運動能鬆弛身心,強健體魄,只要我們做足以下安全措施,便能從中獲得最大的益處。這篇續談孩子運動前須注意的事項。
許多人對飲食有不少誤解,想吃得有營,以下飲食 4 大謬誤,立即為你拆解。
中國人最著重湯水的滋養,媽媽也不妨烹調適合一家大細飲用的湯水,讓全家上下都得到滋潤。
孩子兩歲多,總是不愛吃正餐,偶爾才肯喝些奶,最愛隨意吃餅乾、蛋糕、薯片等零食,爸媽怎樣才可改善孩子的飲食情況呢?
人人都知道多做運動對身體有益,偏偏要持之有恒卻難過登天。其實當了解清楚運動過後的好處,想做運動的心態便會出現。
考試季節剛過,大人和小朋友終於都可以鬆一口氣了。趁著今個周末,就帶小朋友出外走走,伸展一下筋骨,齊齊放電吧。
城市生活緊張,對心理和生理都可能有不良影響,尤其要家庭與工作兼顧的爸爸和媽媽,學習自我鬆弛,可以協助抵消日常生活中各種精神壓力。
兩歲的孩子坐不定,對他來說,站著團團轉、蹦跳地沿著路上的磚塊跑,或是坐在椅子上前後地搖,都可以是他玩耍的一種方式。
參加慈善跑,是有益新心的親子活動好去處之一。
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