2020-11-01, 週日

空氣污染

  • 【3招自救】孕婦接觸空氣污染物 可引致胎兒5大風險

    準媽媽由懷孕那刻起就處處小心,著重飲食和身體調理,但身處的地區若受空氣污染,對母嬰健康具潛在不利影響,甚至比想像中更嚴重。

     

    香港主要的空氣污染來源由車輛、發電廠排出的廢氣,以及珠江三角洲吹來的污染物。長時間接觸空氣污染會引致咳嗽、氣喘、鼻子及喉嚨痕癢、胸痛、晚期呼吸系統疾病、呼吸系統及心血管疾病等,對兒童、長者及孕婦的影響更大。

     

    【3招自救】孕婦接觸空氣污染物 可引致胎兒5大風險
     

    5大潛在風險

    過往有不同研究和數據顯示,懷孕期暴露於空氣污染的環境,孕婦和胎兒具潛在危險,例如:

     

    1. 嬰兒出生時體重過輕

    在美國,平均每12個嬰兒中就有1個體重過輕,即體重低於5磅8安士,雖然體重低不只一個成因,但專家推測,懷孕期間暴露於空氣污染有機會導致嬰兒出生時體重過低。

     

    2.早產 

    英國約克大學斯德哥爾摩環境研究所(SEI)研究發現,由於空氣污染,每年有近300萬嬰兒早產。這意味每年早產嬰兒中,有18%與暴露於污染物有關。早產兒童有嚴重的神經系統疾病和永久身體殘疾的風險。

     

    3. 自閉症

    哈佛大學一項研究表明,在懷孕晚期暴露於空氣污染的婦女,尤其是住在高速公路附近的,誕下自閉症孩子的機會高一倍。這項研究亦指,懷孕初期暴露於相同污染水平的環境,孕婦誕自閉症孩子的風險沒有增加。

     

    4. 哮喘

    空氣污染令哮喘惡化,哮喘會引起孕婦患上妊娠毒血症,此症是一種不常見但嚴重的妊娠併發症,可引發子癇、或導致肝、腎、肺衰竭、凝血問題,對母嬰的性命構成威脅。如果哮喘在孕期時不受控,會導致胎兒缺氧,導致生長不良、早產和出生時體重過輕。研究還發現污染會破壞胎盤,嬰兒日後患哮喘的機會會增加。

     

    5. 生育問題

    多項研究表明,空氣污染會導致男性和女性的生育率降低。一些研究還將空氣污染與流產聯繫起來。

     

    3招保護孕婦胎兒

    空氣污染是全球問題,雖然個人力量有限,但可盡力保護自己和胎兒。

     

    【3招自救】孕婦接觸空氣污染物 可引致胎兒5大風險 

    1. 留意空氣質素健康指數

    養成每天查看空氣質素健康指數的習慣,若健康風險級別屬高至嚴重級別,應減少戶外體力消耗,以及減少在戶外逗留的時間。

     

    2. 保持室內空氣清潔

    安裝空氣淨化器可消除煙霧、過敏原、黴菌、空氣中的細菌。減少在家使用噴髮膠、油漆,盡量採用天然家用清潔劑、在烹飪時使用抽油煙機、定期清洗冷氣機的隔塵網、不要在家中吸煙等,為家居營造健康的環境。

     

    3. 植物

    植物可以自然地過濾空氣,幫助孕婦和嬰兒呼吸更健康的空氣。有些植物可以去除空氣揮發性有機化合物,並用新鮮和乾淨的氧氣代替二氧化碳。建議每100平方英尺獲得一棵植物,以保持空氣清潔。

     

    來源:美國妊娠協會、衛生防護中心

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    肺炎肆虐,空氣中咁多病毒同細菌,小朋友健康點算好?

    香港近年空氣質素越來越差,我們經常在天氣報告聽到的「pm2.5」是什麼呢?

    PM2.5並不是空氣污染最可怕的敵人,比PM2.5體積要小將近600倍的「殺手級」的PM0.3才是更隱蔽,更可怕!

     

    PM是Particulate Matter(顆粒物質)簡稱

    PM10是指直徑為10微米或以下的可吸入懸浮粒子、PM2.5則是直徑為2.5微米或以下的微細懸浮粒子。

    粒子愈小,威脅愈大。現實中,許多污染物細至0.1微米或以下(PM0.1)的納米級,嚴重威脅健康。

     

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    資料來源: 台北市政府環境保護局

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    Notting Hill一間小學正在試行一項計劃,上學與下課高峰期間,在學校附近的馬路設置路障,阻止家長駕車送子女到校門前,這是為了改善空氣質素,令學校環境更安全、輕鬆。

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    這計劃剛開始,就得到不少正面回應,有家長指出多走路可以鍛鍊小朋友身體,同時又可以增進親子關係,因為小朋友會拖著家長的手一起走路,亦多了談天的機會。更重要的是減少了空氣污染,保護仍在發育的小朋友,減少患哮喘的兒童人數。

    回想香港人多車多,空氣污染問題嚴重,大家都應該要想辦法減少污染,家長放假時,亦要多帶小朋友去郊外呼吸新鮮空氣。

    圖片來源:MyLondon

  • 【呼吸都弊】空氣污染令人變蠢! 環保少女成風雲人物

    一項研究指出,空氣污染會影響人類語言與算術表現,其影響等同於降低一年的教育程度。而毒性空氣污染物除了對健康造成負面影響,對社會的影響更是深遠。

    百害而無一利
    空氣污染每年造成七百萬人死亡,但對人類心智能力的影響仍所知甚微。一項研究發現,有毒空氣污染物和心理障礙患者的極高死亡率相關;更早之前的研究也發現,空氣污染會增加兒童罹患心理疾病的機率;也有研究指出,居住在繁忙交通道路附近的市民,有較高的機會罹患失智症。

    【呼吸都弊】空氣污染令人變蠢! 環保少女成風雲人物

    美國耶魯大學(Yale University)於去年發表了一篇研究,分析2010至2014年之間兩萬名中國人的語言與算術測試結果。研究人員將測試結果和受試者所在地的二氧化氮及二氧化硫污染結果比較分析,發現兩者之間存在明顯的關聯性。

    當人們在受污染空氣中暴露時間越長,所受的智力傷害就越大,且語言能力比算術能力所受的影響較大,男人比女人所受的傷害更大。

     

    老人家最受影響

    研究團隊成員,耶魯大學公共衛生學院(Yale School of Public Health)助理教授陳希博士表示,空氣污染可導致智力下降,影響相當於損失一年的教育程度,尤其對64 以上的老年人、男人、低教育程度者有較嚴重的影響。

    陳博士表示,即使考慮其他因素影響,他依然認為空氣污染是造成智力退化的主因。此研究追蹤一位受試者分別於一年間及隔年間的健康變化,結果顯示空氣污染對智力的傷害很有可能會與日俱增:毒性空氣污染物每三年增加每一毫克,約等於一個月的教育程度損失。

    【呼吸都弊】空氣污染令人變蠢! 環保少女成風雲人物

    香港理工大學研究員何鴻澤博士(Derrick Ho)表示,空氣污染對認知功能的影響巨大,而他的團隊在初步研究中亦發現類似的結果,因為空氣污染可能和人類的氧化壓力、神經發炎、神經退化性疾病相關。

    而研究團體認為,空氣污染不只會造成認知能力下降,長遠導致失智症;也會導致智力短暫受損,包括學生在嚴重空氣污染期間參加重要考試,表現也可能會受到影響。

    【呼吸都弊】空氣污染令人變蠢! 環保少女成風雲人物

     

    環保代表崛起

    據世界衛生組織(WHO)統計,全球污染程度最高的二十個城市均位於發展中國家,其中包含多個中國城市。過去五年期間,中國政府積極處理空氣污染問題,使得中國空氣污染濃度平均下降了32%,但中國的污染程度仍高出WHO限制的三倍。WHO統計,地球上91%的人口生活在空氣質量超過WHO準則限制的地區。

    英國醫師抗柴油運動(Doctors Against Diesel)參與者,胸腔內科Aarash Saleh醫生表示:「此研究能作為暴露空氣污染導致認知功能下降的實證參考資料。道路交通是住宅區空氣污染的罪魁禍首,政府需立即採取行動,限制高污染性的柴油車使用。」

    【呼吸都弊】空氣污染令人變蠢! 環保少女成風雲人物

     圖片來自:instagram@gretathunberg

     一年多前,Greta Thunberg開始關心氣候變化,在瑞典的斯德哥爾摩長大的她,對北極融化所帶來的威脅感到十分迫切。她想,如果氣候問題會影響到人類的存在,那就沒必要討論其他事情了。

    「只要打開電視,一切就都是關於氣候變化。傳單、廣播、報紙上都是。不談別的東西了。」

    她發起抗議的消息從瑞典傳出,擴散到環保人士和一些擁有國際影響力的人士耳中,更有部分人從國內外趕來加入她的抗議;到了9月,她的行動開始走向全球,BBC、《衛報》和《紐約時報》等國際媒體都進行了報導。年末,她更因而被《紐約時報》選為2019年度風雲人物。

    雖然這一年間,Greta受到外界很多議論,但她仍堅持其初衷,致力促進國家領導人解決氣候問題,實際上,空氣污染正是其中一種導致全球氣候變化的最大污染之一。

    【呼吸都弊】空氣污染令人變蠢! 環保少女成風雲人物 

     

     

  • 【大鑊】空氣污染可致肥 糖尿病風險大增 

    近十年香港人肥胖有年輕化的趨勢,除了少做運動、飲食不節制外,原來吸入受污染的空氣,都有機會增加患糖尿病的風險。

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    孕婦身處的環境會影響胎兒發育,英國研究發現,胎兒在母體接觸二氧化氮,有可能阻礙生長,患心臟病、哮喘和糖尿病的機會更高。

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    本港不時受到空氣污染影響,大家不要掉以輕心,英國有研究發現,居住環境空氣受污染的青少年,較易出現精神問題。