2019-11-17, 週日

秋冬減肥

  • 等到頸長,天氣終於稍涼,火鍋、煲仔飯、羊腩煲、蛇羹等美食相繼登場。很多人以為秋冬氣溫低,身體代謝加快,需要吸收更多熱量來禦寒,因而有Quota享受美食,原來這個想法是錯的,相反,寒冷讓人缺乏運動的意欲,食量多、消耗少,冬天過後分分鐘肥十磅八磅。這個季節應該如何吃,才能吃出苗條呢?