2019-10-18, 週五

溝通

  • 為人父母,必定十分疼愛自己的孩子,但如果過份嬌縱溺寵,對孩子來說,絕非好事。

  • 現代父母對孩子的教養,跟上一代有不少分別。誠然,社會不斷在變,教養方法也許也得與時並進。但值得深思的是,一些現今的教養方法,對孩子的成長是否真的有幫助?
  • 每個人都有著不同的任務、挑戰,就好像牽著蝸牛去散步一樣。

  • 香港地人人都有壓力,尤其有家室之人,一方面要努力賺錢供養孩子,但同時又想多點時間陪伴孩子。做人,有時候也真的很矛盾。

  • 為人父母真不容易,如果孩子不愛說話,太過安靜時,爸媽會擔心他們太過被動和文靜。

  • 為人父母,有誰不想自己的孩子遊戲時遊戲,學習時用功學習。只是,小朋友的自制能力有限,要孩子自動自覺,爸媽得多點耐性去引導才行。

  • 前足球先生山度士多年來一直教小朋友踢足球,身為教練的他深明大人要以身作則的道理。

     

    育有兩名分別 4 歲及 6 歲女兒的他,在教養兩名女兒時,同樣做好為人父母的榜樣。

     

    樂於助人是山度士一直做人的宗旨,兩名女兒在父母身上學爸媽的美德,意外地,竟有助囡囡去學校面試時,得到老師的讚賞。

     

    「樂意幫助別人,要不怕蝕底。我一向都如此教導她們。在車廂內見到有老人家要主動讓座,女兒看在眼內,很自然會跟住大人去做。」

     

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    山度士記得一次女兒應考幼稚園入學試,面試時老師將廢紙掉在地上,我的女兒很自然地便替老師拾起廢紙放進垃圾筒內。面試時有好幾個小朋友,只得他的女兒如此做。

     

    「老師之後向我表示讚賞,讚她懂得主動幫助別人。原來老師是故意如此作,為要試試小朋友的表現和反應。」

     

    山度士表示,家教相當重要,在日常生活中,除了父母親身示範何為主動幫助別人外,也會不時作出教導。

     

    「我會教導姐妹倆要互相幫忙,她們很自然就自動自覺去做,有時候我踢完波回家,進到家門,她們便會主動替我拿衣服,這都是平日生活中表現出來,這便是家教的重要。

     

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    延伸閱讀

     

  • 教養之路,從小開始。作為父母,應該在孩子年幼時便教導他們如何尊重別人,有了這正確的人生價值觀以及做人的道理,有助孩子將來的待人接物以及懂得如何跟別人建立良好的關係。

  • 小朋友在成長的過程中,難免會遇到大大小小不同的困難,從少給孩子培養解難能力,有助他們健康成長。

    1) 透過遊戲如:簡單的砌圖遊戲、拼砌火車路軌和模擬日常生活難題的遊戲,引發孩子解決難題和接受挑戰的興趣。

    2) 引導你的孩子找出和說明問題所在,如:當你跟孩子講《三隻小豬》的故事時,鼓勵他動動腦筋:「為甚麼豬大哥有危險呢?」

    【教養有方】  培養孩子解難能力 4 大貼士

    3) 幫助孩子儘量想出最多的解決方法。

    4) 引導你的孩子選擇一個解決方法,如果他未能決定,就提出幾個選擇讓他取捨,如:「你要用鉛筆還是顏色筆畫太陽?

     

    摘自:衛生署健康家庭服務

  • 與孩子溝通時,我們可能會不自覺地只顧表達自己的意思或發指示而忽略了他的示意和興趣,採用了一些「單向」的說話方式,例如:“圈圈放呢度先至啱”、“攞個波過嚟呀!”。這種溝通形式通常會較難得到孩子的回應,也提不起他對說話的興趣。

     

    有效的親子溝通既是雙向又是互動的,父母和孩子應共同參與,樂在其中。

     

    【教養疑問】甚麼是有效的親子溝通?  3 招一學即會

     

     

    1)  跟孩子溝通時你可細心觀察他的表情、動作和聲音,猜想他的意思,並作出回應。這樣孩子便感到你明白他,並對你的示意或說話感到興趣和作出反應。

     

     

    2)  你與孩子遊戲或是他向你表達需要時,都是跟他溝通的好機會。遊戲是幼兒生活的一部份,它既可營造輕鬆的氣氛,也可製造許多溝通的機會。

     

     

    3)  在這愉快的環境下,孩子便會樂於與你一起發掘和認識身邊的事物,你更可藉此教導他表達自己的需要。

     

     

    摘自:衛生署健康家庭服務

  • 香港地人人都有壓力,就連小朋友也不例外,事實上,香港讀書壓力實在不輕,爸媽可如何協助子女處理壓力?

     

    找出主要的壓力來源,可以幫助我們集中精力來有效解決問題。對學生來說,常見的壓力來源有:

    1)  與學業和就業有關的困難,例如繁重的功課、考試、缺乏就業選擇等。

     

    2)  與同輩有關的困難,例如與同學、朋友或戀人有糾紛或覺 得不被他們接納等。

     

    3)  與家庭有關的困難,例如與家人爭執、家人患上嚴重疾病等。

     

    4)  與生活環境有關的困難,例如轉校、搬遷或移居外地等。

     

    【教養秘笈】   助子女處理壓力  4  大招數

     

    處理壓力 4 式

     

    面對壓力來源,應積極處理。

     

    1)  主動尋求有關的知識和技巧。

     

    2)  向適當的人諮詢意見或求助。

     

    3)  持續努力以赴,解決困難。

     

     

    4) 評估效果,改善不足之處同時欣賞自己作出的努力及成果,鞏固成功經驗,促進成長。

     

    摘自:衛生署學生健康服務

     

     

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  • 父母都是愛鍚子女的,也當然希望從少跟孩子建立更親密的關係。其實要做到這點,並非甚麼艱巨的工作。透過日常一些簡單有趣的玩意,就已經可以讓你跟孩子的關係更親密,大前題是必須有你跟孩子一同參與。

     

    1) 家中尋寶遊戲

    爸媽給孩子的照料總是無微不至,家中的物品都會收得妥當,當孩子有需要時便拿出來給孩子使用。不妨跟孩子將家作尋寶遊戲的場景,著孩子在家中找出日常生活的物品,例如小朋友用的公仔膠碗、紅色筆等。過程中,孩子會享受在這尋寶遊戲,同時對自己的家也有多的熟悉,更可從中培養孩子的組織能力。

     

    2) 閱報章找樂趣

    每天吃早餐的時間,爸媽大多會習慣閱讀報章,其實,大可同時讓小朋友一起參與其中。報章的兒童版、卡通、填字遊戲等,其實都很適合孩子閱讀。除了增加孩子的知識,也可讓孩子感到趣味。同樣道理,最重要的還是有父母陪同他們一起讀報。

     

    3) 寫信中找樂趣

    多得高新科技的出現,親手執筆寫信這習慣,好像已經離我們很遠很遠了。平日我們互通消息,一個電郵一個  WhatsApp 馬上辦妥。但其實傳統的拿起筆來給親友寫信,是一件十分有意義的事。不妨跟孩子一起進行,互通書信,可增進彼此間的情感外,也能令你從中更了解孩子的內心世界。

     

    【教養秘笈】  5 個簡單有趣玩意  讓你跟孩子更親密

     

    4) 與孩子參與生活

    日常家務爸媽會處理妥當,爸媽不妨讓孩子也參與其中。當你到趣級市場購物回來,不妨吩咐小朋友跟你將品物放到雪櫃去,請小朋友幫忙點清貨品的數目。小朋友槳在其中的同時,也會增加對這個家的歸屬感。

     

    5) 齊齊做家務

    簡單的家務大可讓孩子去做,當你在廚房預備晚餐,不妨邀請孩子替你作簡單的伴碟工作,幫忙擺放餐具。若家中有飼養小動物的話,可請孩子幫助餵飼及一些簡單的清潔。當作遊戲,跟孩子一同參與,大家都可享受其中。

     

    摘自:Times of India

  • 小朋友的成長,需要家長的參與。有爸媽的陪伴,那管只是一些簡單的小玩意,原來已經可以培養孩子的腦部發展。

     

    【教養秘笈】  5 個趣味小貼士  培養孩子腦部發展

     

    1) 爸媽扮細路

     

     

     

    每天  20 分鐘放下大人的包袱,爸媽齊齊扮細路,跟孩子一起玩耍。無論孩子想玩醫生病人的遊戲,還是想扮老師學生,也就依他們所想去做。只管投入去玩,不用多解釋或想他們從中學到甚麼。

     

     

    2) 跟孩子分享家族故事

     

     

     

    跟孩子溝通傾談,不一定要借助其他外來物。內容可以是自己家族的一些故事或趣事,小朋友必定會大感興趣的。

     

     

    3) 准許孩子每天無聊  15 分鐘

     

     

     

    小朋友有無窮的想像力,也很想去發掘世界,有小朋友一些看似無聊的想法,不要一味禁止。不妨每天給孩子15分鐘無聊時間,只要在不傷害身體的情況下,爸媽就網開一面吧。

     

     

    4) 放下電子產品擁抱孩子

     

     

     

    成年人每天都被不同的事物纏繞,記得一次,我的孩子凝望著我,但我卻正在講電話,我還用電話處理不同的事,檢查電郵、接收信息……作為爸媽記得每天都要擁抱孩子,放下事務,跟孩子面對面的眼神接觸,是想常可貴的。

     

     

    5) 每天傾談時間

     

     

     

    當孩子感到受挫,你會如何處理?對於孩子來說,爸媽的聆聽、傾談及擁抱是十分珍貴的,這正是大愛的表現,作為爸媽的可千萬別吝嗇。

    摘自:www.washingtonpost.com

     

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  • 近年經常聽到不同的人說,這一代的孩子都捱不得。尤其不少僱主反映,不少年青人新上班沒多久便動輒辭職不幹。有些可能是因為捱不得,有些則因為工作稍不順心便離職。

     

    青年人有這些表現,某程度跟現在的父母都嬌養孩子有關,尤其是一些直昇機父母,對孩子百份百呵護、全方位保護,隨時會出現反效果。

     

    不想孩子長大後唔捱得,並且變得堅強,能夠有足夠自立能力,讓自己去闖一番天地,父母就應學習放手,方法要從少進行,以下就有 5 個可訓練孩子變堅強的方法。

     

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    一) 讓他們自己執拾床舖

     

    不少父母都過於溺愛孩子,很多事情都不用孩子去做,這樣其實會在反效果。

     

    不妨從日常生活小事做起,每天讓孩子整理自己的床舖,事情上,床舖是屬於他們的,享受每個甜美的睡眠,每天早上由自己整理床舖也是應該的。這樣可讓孩子明白自己也有的責任

     

    二) 自己背包自己執拾

     

    當孩子外出參加學校的大旅行、露營或宿營時,請不要再為他們執拾背包行裝了。要讓他們知道行李是他們的,應該由自由負責。

     

    爸媽也不用擔心孩子會帶漏甚麼的,就算忘了帶甚麼物件,也沒甚麼大不了,反之,過程中可以讓孩子有所學習,沒檢查清楚便外出,後果要自付,孩子才可學到凡事要小心。

     

    三) 鼓勵孩子解決小問題

     

    不要每樣事情都由爸媽去作和決定,一些小問題或無關痛痕的事情,不妨邀請小朋友去解決。

     

    孩子想出的方法未必是最好,又或者是效率最快的,甚至有可能不成功,但重點在於讓孩子參與以及作出嘗試,這樣孩子才有成長及學習的機會。

     

    四) 讚賞付出不問成果

     

    當孩子用心去處理一件事情時,爸媽從旁觀察,如果孩子有努力去作,盡心付出,爸媽應該給予讚賞。

     

    也不應聚焦在事情的結果上,縱使成績未如理想,也不應太介懷。

     

    五) 人人都可變得堅強

     

    如果你有兩個或以上的孩子,千萬別將他們作出比較,因為你總會發現,兩個孩子的堅強程度都是有所不同的。

     

    尤其當孩子在學校經歷成績或表現不及別人時,又或者遇到挫折時,某些孩子便會表現懦弱、沒信心。但爸媽得明白,孩子絕對可以靠後天的培養變得堅強。

     

     

     

    摘自:cnn news

  • 若孩子經常在某些情況出現不當的行為,例如在超級市場會興奮地跑來跑去,你便需要預先作好計劃,以減低孩子出現這些「高風險」問題的機會。

     

    在事前與孩子協議規則,定下遵守規則的獎勵及不守規的後果。

     

    【教養秘笈】  如何處理孩子「高風險」情況

    網絡圖片

     

     

    準備一些玩具或活動給他在當場打發時間,例如在超級市場時,讓他幫忙推車或跟他一起講講貨品的顏色、數數通道等。

     

    帶備些獎品如貼紙或蓋章,當他表現理想時可以用作即時獎勵,並加上稱讚。

     

    逗留時間宜短,孩子有進步時才把時間逐漸加長。事後與孩子一起作出檢討,先稱讚他成功的地方,再商量下次可以如何改善,令他更積極改進。

     

    平日別忘了多點關注和欣賞孩子的適當行為,跟孩子談天和參與他的遊戲。擁有良好的親子關係,運用行為處理策略才會有效,孩子的行為問題亦自然會減少。

     

    摘自:衛生署家庭健康服務

     

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  • 望子成龍是不少爸媽的心願,因此,往往投放很多資源和心機在栽培孩子成才方面,但其實,培育孩子有良好的品德更為重要,以培育孩子品德的  項心法,有助孩子成為一個品格良好的人。

     outdoor sports kids

  • 孩子踏上幼稚園後,他更懂得表達自己的要求、感受和想法。他或會與你討價還價及不聽從管教;與此同時,因自制能力弱,也常與同伴起紛爭。隨著成長,他開始從其他人的觀點角度去思考,從而學習守規矩及與人相處。

     

    要配合孩子的特性,父母除了要瞭解和體諒孩子的發展需要之外,並要有明確的指導及堅定的管教,去鼓勵他建立理想的行為和減少不當的行為。

     

    建立理想行為基本原則

     

    要孩子表現良好,服從指示,重要的基礎是良好的親子關係。平日多與孩子談天、享受一起參與活動的樂趣及用身體語言表達你對他的關注,孩子與你有良好的關係,他對你信任,自然有較大機會跟你合作。

     

    幫助孩子學習理想的行為,基本原則是以身作則和要有實際的期望。多數孩子都會從觀察和模仿中學習,因此對孩子來說,身教比言教更為重要;父母應該常常檢討自己有否「講一套,做一套」,例如要孩子輕聲地說話,自己就不要常常大聲叫喊。

     

    根據孩子的能力和發展特性,而對他作出實際的期望。假如期望與孩子的能力不配合,只會令孩子感到沮喪;同樣地,要自己做完美的父母,一樣會帶來挫敗與失望。

     

     

    【教養秘笈】 幫助孩子建立理想行為 7 個提議 

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    策略運用

    除了遵行以上的基本原則之外,你也可以在日常生活中運用以下的策略去幫助孩子建立理想的行為:

     

    1)   訂立基本規則

     

     

     

     

     

     

     

    按孩子的能力,與他一起定下一些理想的目標行為或基本規則,如進入家門要把鞋子放好,或吃飯前要洗手,令孩子明白成人對他的要求。

     

     

    全家人都要一起遵守所定的規則,以示公平。規則的數目不要太多,兩、三條已足夠。

     

    2)   用清晰、正面的指示

     

     

     

     

     

     

     

    對孩子作出指示時,首先要取得他的注意。你可以走近他,並叫喚他的名字,蹲下到他可以平望你的高度,等他注意你時才給指示。

     

     

    根據孩子的理解程度,發出正面、有建設性的指示,例如叫他:「請把玩具放在箱內」,而不是說:「不要亂七八糟」。

     

     

    清晰扼要的讓他明白指示的內容。

     

     

    給指示後,緊記不要問「好不好」,令孩子以為可選擇拒絕。亦要給他一些時間作出反應,別急於發出一連串指示。

     

    3)   欣賞並讚嘗孩子

     

     

     

     

     

     

    讚賞可以增加適當行為出現的機會,從而減少不適當的行為。多留意並欣賞孩子適當的行為,比如當他安靜地坐下自己玩或跟從指示去做,便即時讚賞他,不要把適當的行為視為理所當然。

     

     

    稱讚時盡量要明確地描述他的理想行為,如:「你真用心畫圖畫」或「謝謝你把玩具放好」;

     

     

    只說「很好」、「真乖」,孩子並不會清楚你究竟欣賞他甚麼。就算孩子對實物獎賞比對稱讚有興趣,讚賞也要與獎賞一併進行。

     

    4) 獎賞

     

     

     

     

     

     

     

    要收到鼓勵的效果,選擇的獎賞須是孩子喜歡的活動或東西;最好是一些家庭活動,例如:爸爸教孩子下棋、到海洋公園玩、外出吃一頓等,既可避免孩子偏重物質獎勵,也可增添親子相處機會。

     

    5)   貼紙表  

     

     

     

     

     

     

    如果想增加孩子一些好行為出現的機會,可以用貼紙表作為激勵他的方法。使用這個方法須小心監察才奏效,以下是一些要點:

    根據孩子的程度,訂定一個清楚、明確、正面及可執行的目標(例如:在  40 分鐘內完成晚飯)。

     

     

     

     

     

     

     

    初期的目標最好容易達到,讓孩子有興趣跟著做,然後才逐漸提高目標。例如:每次達標有一個貼紙, 三個貼紙可以獎去公園玩;連續一星期達標後,便可提高目標,例如:在    35 分鐘內完成晚飯。

     

     

     

     

     

     

     

    給予貼紙(或印章)獎勵及換取獎賞的頻率要靈活調整,原則是維持孩子的興趣,初時頻密,逐漸減少密度。待理想行為變得穩定時,可漸漸減少獎賞,如變為連續兩次達標才有一貼紙,或  個貼紙才有獎賞。

    最終更可變為不定時獎賞,令孩子不長期依賴物質獎勵。

     

     

     

     

     

     

     

    無論獎賞的頻密程度是怎樣,別忘記要繼續稱讚孩子,因為他永遠都需要你的鼓勵。

    如果孩子不能做到目標,毋須拿走他的貼紙。經常檢討獎勵計劃,有需要時作出修訂,務求令孩子容易達到目標。

     

    6)  貫徹執行

     

     

     

    要讓孩子貫徹始終地達致目標,成人首先要貫徹執行建立理想行為的計劃。家中每個照顧者均須了解該計劃,採取一致的方法。

     

    7)   後果配合  

     

     

     

     

     

     

    有時,獎勵計劃可能需要有後果配合,才能順利實行。

    摘自:衛生署家庭健康服務《親職系列15——管教「正」策之一

     

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  • 雖然孩子是自己所出,但跟 BB 溝通,有時候也真的無從入手,想了解 BB 多些,令大家的溝通無間,以下 5 大技巧,爸媽不妨作一參考。

     

    1) 面對面

    「面對面」可令孩子清楚地看到你的面部表情,而你也可以更容易觀察到他的一舉一動,以達致互相交流的效果。你可蹲下或坐在地上來配合他的高度。

     

     

    2) 孩子主導

    在溝通過程中,以孩子作主導可提高他的溝通意欲,使他樂於與你一起發掘和認識身邊的事物。你可先觀察孩子當時的興趣或正在玩甚麼,再跟隨他的興趣一起參與,成為他的玩伴。

     

    假如孩子對你選擇的遊戲不感興趣,便不應勉強,以免令他產生煩厭。例子:媽媽本想和囡囡玩膠圈,但她卻對拋球更有興趣,媽媽便跟隨她的興趣一起拋球,並描述她的動作及教導相關的詞彙。

     

    【教養秘笈】 親子溝通 5 大技巧

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    3) 多談及眼前的事物

    向孩子描述眼前的事物,不但可加強他對事物的認識,更能有效地幫助他的語言發展。你可配合當時的情景和孩子的興趣邊說邊做,用簡單的說話來描述自己或孩子的動作,把各式各樣的詞彙,例如物件的名稱、特性和功用等,用簡單的語句介紹給他,讓他更容易掌握說話的意思。

     

    記著不要不停地說,在適當時要稍作停頓,讓孩子有機會回應和參與,從而增加他學習表達自己的機會。例子:當爸爸和仔仔一起玩時,爸爸簡單地形容當時的情景,一邊遞上玩具鴨形圈圈,一邊說「鴨鴨」、「擺落去」,並描述它的特徵:「有窿窿呀!」。

     

     

    4) 多回應、多讚賞

    在溝通過程中,父母要對孩子的示意和嘗試表示讚賞,並作即時的回應。這不但可鼓勵他繼續參與,還可讓他樂於與你溝通,學習表達自己。你可在孩子主動發出聲音或用動作示意時,模仿他的動作和猜想他的意思,同時用簡單的說話把它說出來作回應,並對他的嘗試表示欣賞。

     

    例子:爸爸和仔仔一起玩套圈圈時,會對他的參與表示讚賞。而當孩子用叫聲表示不耐煩時,爸爸便猜想到他不再感興趣,就回應說:「你唔想咁樣呀?不如玩呢個呀?」

     

    5) 合理的期望

    培育孩子成長是充滿喜樂和挑戰的。他們都有不同的發展速度和能力,個別孩子可能在某方面發展較成熟,而在其他方面則較遜色。

    父母要明白和接受孩子的發展有個別差異,進度會表現不一。

     

    有些時候,就算你已運用有效的溝通方法去培育他,他的表現亦不一定如想像中有顯著進步。只要你隨著孩子的學習步伐,耐心地引導,他便可在輕鬆的環境下開心地成長,而你亦能享受箇中的樂趣。

     

    摘自:衛生署家庭健康服務

     

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  • 對於新手爸媽而言,如何進行親子溝通,或會感到無從入手,以下親子溝通父母 3 大準備,爸媽一定要知。

     

    1) 愉快的心情

     

     

     

    擁有愉快的心情,你才能與孩子在遊戲時耐心地觀察他的一舉一動,並作出適切的回應,從而達致有效的親子溝通。當你身體過於疲倦或心情欠佳時,便不應勉強自己去與孩子遊戲。你可稍作休息,放鬆心情,這樣你便不會錯過當中的樂趣。

     

    【教養秘笈】 親子溝通父母 3 大準備

     

    2) 認識孩子的特質

     

     

     

    每個孩子都是獨立的個體,發展速度因人而異。你應按照他的發展階段、脾性、喜惡和發展速度,選擇合適的遊戲。內容太深或太淺都會減低他參與的興趣和學習機會。

     

     

     

    3) 時間和地點的選擇

     

     

     

    只要孩子不是過分疲倦或身體不適,你便可隨時就地取材來進行親子溝通。

     

    有效的親子溝通技巧有了以上的準備,再運用一些的技巧,親子溝通便可事半功倍。

     

     

    摘自:衛生署家庭服務

     

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  • 沒有人天生便懂得做父母的,很多東西都是邊學邊做,尤其要做得好做得出色,過程中必須經過不斷的摸索。