時,不妙父母都會按捺不住,馬上給予管教。其實,這時候,爸媽更加需要冷靜,停一停、想一想,到底孩子為何會有這些表現,也許背後潛藏著某些原因,讀懂背後原因,並從中作出疏導,遠比即時責罵來得有意義。

     

    7) 接受孩子的挑戰

    傳統的家庭中,爸媽就是權威。爸媽其實更應該容許孩子對你的意思作出挑戰。事實上,爸媽也人,同樣會有錯,開明地接受孩子的意思,大家的相處也會輕鬆得多,孩子從中也學會學懂明白事理。

     

    8) 讓孩子與運動

    運動的好處多的是,除了可以強身健康,從中更可以建立孩子的自信心以及充滿活力。透過參與一些隊際的運動,孩子又可學習如何與別人相處以及群體精神。

     

    9) 接納孩子是獨特的

    世上每一個人都是獨一無二的,你的孩子同樣是世上獨特的。不要期望他像那個名人或某個模範般出色出眾。你的孩子有自己的優點,當然也有自己的缺點,全然接納,就是好父母的表現。

     

    10) 開心接受不完美

    人生怎會有完美,開心接受人生的每一部份,也同樣讓孩子明白這個道理,人生就不會有太大的張力和壓力。

    摘自: http://www.independent.ie/

    相關內容

    自: http://www.