2019-11-19, 週二

臨床心理學家

  •  【DR-Max 教材大王】社會氣氛影響小朋友?向校園欺凌說不!

    近月來社會上出現很多紛爭,整個社會氣氛緊張,小朋友雖然年紀尚輕,但都會接觸到不少資訊,家長最擔心的是會否影響小朋友情緒,亦怕惹上校園欺凌事件。這裡有一些建議,讓家長提早跟小朋友一起準備,令小朋友懂得應對。

     

    首先,家長可跟小朋友進行角色扮演,從中了解小朋友的想法,家長當然需要時刻保持冷靜去聆聽,展示出關心、包容、尊重的態度。在角色扮演中,家長可以提出不同說法,令小朋友思考與學習如何回應不同意見的人。如果發現小朋友有很堅定的立場,亦可以一起探討與分析如果因此與別人起爭執的話,有甚麼好處和壞處。同時,家長亦需要了解學校的立場與做法,例如家長與小朋友可能會覺得為公義可以罷課,可是如果學校真的不會有所配合,那麼家長也需要向小朋友解釋清楚,教導小朋友學遵守紀律。如小朋友仍然覺得有需要參與罷課,家長必須和他們分析當中的好處與壞處,再由他們作最後決定。

    【DR-Max 教材大王】社會氣氛影響小朋友?向校園欺凌說不!

    至於欺凌這問題,我會建議家長直接以書本、繪本或圖片去解釋何謂欺凌。欺凌一般是惡意的取笑,在受害者表明不喜歡後,仍持續遭受一樣的對待。我們要提醒小朋友如遇到這種情況,必須讓家長和老師知道,尤其是當受到威嚇或身體受到傷害,更須立即告訴老師。當然,如小朋友主動廣交結友,都可減少自己受到欺凌的機會。如果反過來家長發現自己的小朋友有份參與欺凌他人,就需要跟他們探討箇中原因,究竟是盲目附和跟風?還是對方得罪了自己?或只是一場誤會?然後,我們要教導小朋友同理心,代入對方的角色來感受被人欺凌的痛苦,再想出解決紛爭的更好方法。

     

    現今的小朋友很聰明,亦會接觸到大量資訊,家長需要花更多時間與小朋友溝通,並作出情緒支援。同時,家長必須了解到自己就是小朋友最好的學習榜樣,所以都要留意自己的情緒與言行會否影響了小朋友。

     

    作者簡介:
    香港心理學會註冊臨床心理學家鄒凱詩,擁有豐富的臨床經驗,熟悉各種心理評估及治療,曾受僱於香港中文大學醫學院香港健康情緒中心,對各類型情緒病的評估及治療也十分擅長。另外亦曾受聘於香港耀能協會(前名為香港痙攣協會)及協康會,故此對兒童的成長發展、自閉症、專注力失調也十分有經驗。她是DR-Max出版的兒童情緒及心理讀物《AE大王》的專業顧問。

  • 小朋友專注和有條理,與他們將來的學習、情緒管理、與人相處以至抗逆表現有莫大的關係。

     

    想了解多些但又不知從何入手?不妨聽聽專家意見。12 月  19 日由衞生署家庭健康服務舉行的家長講座:培養專注和有條理的幼兒-由零歲開始?!以粵語主講,有助爸媽對此話題了解更多。

     

    屆時臨牀心理學家將介紹有關的大腦功能,並且在幼兒不同的發展階段,家長可怎樣培養他們的專注和有條理能力。

     

    【免費講座】  培養專注和有條理的幼兒

     

    講座詳情

    日期:    2015 年  12 月  19 日(星期六)

    時間:    上午  10 時至  11 時  30 

    地點:    香港銅鑼灣高士威道  66 號香港中央圖書館地下演講廳

    對象:    0-6 歲幼童照顧者

    主講:    衞生署家庭健康服務臨牀心理學家

    費用:    免費

    名額:    370 (額滿即止)

    報名:    請向母嬰健康院報名,或致電  3796 0819 (阮小姐)

     

     

    相關內容

  • 新手爸媽對於育兒難免感到困難,孩子為甚麼哭鬧?哭鬧之外還會有其他情緒嗎?快樂會怎樣?會不會生氣?相信父母們一時三刻都未必摸得清。衞生署家庭健康服務將舉行免費講座,為父母剖析孩子的內心世界。

  • michele1

    香港的教育制度令學生早早就要面對各種競爭壓力,而學生的情緒也很容易受到影響。中華基督教會譚李麗芬紀念中學素來以啟發學生多元發展為本,旨在培育學生在不同範疇的潛能,也注重學生的身心健康。

    學生支援中心正式重啟

    適逢今年為譚李麗芬中學創校校長方順源校長榮休之時,新任校長鄧智光校長秉承過往宗旨,與智設計工房的設計師梁顯智先生(Clifton)合作,重新設計了校內的學生支援中心,打造一個舒適的情緒支援空間。

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    10月16日,譚李麗芬中學慶祝學生支援中心正式重啟,中心以提供學生輔導服務和舉辦相關活動為主,打造一個與別不同的休息空間,藉以推廣融合教育及啟發思考。鄧校長在開幕禮上致辭分享到,今次並非第一次與Clifton合作,校內的「智營」自修室也是出自Clifton的設計。多次合作,始於雙方的理念一致,Clifton的設計概念「以人為本」,而鄧校長的教育方針「以學生為本」,令兩者互知互惜。

    細節見心思

    學生支援中心命名為「CL3 05」,是由Clifton親自構思。他於致辭時向大家說明名字概念:「一開始要想中心的名字,便開始研究校內課室的名字,其實它們就是通過樓層及排列編排課室的號碼,於是我想這個中心特別一點。」CL3 05中的名字設計讓它看起來跟車牌號碼十分相似,原來由於Clifton是一名愛車人士,中心名字概念便來自車輛,象徵著中心的不同空間能給學生不同感受,彷如帶你兜風「遊車河」。

    香港心理學會註冊臨床心理學家鄒凱詩(Daisy)認為環境與輔導學生的過程有莫大關係,應以放鬆及舒適為最大依歸「對小朋友及學生而言,可能『像家一樣』的環境會讓他們比較放鬆,較多色彩也較切合青少年的取向。」她補充,空間感也十分重要,同時可以保障社工與情緒不穩的學生,避免發生衝突意外。

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    譚李麗芬中學的學生支援中心重新設計成多功能空間,一邊用白帆布分隔成兩個不同主題的小角落,同樣舖有柔軟地氈,讓社工學生們席地而坐,分享瑣事,抒發日常中的壓力。房間的另一邊是雪櫃及一系列整齊的廚房用品,融合教育委員會主任陳老師表示,學生支援中心須有社工在場時才會開放,而陳老師已訂立一周一次的「早餐會」,讓教師同學一起準備輕盈早餐,建立良好健康習慣之餘,提高學生對學校的歸屬感。

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    提到廚房用品,不得不提以往甚少能在校園內見到咖啡機。陳老師說,學校在暑假期間與機構合作舉辦了咖啡調配興趣班,邀請了專業的咖啡師教導學生沖調咖啡。開幕禮當日,小編一嚐由學生即場沖製的咖啡,咖啡上還有簡單的拉花圖案呢!

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    精神要健康 

    學校是學生長時間身處的環境,校園氣氛對學生的情緒影響甚深,社會的不安及壓抑氛圍容易令敏感的學生感到焦躁不安,學校應全力支援受情緒困擾的學生。心理學家Daisy就認為,香港目前學校對學生情緒支援措施及配套均嚴重不足,尤其人手方面。她補充,現時學校的情緒支援人手主要依賴駐校社工、輔導老師、教育心理專家,但明顯在人力資源上供不應求,學校應多方面支援學生精神健康,訓練學生抗逆力。

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    Daisy提醒學生,有時候學生也不知道自己的情緒不穩,近期你的身體有以下反應嗎?

    1. 心情變化(如變得焦慮、悲傷)

    2. 睡眠習慣改變(包括:失眠、狂睡、發惡夢)

    3. 食欲改變(包括:沒胃口、暴飲暴食、因壓力而變得愛吃甜點零食)

    4. 身體反應(包括:心跳、呼吸不順暢、流汗、肚痛、胃痛、頭痛等)

    5. 不斷回憶不快經歷 / 畫面

    Daisy建議學生可以多與好友聚會、多做運動、進行放鬆心情的活動,如靜觀練習等等,調整自己的步伐。她認為,像譚李麗芬中學佈置一個舒適放鬆的環境給學生休息,容易讓學生傾訴內心心事,有助改善學生情緒。

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  • 孩子的成長,必須要成年人從旁指導。對於孩子品格的培養,同樣必須從小開始。

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    書展將在7月舉行,不少出版商已陸續招聘暑期工,近日有出版社老闆發現16、17歲青少年帶阿媽,甚至年邁的嫲嫲見工,坦言不敢取錄。臨床心理學家建議家長可事前與子女準備面試,又教家長和青少年多個見工貼士。

  • 孩子表現害羞,使用強迫的手法並不適宜。

  • 有些孩子總是表現害羞,跟他們上街,遇到媽媽的朋友,無論怎也不肯跟人打招呼,甚至會臉紅心跳,連聲音也抖震了,並且還怕得躲在媽媽身後。

  • 現代爸媽都十分緊張孩子的學業成績,經常陪伴左右督促功課,無非希望子女成材。臨床心理學家黃曉紅育有一子一女,兩個孩子都乖巧懂事,從幼稚園至升上大學,都不怎麼教媽媽操心。

  • 在小朋友的成長階段中,他們對媽媽有所依戀是正常的表現,爸媽應該給予孩子足夠的安全感。

  • 爸媽到底可如何培養孩子的愛心?臨床心理學家黃曉紅育有一子一女,她表示當孩子小時候,她便會帶一對子女去掌義工。

  • 孩子的成長,需要父母不斷的引導,臨床心理學家黃曉紅認為,培養孩子的責任感和獨相當重要。

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    近日因《逃犯條例》修訂草案引發連串社會事件,少年和兒童在網上或媒體看到相關畫面和資訊,會帶來衝擊,情緒或會受影響。作為家長,需要及時和正確兒童和青少年子女情緒,註冊臨床心理學家就教家長適當處理手法。