2019-10-16, 週三

親子健康

  • 衞生署於6月15日同意持牌藥物批發商達利德有限公司,因品質問題從貨架回收所有批次的Candinox 100毫克陰道片(註冊編號:HK-41076)。

  • 人體全身骨頭都需要鈣,無論小朋友或是老人,平日都需要注意補鈣。

  • 「咳嗽」其實是徵狀,而非疾病。像「發燒」一樣,咳嗽是身體的反應。

  • 每逢轉天氣抑或爆發流感的時候,許多小朋友都很易「中招」生病了,到底怎樣可令他們變得更健康?除咗要有均衡的飲食、適當的運動、良好的衛生習慣外,也不要忽略以下兩點。

  •  在流感高峰期,遇上小朋友有任何疑似流感徵狀,例如發燒,都會令家長莫名緊張及擔憂。

  • 小朋友疲累時難免捽眼,家長毋須過份緊張。但長時間頻密地捽眼卻是壞習慣,既可能把雙手的細菌帶進眼部,更可能導致角膜變形,以致出現錐形角膜的毛病。患者會出現散光異常、眼朦、眼痛,嚴重時會視力受損,甚至需要更換眼角膜,幸而現時的治療技術可鞏固角膜防止惡化,保障視力。

  • 降低食物中鹽和糖委員會(委員會)建議政府推行三項措施,在社會上加強推廣「低鹽低糖」的飲食文化,改善公眾健康。三項建議措施為加強推廣幼兒健康飲食、在預先包裝食物推出「低鹽低糖」正面標籤計劃,以及在公立醫院的職員餐廳進一步推行「卡路里」標示先導計劃,並配合進行消費者調查研究。

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    很多家長誤把弱視當作遠視、散光般,以為只要孩子長大後,戴上眼鏡便看得清。原來弱視並非眼睛的問題,而是腦部視神經線發展出現障礙,如果錯失8歲前的治療黃金期,視力缺陷將終身難以彌補。

  • 食物環境衞生署食物安全中心(中心)昨日(6月13日)公布,一個荷蘭豆樣本的除害劑殘餘超出法例標準。中心正跟進事件。

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    有一個都巿傳說,指戴隱形眼鏡只有十多廿年期限,無論如何細心保護雙眼、依足指示,終有一天無法戴上。是因為眼球變形還是其他眼疾所致嗎?原來不是,真正答案是雙眼缺乏淚水!人到中年體液減少,加上都巿人長時間使用電腦、手機,更加誘發乾眼症。

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    都市人生活忙碌,許多時會選購預先包裝食物,節省準備和烹調時間。牛津大學研究分析12個國家或地區共40萬種食物產品,發現英美的包裝食品全球最健康,印度、香港和中國「包尾」,家長帶小朋友出外旅行時要小心選擇。

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    現代人追求健康,不過出外購買食物時會留意營養標籤的卻不多,有時甚至買了高油鹽糖的「邪惡」食物。牛津大學喬治全球健康研究所( Oxford's George Institute for Global Health)的專家分析12個國家或地區超過40萬種食物產品,包括麵包、穀物、飲品、蛋和零食等的營養價值,如糖、飽和脂肪、鹽和卡路里,以5分為最好,0.5分為最差。

    結果發現,榜首英國預包裝食品平均分最高,得分2.83,排第二的美國有2.82分,第三名的澳洲有2.81分。評分最低的是印度,2.27分,尾二是香港,2.37分,尾三的中國得分2.43。其中,英國包裝食物總糖量平均值3.5/100克屬全球最低,比中國的8.3/100克少一半。 雖然英國食物相比其他國家較健康,但國內的癡肥和因不健康飲食而引致死亡的數字依然佔大比例。

    排名 國家/地區 得分
    1 英國 2.83
    2 美國 2.82
    3 澳洲 2.81
    4 加拿大 2.74
    5 南非 2.73
    5 新西蘭 2.73
    7 斯洛文尼亞 2.62
    8 墨西哥 2.59
    9 智利 2.44
    10 中國 2.43
    11 香港 2.37
    12 印度 2.27

    個別食物評分中,香港與斯洛文尼亞的奶製品同屬「最佳國家/地區」,但香港的穀物食品列為「最差」。中國方面,肉類和肉類替代品、海鮮、醬料全球「最差」,零食和食油評為「最佳」。

    包裝食品成為全球食品供應的主導地位,數十億人每天都接觸到不健康食物,情況值得全球關注。有份領導研究的Elizabeth Dunford博士表示,「我們越來越多吃加工食品,這是一個值得關注的問題,因為超市貨架上擺滿了各種高脂、高糖和高鹽的產品,可能會令我們生病。」

    資料來源:牛津大學喬治全球健康研究所

  • 由聯合國兒童基金香港委員會(UNICEF HK)主辦的聯合國兒童基金會慈善跑2017(慈善跑)將於2017年11月26日(星期日)假香港迪士尼樂園度假區及欣澳舉行,活動今年踏入第12個年頭,大會號召14,000名健兒參加,支持聯合國兒童基金會(UNICEF)為兒童的工作。活動籌得善款將全數用作支持UNICEF的工作,幫助全球最弱勢及最有需要的兒童。

  • 大家養開動物都知,屋企點打理都會毛髮紛飛。好多有小朋友嘅家長都會擔心,動物毛毛會令仔仔囡囡出現氣喘問題。

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    2019年已來到8月下旬,如果你的工作已經達到「全年quota」,那就真的恭喜你。不過,德國的小朋友「爆quota」卻不值得高興,因為柏林的消費者權益組織Foodwatch表示,截至今年8月,不少當地兒童的糖份攝取量,已超出了全年建議的上限!

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    Foodwatch計算德國糖消費量,並與世界衛生組織、德國營養學會和德國糖尿病學會發布的指引作比較,決定把8月12日定為「糖份超標日」(Sugar Overshoot Day),那是指小朋友在這天,所攝取的糖份已超出全年上限。此外,Foodwatch亦預計德國成年男女的「糖份超標日」,分別是9月20日與10月8日。換句話說,德國全國無論男女老少,糖份攝取量都超標。

    Foodwatch建議德國政府採取措施,例如實施廣告限制,只容許食品行業推銷營養均衡的食品。當然,立法與公眾教育都很重要,更重要的是家長要奉行均衡飲食,才能引導孩子有健康的飲食習慣。

  • 當女兒轉吃「粥仔」後,便有其他好心媽媽教導:「白米營養有限,煲粥仔時不妨加入藜麥和小米。」後來發現兩者都是營養價值高的食物,其中藜麥更被譽為「完美營養食品」、「營養黃金」、「超級食物」,查實有幾「營」呢?

  • 大家都知適量運動會對身體好,其中跑步原來可以減緩細胞老化,令到體內細胞年齡變得年輕。

  • 【過猶不及】環境太乾淨有機會令兒童患上白血病?

     

    為人父母,都會非常擔心孩子的健康,為防子孩子受到病菌感染,父母在家中習慣使用消毒濕巾、抗菌肥皂、抗感染地板清潔劑,盡量為孩子提供最乾淨的生長環境;但因而年幼的孩童不如以往接觸病菌或暴露於感染,他們的免疫系統因未接觸到抗原而無法正常運作,竟可能會因此令孩子患上白血病的機會增加!

  • 能量飲品一般味道都不錯,喝了又可以讓人精神變好,是很多人運動後或工作時,首選的飲料。

  • 近日天氣回暖,食物易有變壞風險,尤其大家最愛嘅壽司、刺身、燒味等都是高危出事食物!

  • 智能手機、平板等數碼產品愈來愈普及,以往只是成年人用,但現今世代,幾歲人仔的小朋友都可能已擁有一部智能手機。經常使用難免變成低頭族,更會影響健康!