2019-12-15, 週日

沖涼

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    坐月媽媽心得分享 坐月的迷思:真係成個月唔沖得涼?

     

    相信大家都有聽過坐月坐得好,身體係可以健康過未生bb之前,係一個可以重整身體機能嘅機會,坐得唔好就好長手尾。成日都手腳冰冷嘅我,緊係唔會錯過呢個回復元氣嘅坐月關鍵期啦,但其實要坐月坐得好都唔易架,以下同大家分享一下我剛完結的坐月心得,今次就講一講沖涼篇。

  • 【攻略】小朋友沖涼怕凍 選購浴室寶7大要素

    冬天沖涼是一件令人苦惱的事,尤其是關掉熱水的一刻!幸好,近年興起一款冬日必備的浴室電器——浴室寶(全名是浴室乾衣暖風機,Thermo Ventilator),除了提供暖氣之外,浴室寶還有什麼用途呢?《Price.com.hk 精明消費攻略》有詳細介紹。

     

    選購前注意事項

    購買浴室寶,除了留意款式、價錢、功能之外,以下介紹的項目大家在選購前,亦需要考慮清楚:

     

    1. 體積

    浴室寶體積大小不一,重點是浴室是否夠位安裝,電器舖一般都會建議客人安排師傅睇位(需另繳睇位費),確定可以安裝後才購買。

     

    2. 安裝費

    部分浴室寶的售價不包括安裝費,而安裝費由數百元至逾千元不等,建議在購買前先問清楚安裝收費,以避免不必要的爭論。

     

    3.耗電

    浴室寶的耗電量頗大,基本都在1100W以上(抽濕機平均約300W)。當使用時間越長,代表電費開支亦相對較高。值得一提,浴室寶並沒有納入強制性能源效益標籤計劃內,在選購時可參考產品的功率,數字愈大即代表耗電量愈高。

    另外,由於耗電功率大,浴室寶需要獨立電路供電,如果浴室未有合適的電掣和電線,就要花更多時間和金錢去安裝。

     

    4.噪音

    浴室寶內有摩打和風扇,運作時產生噪音自然無可避免。浴室寶的噪音水平一般分為換氣及暖氣兩種,又想在沖涼時享受一刻寧靜的話,記得要選擇暖氣噪音值偏低的機款。

     

    5.換氣

    換氣功能能將浴室內的濕氣、臭味及污染物帶走,但換氣量越高不代表浴室空氣越清新,其計算換氣量就有點像空氣清新機,可按浴室空間大小去計算:
    每次時換氣次數(5次)✕房間面積(平方米)✕房間高度(米)= 換氣量(CMH)

    除此之外,對沒有窗戶的浴室來說,設有24小時換氣的浴室寶,可讓浴室全天候保持通爽。

     

    6.送風角度

    部分浴室寶可選擇自動或手動調校送風角度,若是用作乾衣,就能將熱風集中吹向衣服,提升乾衣的效率。

     

    7.控制器
    大多數浴室寶均附設無線遙控,不過亦有部分機款採用有線操控面板,購買前不妨多加留意。

     

    【攻略】小朋友沖涼怕凍 選購浴室寶7大要素

     

    浴室寶使用Tips

    浴室寶安裝在濕度較高的浴室,更不時要長時間運作(如乾衣模式),想令浴室寶耐用一點,使用時須注意以下項目:

    • 雖說許多浴室寶均具備IPX4防水能力,惟多數只限外殼部分,洗澡時應盡量避免有水噴射或滲入機內。

    • 浴室寶不宜用水清洗,特別是部分型號備有具抗菌能力的隔塵網,更不能用水沖洗,應以吸塵機吸走灰塵;此外,在打開面板清理塵埃前,必須先關上浴室寶電源。

    • 在啟用乾衣模式時,切勿把濕衣物遮蓋出風口,以免影響暖風機運作。

    • 浴室寶屬耗電量高的家電,要避免長期開啟較耗電的暖風或乾衣功能,用家應善用時間掣,並適時關掉電源,以節省電力消耗。


    資料由Price.com.hk提供,想知「消委會浴室寶測試 助爸媽精明選擇」,請按此。Price.com.hk精選10大熱門浴室寶,請瀏覽:https://www.price.com.hk/news.php?sec_id=11&id=12430

  • 對於新任父母而言,要全面照顧新生嬰兒實在是一大挑戰,所有事情都懷著戰戰競競的心情去做,而當中為初生嬰兒沐浴可說是基本工作,但又往往令新手爸媽卻步的部份。

  • 相信大多數人每日至少沖一次涼﹗至於初生BB,除非天氣十分寒冷,否則一般都會每天同他們洗白白,不過,有時BB唔沖涼反而對身體更好,尤其在以下情況時。

  • 日本人喜歡浸浴,普遍認為浸浴會令身體健康!不過未必個個小朋友都有耐性坐定定咁沖涼浸浴,呢個時候,一樣可以令到小朋友乖乖地浸浴沖涼嘅物件就變得好重要喇!

  • 初生  BB 趣緻可愛,有如一個小粉糰,爸媽必須小心呵護備至。其中替  BB 沖涼,當中也有不少需要注意的地方。

     

    內外全科醫學士周栢明醫生就有以下 7 大提醒,爸媽替  BB 沖涼時,不妨多加留意。

     

    【醫生教路】 冬天 BB 沖涼 7 大提醒

     

    1) 不用天天沖涼

    如果太天氣太凍,不用每天都替 BB 沖涼,事實上,沖涼太多會令 BB 皮膚表層油脂流失。有時候,局部替BB清潔已可,例如抺抺面仔、手仔、腳仔和屁股仔等,這已經進行了大部份清潔

     

     

    2) 室內溫度

    室溫要適中,太冷或太熱都不宜,一般保持在攝氏 27 度左右為合。

     

     

    3) 測試水溫

    水溫則宜保持在攝氏  37 度或華氏  100 度,相等於人體的溫度。給 BB 沖涼時可先用探熱針量度一下,又或者用手踭去試一下水溫。

     

     

    4) 留意時間

    BB 在日間或晚間沖涼都沒所謂,主要看個人習慣。但要留意  BB 太累、太餓或太飽都不宜替他洗澡。

     

     

    5) 用具齊備

    替  BB 沖涼之前,所需用品必須先預備妥當,例如綿花球、毛巾、沐浴用品、乾淨衣物等。不要洗澡至一半時才去拿物品,要留意安全,那管只是離開一刻又或別個面去都不適宜。

     

     

    6)  水不宜多

    放在浴盤的水不宜太多,以免浸親  BB。一般來說,放在浴盤的水位太約 13 厘米 5 吋即可。若是初生 BB 臍帶還未甩掉的,更加不要將 BB 浸到浴盤去。

     

     

    7) 進行按摩

    替  BB 沖涼時,可同時給  BB 按摩,這樣可令  BB 感覺輕鬆,又可增加親子關係。

     

    【醫生教路】 冬天 BB 沖涼 7 大提醒

    周栢明醫生

    內外全科醫學士

     

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