2020-12-01, 週二

武漢肺炎

  •  【防疫】增強體質抗武漢肺炎 註冊中醫學會推介3食療

    武漢肺炎在港疑似出現人傳人個案,市民除了要過著搶口罩、搶米、搶廁紙的日子,亦要增強抵抗力才能應付疫症。香港註冊中醫學會就為港人推介數款食療,幫助大家增強免疫力抗病。

     

    註冊中醫學會引述國家中醫藥管理局組織專家修訂《新型冠狀病毒感染的肺炎診療方案(試行第五版)》,把新型冠狀病毒為「疫病」範疇,屬「濕毒疫癘之氣」。

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    學會提醒市民不要隨便服用坊間流傳的中藥偏方或某些中成藥來預防新型冠狀病毒感染。由於每個人體質不同,中藥藥性也各有不同,不可能有適合所有人使用的預防方劑,市民若想借助中醫藥提高免疫力,可先諮詢中醫師,否則「愈補愈傷身」,身體愈見虛弱。

     

    學會就本地氣候及實際情況,提供3個療方供大家市民參考。

     

    1.新冠毒肺炎預防方一號(適合體質壯實,消化功能佳的人士)

    材料:金銀花10克,連翹10克,板藍根10克,蘆根10克,桑白皮10克,白朮10克,藿香8克,生甘草3克。

    功效:清肺解毒,祛濕化濁。

    煎煮方法:用3碗水浸泡30分鐘,大火煮滾,然後用中火再煮,保持沸騰20分鐘,隔渣取汁,約得一碗半藥汁

    注意:以上為成年人用量,每日一劑,早晚分服。

     

    2.新冠毒肺炎方二號(適合體質偏虛寒,大便溏薄者)

    材料:黃芪15克,白朮10克,蒼朮10克,防風10克,藿香10克,板藍根10克,銀花10克,連翹10克。

    功效: 益氣固表,燥濕解毒。

    煎煮方法:用3碗水浸泡30分鐘,大火煮滾,然後用中火再煮,保持沸騰20分鐘,隔渣取汁,約得一碗半藥汁。

    注意:此藥防方含有治療性中藥,建議在中醫師指導下使用,不主張自行服用。

     

    3.保健食療方

    材料:金銀花10克,菊花10克,乾無花果20克,枸杞子10克,石斛10克,百合15克,蓮子15克,甜杏仁5克,蜜棗2-3枚(有糖尿病者不放蜜棗)。

    份量:每日煲1次,適合4-5人家庭飲用。

    煎煮方法:將上述所有材料溫水洗乾淨後,泡進冷水20分鐘。然後大火滾開後,小火再煲15分鐘,可加適量冰糖調味。材料可藥食兩用。

     

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    除了食療外,市民亦應注意個人衛生和保持充足睡眠,並諮詢中醫師的意見,根據個人體質作出相應的膳食調整,以防病於未然;若出現輕微症狀,便應及早尋求中醫治療。

     

    來源:Facebook@香港註冊中醫學會「抗流感抗疫症應變小組」

  • 【防疫發明】台灣小學生創意防疫 發明lego防疫機械人

    疫情發酵至今,香港學生的復課日子再三延期;而台灣學生於2月25日已正式復課。學校及師生制定疫症期間的特殊措施的同時,有小學生發明了防症機械人,獲得一致讚賞!

     小學生大創意

    發明防症機械人的小學生來自台灣高雄林園國立小學,機器人社團成員的小學生們在專家的指導下,自製了由Lego組裝而成的酒精噴霧機器人。每到下課時間,就能看到一班6到12歲的學生們排隊使用,讓美國傳媒也聞之採訪。

    酒精噴霧器變身機械人,其中還結合科技原理。據教務主任分享,酒精噴霧機械人上方裝設超音波感應器,當超聲波感應物體靠近,就會啟動摩達和齒輪向後拉動消毒酒精容器的手柄,隨即噴出霧狀的消毒酒精。

    【創意防疫】疫症激發台灣小學生 Lego防疫機械人獲讚賞

    酒精噴霧機械人的設計不但免去師生的勞動工作量,也防止近距離接觸感染。

    防疫習慣變得有趣

    酒精噴霧機械人除了會自動噴出酒精消毒,還會有打氣音效「Washing hands is super」,讓手部清潔變得有趣。

    【創意防疫】疫症激發台灣小學生 Lego防疫機械人獲讚賞

    機械人社團學童在放假期間親自組裝4部機械人,開學後,近1600名學童於早上陸續入校,機械人設置於大堂及走廊,吸引學童們爭先排隊消毒,減輕學校負擔。

    機器人社團成員表示:「當它感應到物體的時候,透過主機這個大馬達會轉動,用小的齒輪帶動大齒輪。」

    【創意防疫】疫症激發台灣小學生 Lego防疫機械人獲讚賞

    機械人旁邊還有小場景,醫院、廁所還有公園等等,代表學生們需要洗手的各種情況。這些創意全都出林園國小的小五及小六學生。

    解決問題的意義

    其實,在2011年日本福島核電廠事件之後,該校老師就開始讓學生們學習製作機械人的基本原理,讓學生解決未來可能會面對的環境問題,例如火災、空氣污染等等。

    這解釋了該校學生對機械人製作如此熟悉的原因。

    【創意防疫】疫症激發台灣小學生 Lego防疫機械人獲讚賞

    從那時起,該校代表台灣參加了許多海外的國際機器人比賽,並成功贏得了許多獎項。社團成員表示,以前認為機械人只會對戰,現在可以解決生活上的困難,並活用在生活當中,十分有意義。

    小學生的創意發明吸引美國傳媒到校採訪,稱讚學生找到了自己獨特的方式來對抗冠狀病毒,並在防疫工作中處於領先地位。

     

    資料來源: https://www.usnews.com/

  • 11354

    全港學校因新冠肺炎疫情停課,親子多了相處,亦多了磨擦。有調查發現,6成家長因疫情引發壓力,另有73.2%人指無法處理壓力時出現負面情緒,包括焦慮、無奈和緊張,值得關注。

     

    香港青年協會在2月17日至3月1日,以網上問卷形式訪問了221名家長,結果顯示,59.4%人因疫情令他們經常或間中引發壓力,最大壓力來源包括:

    ● 購買防疫用品(19.5%)

    ● 與疫情相關公共衛生事項(16.7%)

    ● 處理因子女停學而引伸的事項(15.7%)

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    有全職媽媽表示,外傭放假後因疫情未能回港,丈夫需要長駐內地,自己不能在家工作,又找不到親友協助,3歲兒子突然沒人照顧,令她感到十分擔心、無助及承受極大心理壓力,惟有向僱主提出與兒子一同上班的安排及支取無薪酬假期,以解燃眉之急。

     

    另一個案是有家長於疫情初期從內地探親回港,一家人既要馬上自我隔離,又要購買防疫物資,更因市民搶廁紙及米糧,引致她時常感到緊張而經常失眠。家中口罩不足,一家人幾乎長期留在家裏,加上居住環境狹窄和不佳,引發煩躁及抑鬱。

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    調查又顯示,另有73.2%人指當無法處理壓力時出現負面情緒,最多是焦慮(18.5%)、無奈(17.6%)及緊張(16.6%)。青協臨床心理學家馬瀚祺表示,疫情令社會瀰漫緊張氛圍,家長出現負面情緒是可理解。如家長出現因情緒而引起的頭痛、食慾不振、手震等,要適時尋求專業人士協助。

     

    給家長建議:

    1. 盡量每天抽出一段短時間做有益身心或自己感興趣的事情,暫時放下日常事務,讓自己真正放鬆。

    2. 通過電話或網絡與朋友互相關心和幫助相助,共渡難關。

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    3. 勿讓情緒主導接收媒體資訊,理性分析消息來源真偽,以免產生不必要的擔心。

    4. 如擔心家庭防疫用品不足而觸發負面情緒,應先實際預計每星期使用數量,如發現不足,可主動尋找社區及朋友協助,切勿介意別人眼光。

    5. 先了解子女的需要及想法,共同協定網上學習、玩樂細節和親子活動,並定時檢討,加強親子溝通。

    6. 如家庭網上學習物資不足,也可嘗試向學校或社區提出申請免費流動數據卡、借用電腦等。

     

    來源:香港青年協會