2020-02-20, 週四

美國兒科學會

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    每逢放學後或假期,遊樂場總吸引不少爸媽帶同小朋友來玩耍兼「放電」。雖然遊樂場設施好玩,但一不小心就會有意外,美國兒科學會提出安全提示,爸媽都要留意。

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    近年香港開設不少大型室內運動樂園,當中提供彈床給小朋友練彈跳能力和「放電」。不過,爸媽看完美國一項研究,要重新考慮是否讓孩子跳彈床。

    美國兒科學會(AAP)在2019年全國會議和展覽上發表一項新研究,引用數據指全國在2008年至2017年期間,因彈床而骨折的意外平均是3.85%,而0至17歲幼兒至青少年因使用彈床而骨折的意外由2008年的3.59%,上升至2017年的6.16%,即是說10年間增幅71.6%,十分驚人;上肢骨折是最常見的損傷部位,佔彈床骨折的56%。意外地點包括戶外娛樂場所或運動場,而這些地方通常是舉辦生日聚會和兒童活動的熱門場所。

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    研究作者Nancy Hadley Miller指,「彈床是很好的兒童娛樂和運動,但潛在的受傷隱患,是父母必須意識到的。」

     

    這項研究表明,新興的彈床樂園可能令骨折意外增加。日後爸媽帶孩子玩彈床前要三思了。

     

    20191028 10952 k02●2017年與彈床有關的美國兒童骨折百分比創近年新高。

  • 20190621 10512 C 00

    今日是夏至,即一年日照最長的一天,也代表未來一段時間天氣仍然酷熱。炎炎夏天,游水是最佳的消暑運動,爸媽會帶小朋友到泳池玩水。所謂欺山莫欺水,謹記安全守則,一家大小就能玩得開心又安心。

  • 【小心】外遊滑雪要注意 兒童最易面部骨折

    下個月就係聖誕節,許多家庭已買定機票去外國打算滑雪,過一個開心白色聖誕,睇完美國兒科學會研究的話,家長帶年幼小朋友滑雪時要打醒十二分精神,睇唔實隨時骨折或腦顱受傷!

     

    滑雪和玩滑雪板是高風險運動,即使穿上防護裝備,也存在嚴重受傷的危機。美國兒科學會(AAP)在2019年全國會議和展覽上發表一項研究,分析2009年和2012年845宗兒童和青少年因雪上運動受傷住院的數據,發現超過一半的住院兒童需要進行重大外科手術,而小學級兒童顱骨或面部骨折的比例明顯較高中生高;年齡較大的中學生則較易遭受腹部創傷。

     

    除了顱骨或面部骨折,其他因滑雪而引致的傷害包括:下肢骨折(28.7%)、顱內損傷(22.7%)、脾臟損傷(15.6%)、上肢骨折(15.5%)。

     【小心】外遊滑雪要注意 兒童最易面部骨折

    Robert J. McLoughlin醫生提醒家長,「這些傷害可能會非常嚴重,若兒童參與雪上運動,父母都應該關注。近四分之一兒童遭受了顱內損傷,這在幼兒中更為普遍。」學會建議因應不同年齡推行教育計劃,減少兒童和青少年因滑雪而受傷。雪是有趣冬季運動,只要做好安全措施,有教練指導,小朋友一試無妨。

  • 當大家都機不離手地使用手機時,電子產品也順理成章成為新一代父母的「湊仔佳品」,而「電子奶咀」的稱號亦應運而生。

  • 20190710 10569 C 00

    炎夏來到,不少小朋友學游水,這項運動不但強身健體,而且是一生受用的求生技能。美國兒科學會敦促所有家庭要學懂游泳和心肺復甦法。

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    學行車被視作幼兒學行的輔助工具,但美國兒科學會日前在期刊《Pediatric》發表一項新研究,支持禁止製造和銷售學行車。

  • 很多人以為果汁既天然又有營養,可以用作給子女當營養飲品飲用。但原來對於1歲以內的幼兒而言,飲果汁原來並無任何益處。

  • 【親子關係】爸媽唔好怕醜!向孩子示愛14個秘訣

     

    父母對子女的愛無微不至,但有時卻會錯誤表達,令孩子抱怨「你唔愛我」。沒有人天生懂做父母,都是邊做邊學,近日美國兒科學會教家長向小情人14個「示愛」的方法,或者可作參考。

     

    1. 與孩子交談時,使用大量正面和鼓勵的話語。盡量避免使用諷刺、嘲笑、鄙視的詞語。因為孩子通常不理解你的目的;如果他們理解到,這些信息會帶來負面的交談方式和關係。所以家長應以別人對你的方式對待別人,做好榜樣。

     

    2. 在家庭和公共場合與別人交談時付出額外努力,樹立良好的榜樣,如多說「唔好意思」、「唔該」、「請」、「謝謝」之類的詞語, 並通過動作和言語表達對他人的尊重。孩子從觀察和模仿父母的行為中學到很多東西。

     

    3. 對孩子的身體和情感需求作出即時和充滿愛心的反應。如當孩子想與你交談時,即使不是最適合你的時間,也可以聽他/她講話。問孩子「你今天過得怎麼樣?」聽聽他們答案。如果你看到他們有焦慮或抑鬱跡象,請醫生或專業人士尋求幫助或建議。

    【親子關係】爸媽唔好怕醜!向孩子示愛14個秘訣

     

    4. 當孩子生氣、脾氣暴躁或心情不好時,請給他一個快速的擁抱、輕拍、暗暗點頭或其他情感回應,然後在他感覺好些時考慮與他討論該事件;切勿暴力應對。

    【親子關係】爸媽唔好怕醜!向孩子示愛14個秘訣 

    5. 使用非暴力、積極的懲罰。父母應在兒童期使用獎勵和限制,長遠有助孩子在青少年階段懂得欣賞長處和解決憂慮的方法。若允許孩子不斷違反重要規則而不受懲罰,只會令他們更不守規則。無論孩子做了什麼,與孩子保持開放的溝通都是至關重要。

     

    6. 定期陪伴孩子做他們喜歡的事情。鼓勵孩子保持運動,如散步、踩單車或與玩球類活動。例如在情人節前,可送賀卡給較大的孩子或青少年;較細的孩子可與他們一起製作情人節賀卡。

     

    7. 在日曆上標記「家庭遊戲夜」,這樣令整個家庭都期待當日一起相聚。在指定日期下寫上不同的家庭成員名字,然後讓該人選擇玩哪種遊戲。「家庭遊戲夜」需關閉手機和平板電腦,拒絕外來騷擾。

    【親子關係】爸媽唔好怕醜!向孩子示愛14個秘訣

     

    8. 對各個年齡段的孩子說「我愛你」!

     

    9. 讓孩子更了解良好食物選擇的最佳方法之一,就是鼓勵親子烹飪。讓孩子參與整個過程,包括設計菜單、購買食材,到實際的食物製備及餐前準備。一家人盡可能一起吃飯最理想。良好的飲食和交談建立孩子健康食物選擇和飲食習慣。謹記進餐時請勿使用任何電子設備。

     

    10. 隨著孩子成長,他們將花時間學不同技能,家長應該鼓勵他們,並為他們盡力提供所需的工具和學習。在孩子6個月大開始,開始向他們朗讀、避免在2歲前睇電視,當孩子愈來愈大,要為他們揀選電視節目主題和製造話題;限制他們玩電子遊戲。

    【親子關係】爸媽唔好怕醜!向孩子示愛14個秘訣

     

    11. 孩子的健康在很大程度上取決於家長的照顧。家長應定期帶孩子看醫生,得到良好的兒童護理或保健服務、教他們安全意識,免受傷害、提供健康和營養的飲食、每天鼓勵大量的睡眠和運動,強健身心。每次坐車時都使用安全帶或兒童乘客安全座椅,確保安全。

     

    12. 幫助孩子與朋友、兄弟姐妹建立良好關係。如邀請朋友或鄰居茶聚、吃飯、玩遊戲或幫助有需要的人。鼓勵孩子參加體育運動或團隊合作的活動。

     

    13. 作為父母,最重要的任務是幫助孩子建立自尊心。孩子需要家長持續支持和幫助,以發現自己的長處。當他們學會相信自己時,他們需要父母相信他。家長要愛孩子、與孩子相處、傾聽他們的聲音、鼓勵他們從錯誤和成功中學習。

    【親子關係】爸媽唔好怕醜!向孩子示愛14個秘訣

     

    14. 按家庭條件考慮養寵物。養寵物可以幫助孩子增加體能鍛煉、管理情緒,以及從中讓他們學習關心別人。

     

    來源:美國兒科學會

  • 【覺覺豬】停課唔想變肥仔肥妹 呢個鐘數前瞓最好

     

    新型冠狀病毒疫情持續,開學無了期。許多小朋友沒有返學的日子,作息開始反轉,甚至日夜顛倒。美國兒科學會研究指,不論小朋友睡多少,遲睡會增加肥胖風險和BMI(體重指標)過高。

     【覺覺豬】停課唔想變肥仔肥妹 呢個鐘數前瞓最好

     

    研究人員為107名2至6歲兒童戴上手帶,記錄他們連續7天的睡眠情況。當中43名父母的體重正常,有64名父母超重和/或肥胖,這會增加兒童肥胖風險。   

     

    研究發現,2至6歲兒童在晚上9點後入睡,或經常熬夜,尤其是父母已超重的孩子,他們的腰圍和BMI都有所增加。至於與睡眠相關的問題,如睡眠時間長短、睡眠質素低和經常「扎醒」,沒有顯著提升體重增加的風險。

     【覺覺豬】停課唔想變肥仔肥妹 呢個鐘數前瞓最好

    他們得出的結論是兒童在晚上9點後入睡,體重增加的風險會更大,若父母有過重或癡肥,更會進一步增加風險。這次研究員的樣本較小,需要更多研究來證明其他潛在影響,包括飲食和運動。

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    酒精對兒童和青少年造成的禍害深遠,美國兒科學會近日發表新政策,促請家長與青少年孩子談酒精相關危害的風險,以及展示健康生活作榜樣。

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    預防心血管疾病可從幼年期開始著手,有研究發現,兒童在童年時多做中等程度至劇烈運動,可減輕心血管硬化,有助對在兒童期或青少年期抗心臟病。