2020-08-06, 週四

研究

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    預防心血管疾病可從幼年期開始著手,有研究發現,兒童在童年時多做中等程度至劇烈運動,可減輕心血管硬化,有助對在兒童期或青少年期抗心臟病。

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    「唔想做功課」、「好攰囉」是許多學童心聲,家長不要輕視。有研究顯示,近3成受訪兒童的焦慮和抑鬱等級達「需要關注」和「臨床」級別,除了學業和家庭,近期政治風波成為壓力主因之一。

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    明愛堅道社區中心與香港公開大學社會研究系實習生,上月向8至14歲兒童進行問卷調查,收回64份,抽取其中18個樣本作深入訪談。

    數據顯示,受訪兒童焦慮和抑鬱情況的平均分是53.5分(以100分為最高),較去年的49.9分高。有近3成受訪兒童的焦慮和抑鬱等級達「需要關注」,甚至「臨床」級別,比去年的17.6.%大增7成,影響兒童情緒健康3大原因是學業壓力,佔66%,其次是家庭關係和政治環境。

    面對學業壓力時,學童心情偏向負面,大多數是不想做功課和溫習。有學童在訪談中表示:「唉!好唔想做,有時候太難,煩躁,非常之唔開心。感覺佢壓迫到我囉!」「驚溫唔熟,比爸爸鬧,唔想爸爸唔開心。」「好攰囉。」「對住功課個身係咁痕,好想去玩,專注唔到,格硬做」。他們花在學業的時間大約3小時,比他們理想時間多1小時。

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    至於家庭關係,嚴厲家庭管教令小朋友感到害怕,未能紓緩其他壓力來源,受訪兒童形容爸媽為「老虎」、「蝙蝠」、「好惡」、「好恐怖」、「好煩」、「太囉嗦」、「好有壓迫感」。有一半兒童對近期社會事件出現負面心情,情況不可忽視。

    研究又發現,非基層兒童比基層兒童面對更大壓力,每日花在學業上的時間較長,娛樂和休息的時間會較少,沒有時間減壓,會感到不快樂和壓抑,患上社交焦慮的傾向較高。

    兒童受壓情況嚴重,學業、家庭和社會事件加劇他們患心理疾病風險。中心建議從情緒健康支援服務、學校支援服務、政府政策3方面著手,助兒童減壓,例如制定最高時數或最高功課量的指標、加強家長情緒教育、增撥醫療資源等。

    圖片來源:明愛堅道社區中心Facebook

  • 美國聯邦政府最新公布顯示,美國  1/3 患上專注力不足/過度活躍症 (Attention Deficit/ Hyperactivity Disorder, AD/HD) 的兒童早於  歲前被診斷患上此病。ADHD 的徵狀包括專注力不足、過度活躍及衝動行為,以致影響兒童的學習能力。

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    是項報告由美國疾病控制與預防中心 (CDC) 的研究人員 Susanna Visse r 主責,調查人員總共訪問了 3,000 對孩子患有 AD/HD 以及  115 對子女患有妥瑞氏症 (Tourette's syndrome) 的父母。調查發現,當中約一半兒童於早  7  歲前被診斷患上  ADHD;其中  31% 則於  歲前被診斷患上此病。

    根據專注力不足/過度活躍症(香港)協會的資料顯示,專注力不足/過度活躍症是一種神經出現生理異常的情況。醫學界至今還未完全找出其成因,但相信跟腦部疾病、腦部化學傳遞或物質失去平衡,以及家族遺傳等因素有關。

    於本港,專注力不足/過度活躍症(香港)協會有為有需要的家庭及學童提供相關的支援及輔導。參考網頁  www.adhd.org.hk。查詢:6356 4053

  • 男士們,如果話你知太早做爸爸,會有早死危機,你會不會就此被嚇怕?一項最新研究顯示,最好25歲之後才當爸爸,不然可能會有嚴重的健康問題,甚至會英年早逝‧‧‧‧‧‧咁大件事?一齊睇睇有冇解決方法。

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    最新發表於《流行病學與社區健康期刊(Journal of Epidemiology & Community Health)》的研究指出,25歲前成為父親分分鐘會有早死的危機。研究人員是來自赫爾辛基大學負責人口研究組的Elina Einiö,她認為對年輕的父親來說,育兒首先已經是一項大挑戰,他們寧可花多點時間在自己身上。研究結果顯示年紀愈大做父親早死的危機較細,任何年齡的父親,都應該有良好的健康習慣,維持恆常運動,這樣才能保障自身的健康,減低早死的風險。

     

    佛羅里達國際大學退休心理學教授Gordon E. Finley說沒有一個做父親指定的年齡,因為這取決於每個男性的情感及經濟上的考量,通常25-39歲做爸爸的人,一般會較享受做父親,年輕的男士有時會覺得自己未有經濟基礎,甚或覺得自己未夠成熟。

     

    那麼究竟幾多歲才是做爸爸的好時機?其實,想當爸爸的男士們,最緊要先問清楚自己是否已準備好做爸爸,負得起當爸爸的責任,心理及生理均作出最好的準備及調整,就是做爸爸的時刻。否則,就給自己多一點時間,準備好才行動。

  • 全世界有兩種生意最好賺,一是女人錢,其次就是細路錢。

    根據市場研究公司尼爾遜  (Nielsen) 最新調查顯示,每年全球嬰兒食品及嬰兒奶粉的市場總值  3,500 億美元;至於嬰兒尿片市場則總值  2,700 億美元。

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    雖然全球出生率均有下跌趨勢,但隨著一些發展中國家的中產階級堀起,中產爸媽大多願意花錢在孩子身上,因而令到嬰兒產品的市場大大興旺。

    尼爾遜的調查又發現,歐洲及北美支配嬰兒食品及嬰兒奶粉市場,佔有率分別為  87% 及  66%。至於拉丁美洲、亞太地區及非州的市佔率近年有也上升趨勢。

    此外,嬰兒尿片的銷售近年也直迫嬰兒食品及嬰兒奶粉的銷售。

  • 有無發現你個B小時候明明會吃即食蔬菜,但當漸漸長大,卻不喜歡吃「真‧蔬菜」?回心想想,當BB漸長時,家長們是否以即食蔬菜代替蔬菜,讓寶寶慢慢接觸蔬菜?原來給予寶寶進食過多即食蔬菜,有機會影響他們日後是否喜歡吃菜。

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    據英國《衛報》報導,格拉斯哥大學早前發表一項調查,一共研究了 329款嬰兒食品,顯示這些即食嬰兒食物,多數以甜味重的蔬果製造,較少以苦澀味較重的蔬菜製造。調查發現,儘管這些嬰兒食品表示含有大量蔬果成份,但由於它們都以甜味重的食物如胡蘿蔔、蘋果、香蕉、蕃茄、芒果及蕃薯等製作。負責調查的Dr. Ada Garcia表示,大部份嬰兒都嗜甜,但學習味道的過程中,應該都需要嘗試其他味道,例如苦味,愈早讓嬰兒試到其餘蔬菜的苦澀味,對他們日後嘗試其他新食物或不同味道的蔬菜有好處,而且更會影響到他們孩童時期對食物的選擇。她建議家長多提供自家製蔬菜予孩子,以讓子女能嘗到更多不同味道,增加他們日後對各種食物的接受程度。

  • 要孩子贏在起跑線已成大趨勢,外國就有研究發現孩子兩歲時,愈識得多口語詞彙,當進入幼稚園之後,閱讀及數學能力較佳,而且其他方面也有更好表現。

  • 「阿仔你唔可以‧‧‧‧‧‧」、「阿女你只可以‧‧‧‧‧‧」,俗語有話「養兒 100 歲長憂99」,做父母的又怎能不擔心子女。因此,家長很多時都會不其然的控制起子女來,食物無得揀、衣服無得揀、學習無得揀,總之任何事都要由父母監管。雖然這樣可以確保孩子在安全的環境下成長,可是這或許會不知不覺影響子女的心智發展。

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    據《BBC》報導,一項研究顯示,假若孩子童年時受到父母過份約束,心理被控制的話,長大成人後,會容易出現心理健康問題。倫敦大學學院對2,0001946年生於英格蘭、蘇格蘭及威爾斯的人進行研究,查看他們不同階段的心理狀況。調查人員認為父母的關懷及回應,是孩子心理健康發展的重要因素,假如父母是控制狂,將會限制子女的自主性,並阻礙他們發展自我認同能力。這會破壞他們從錯誤或衝突中學習的機會,更與日後心理發展有關連。不論父親或母親的照顧,同樣會影響子女的心理健康,該影響深遠至中年。

     

    研究人員Dr Mai Stafford表示,所有家長均對子女有一定程度的關心,及某程度的控制,然而,子女認為是侵犯他們私穩,或是覺得被照顧得很好,或許只是一線之差。家長最好還是以溫暖和友好的方式,作出溝通及聆聽子女為佳。