2020-12-01, 週二

親子關係

  • 【秘技】每日10分鐘做呢件事 仔仔脾氣顯著大減

    已育有3歲兒子的Angela Elias再次懷孕,同時丈夫工作越來越繁忙,時間有限,但要做的事無休止般,她盡量要令所有的事有效率。Angela努力令兒子聽話,讓她能夠快點幫他換好衣服,送去日間託兒所,之後她就趕去工作。

     【秘技】每日10分鐘做呢件事 仔仔脾氣顯著大減

    可是兒子越來越多發脾氣,Angela跟丈夫開始覺得需要求助,認為需要找出兒子行為的根源,而不想以懲罰方式去阻止,於是他們參加了育兒專家Amy McCready的網上育兒課程,單是第一課已經給他們很有效的建議──每日抽10至15分鐘,這段親子時間是不被其他事情打擾的,並且會讓小朋友決定一起做甚麼事,當然是做合情理的事。Amy McCready稱之為「心身靈時間」(mind, body and soul time),不過鼓勵家長改成合適自己的名稱,例如「爸媽與(孩子名稱)的特別時間」。


    最初聽來是很簡單,不過要堅持每日做到,是需要自律,所以最好定在某一個時段,以便安排。這個「心身靈時間」跟一般的家庭時間是不同,就是兒子成為主角,Angela兩夫婦不會只顧自己聊著,不會掛心於工作或家務,那是完全不同的心理狀態;更會用上真實的計時器,讓兒子看到跟爸媽獨處的時間有多長,一起弄清楚何時開始與結束,那就可以讓小朋友明白父母有特別安排一段時間給自己。

    【秘技】每日10分鐘做呢件事 仔仔脾氣顯著大減 Amy McCready更指出,要讓小朋友做一些活動來展現力量,當小朋友以正面的活動來得到注意,就不會以發脾氣或頑皮行為來爭取注意。自從參考了Amy McCready的指導,Angela發現兒子減少了堅持看屏幕,亦比較容易叫他坐好吃飯與乖乖去沖涼,因為兒子會期待之後跟爸媽獨處的時間。


    每日短短10至15分鐘就有如此顯著的效果,各位爸媽何樂而不為?

  • 【童年陰影】只想孩子聽話零互動 子女遭無視影響大腦

    有愈來愈多證據指出,威脅兒童健康發展最巨大的威脅之一,就是「忽視」,也就是父母或照護者欠缺響應。如果孩子常被忽視(特別是在嬰兒期),那麼神經系統會將忽視當作是嚴重威脅健康的狀態,更甚會影響大腦發展。

    美國兒科學會(American Academy of Pediatrics)經過39個隊列研究後確認了童年期的不良經歷在兒童健康和生物結果上的影響。他們發現,童年期的不良經歷不僅對成年後的身心健康有長期影響,在短期內也對兒童的健康有害。

    家庭機能失調(household dysfunction)影響孩子童年早期的體重,虐待和忽視會影響孩子童年後期的體重。而且,孩子過早遭遇不良經歷也會增加哮喘、感染、軀體主訴(somatic complaints)和睡眠障礙等風險。母親帶來的的心理健康影響會導致皮質醇水平上升,而父親帶來的影響會導致較低的糖皮質激素(a lower cortisol profile),影響身體成長及代謝的機能。

    幸好,研究人員也指出,通過適當干預,孩子是可以修復部份不良健康影響。最重要是及早發現,避免對成年後的身心健康造成長期不良影響。

    最嚴重威脅

    兒童在童年時期被父母「忽視」的影響比大眾想像中還要深遠。「忽視」會影響前額葉皮質,導致壓力反應系統的損傷,造成兒童時期在情緒、行為和社交方面的困難,並會延續到成年後。

    極端例子是父母嚴重忽視。

    【童年陰影】只想孩子聽話零互動 子女遭無視影響大腦

    如果父母極少與孩子互動,也鮮少「來回擊球」的直接交流方式,而且不理會孩子哭泣,不積極找話題聊天,甚至把孩子擺在電視前長達數小時,也有機會損害孩子的大腦發育。經歷慢性刺激不足的兒童,較少與其他孩子交際,在認知及語言的發展評分也較低,執行功能也出現問題。

    壓力與神經

    研究壓力如何影響兒童發育的腦神經科學家認為,忽視、虐待和其他形式的創傷都有一個共同之處,就是向嬰幼兒正在發育的大腦傳遞一個訊息:周圍環境既不穩定,也無法預計,十分混亂。

    特別是在嬰兒階段,他們的大腦正探索外界環境的模式。若周圍環境經常改變,而身邊的大人行為又難以預料,或極少交流互動,那麼嬰兒的大腦中連結壓力的響應系統便會被觸發,以便應付突發狀況。

    父母最常用到的「遺棄威脅」,當孩子不聽話的時候,父母就說:「你還這樣我就不要你了!」

    孩子嚇得馬上乖乖順從,可是用這種方法贏得孩子的順從,而忽視了孩子的感受,其實一點也不高明,反而傷害了孩子。

    【童年陰影】只想孩子聽話零互動 子女遭無視影響大腦 

    美國兒童心理學家肯尼斯·巴里西(Kenneth Barish, Ph.D.)在《積極的情緒,自信的孩子》一書講到 :

    「最常見的情況是孩子在短時間內無法回到平靜的狀態。痛苦的感覺長時間淹沒了他們。漸漸地,失落反抗的情緒佔了主導,家庭交流越發陷入惡性循環。」

    父母希望孩子聽話,但父母經常聽不到孩子說話;父母希望孩子懂事,可父母常常不懂孩子的世界。

    孩子在成長的階段,學會控制情緒是必經之路。如果父母沒有給予足夠關注和愛意,而是忽視孩子的情緒,最後孩子只會累積負面情緒,變得更加反叛。因為他們的內心從沒得到過理解,情緒又不知如何表達,這樣的親子關係只會越來越糟糕。

    心理受創時,兒童會表現出反抗或是放棄的情緒,在創傷彌合之前,他們不願再尋求挑戰和冒險。作為父母,我們的任務就是及時察覺這種創傷,給他們安慰,告訴他們,我們非常包容及理解他們。

    【童年陰影】只想孩子聽話零互動 子女遭無視影響大腦

    不過,心理學家補充,最輕微程度的忽視,例如是照護者偶爾沒注意到孩子的舉動,其實還可能幫助孩子學習主動參與,或者自己發掘樂趣。

  • 【缺一不可】另一半10問9唔應 形同「喪偶式育兒」

     

    近年來,爸爸在育兒的過程中,存在感越來越低,甚至有些爸爸將育兒的責任全都丟給媽媽一人承擔。這種失衡的育兒關係,稱為「喪偶式育兒」。

    喪偶式育兒是指意指家庭教育中一方的顯著缺失。

    比如父母中的一方長期外出,或者父母均在子女身邊,但是缺少其中一方的情感支持(如早出晚歸、子女很難見面、無語言交流等)。

    普遍的情況下,缺失的主體多半是父親。

    父親進入了沉默或消失的狀態,他在家中與否,沒有太大分別。很多父親不承擔照顧孩子的義務,甚至逃避責任,導致全部重擔都壓在母親一人身上。

    【缺一不可】另一半10問9唔應 形同「喪偶式育兒」

     

    「喪偶式育兒」有什麼問題?

     

    1. 人格缺陷

    【缺一不可】另一半10問9唔應 形同「喪偶式育兒」

    孩子無法在家庭中收穫完整的親情的話,很容易產生認知障礙,令自己變得更加內向,影響孩子和別人的人際關係。

    而父親這個角色,能讓孩子收穫無法從母親的教育中得到的影響。長期缺乏父愛,會讓孩子變得非常沒有安全感、沒有目標、沒有自信,造成極大影響。

     

     

    2. 缺乏責任感

    【缺一不可】另一半10問9唔應 形同「喪偶式育兒」

    父親的教育缺失,無疑是一種逃避責任的方式,很容易給孩子造成負面的影響,讓孩子也變得逃避責任。

    而喪偶式育兒的方式,也會讓男孩子變得更加敏感和懦弱,無法從父親身上學習到男子漢該有的擔當和責任感。

     

    一個健康的家庭中,父親和母親的角色缺一不可。很多爸爸並不是故意偷懶不想照顧孩子,而是怕自己不小心傷到幼兒。

    媽媽可以多加鼓勵爸爸和孩子親近,一起學習育兒知識;不要在孩子的教育中缺席,讓孩子更加全面的成長。

  • 大部分家長都覺得,孩子能夠得到稱讚已經是一件不錯的事情,所以往往忽略了稱讚的內容。但有否想過這些稱讚背後有否起到好的作用 ?

    【育兒有法】如何善用「稱讚」這把武器

     

  •  【胎教】與胎兒互動唔嫌早 準媽媽必讀16個方法

    準媽媽期待著腹中寶寶生世,除了到醫院產檢聽BB心跳和睇超聲波外,很多時候都是隔著肚皮與BB建立感情。其實懷孕期間最少有16個方法,讓媽媽與腹中小情人增加親子關係。

     

    1. 唱歌:寶寶喜歡聽媽媽的聲音和感受到媽媽的振動,這可以安撫他們。媽媽可以唱兒歌、自己喜歡的歌曲、字母歌或其他歌。無論哪類歌曲,BB都喜歡,出生後或可以識別歌曲。

     

    2. 聽音樂:媽媽無論使用產前音樂帶還是大聲播放音樂,自己和BB都會一起享受振動。媽媽可以聽兒童音樂、自己喜歡的歌曲或古典音樂等。

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    3. 跳舞:進行溫和的運動能釋放俗稱「快樂荷爾蒙」的安多芬,是與發育中的BB建立聯繫的理想方式,媽媽可跳一些溫和緩慢的舞蹈。當媽媽感覺良好時,BB感覺也會很好。

     

    4. 大聲朗讀:給BB朗讀永遠不會嫌太早,有助他們出世後愛上閱讀。你的聲音會安撫他們。每天晚上為BB大聲朗讀一本書,讓BB習慣這項晚上例行活動;如果在白天讀書,也要大聲朗讀,這對孩子非常有用。

     

    5. 與BB傾偈:以平靜、充滿愛心的語調與BB交談,BB會快速識別你的聲音。交談內容包括描述爸媽的生活,最重要的是,經常說「我愛你」。

     

    6. 用寶寶的名字叫寶寶:用寶寶的名字和暱稱叫他/她。媽媽可嘗試將BB名字放在歌曲中,BB可能會比你想像中更快地將頭轉向你的聲音,不妨在超聲檢查中嘗試一下。定時唱一首歌,或者說出BB的名字,然後看看你是否得到回應。

     

    7. 冥想:雙手放在腹部上進行冥想,有助讓BB放鬆。當你專注於與BB聯繫時,BB在會專注於你的心跳。而深呼吸可以把治療重點集中於BB。

     

    8. 家庭時間:使BB適應家庭時間,讓BB熟悉家人聲音。媽媽可鼓勵老公、家人和朋友向著肚皮交談,有助他們在出生後與親人更快地建立聯繫。

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    9. 瑜伽或簡單運動:輕鬆運動如產前瑜伽、伸展運動、散步或游泳會使嬰兒入睡。媽媽甚至可以在每晚同一時間這樣做,這可能會成為嬰兒的入睡時間。

     

    10. 按摩肚皮:經常在與BB交談時按摩腹部,同時在腹部擦橄欖油或護膚產品以防止妊娠紋。按摩時可以告訴BB你對他們的希望和夢想,或者描述你做些什麼。當BB踢你時,嘗試輕推肚皮。

     

    11. 撰寫懷孕日記:撰寫懷孕日記,然後大聲朗讀你的文章給BB。懷孕結束後,你和BB將喜歡一起重新閱讀你的記錄。

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    12. 肚皮藝術:用無毒的顏料在孕婦肚皮上畫圖畫,之後可向孩子展示藝術品的圖片,並讓他們知道他們是藝術品的一部分。

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    13. 製作肚模:懷孕時的腰圍可能是人生最勁的一刻,媽媽可製作肚模 ,立體地記錄懷孕的「大肚腩」,讓孩子知道你懷孕的身型變化。

     

    14. 影大肚相:孕婦攝影是在懷孕期間與BB建立聯繫的好方法。圖片全都關於你、BB和老公。日後孩子看到這些大肚相,提醒爸媽在BB出世前已愛他/她。

     

    15. 放鬆身心:媽媽做產前按摩、做facial、浸浴,嬰兒都會感受到媽媽放鬆的感覺。壓力是懷孕的敵人,學識減壓和放鬆有助與BB建立緊密關係。

     

    16. 聞花香:人造氣味對孕婦和BB有機會構成危險,但是天然花香令媽媽心情放鬆。

     

    在懷孕期間多與BB互動,為未來的親子關係奠定基礎,記得讓BB欣賞您的聲音、喜歡的歌曲、食物、聲音和氣味。

     

    來源:美國妊娠協會

  • 【茶煲】爸媽唔好發火住!專家逐點拆解「茶煲仔」 

    嬰兒每日成長,每日都在學習及成長之中;當幼兒接近2歲的時候,父母懷裡的「小寶貝」突然掙扎,變成不受控的「百厭星」。到底如何能夠過渡這個「Trouble Two」階段,要先從了解孩子開始!

    Trouble Two

    雖然坊間稱這個階段為「Trouble Two」,但並不代表只在2歲的幼兒身上出現。心理角度而言,發展心理學家Erik Erikson指出,幼兒在18個月到3歲正處於「自主行動(自律)與羞怯懷疑(害羞)」的階段,開始想擺脫成人,擁有強烈的自主意識,並急著發展自理能力。

    這個階段的幼兒,希望自行探索身邊的環境,並按照自己的意願行動。但是,由於他們的語言、身體、情感技能未發育完成;當他們無法充分表達自己或行動,他們很容易感到沮喪。而通常的表現會轉化成發脾氣,挑釁行為和強烈的挫敗感。

    爸媽唔好發火住!專家逐點拆解「茶煲仔」

     

    發洩行為

    幼兒發脾氣的行動範圍可以從輕微的言語抱怨,到整體的崩潰大哭。除了通過哭泣發洩情緒之外,幼兒還可能會有負面行動,其中可能包括:

    • 咬人
    • 扔東西

    雖然這種負面行為對父母而言似乎永無止境,但根據2003年的一項研究結果,在18至60個月的幼兒中,75%的發洩行為只會持續最多5分鐘。

    爸媽唔好發火住!專家逐點拆解「茶煲仔」 

    無止境反叛期?

    有父母擔心幼兒這種行為會維持下去,更強力抑制或阻止幼兒發脾氣。但通常這只會導致更強烈的反彈,因為負面的處理手法不會幫助孩子更好地處理自己的情緒。

    父母應該提醒自己:子女這些叛逆行為並不是出於以反抗為目的,相反,他們強烈地希望溝通及表達自己,最好的處理方法是嘗試了解及回應孩子的需求。

    值得慶幸的是,有研究發現,20%的2歲兒童每天發脾氣,但只有10%的4歲兒童每天發脾氣。這證明只要孩子具備語言及運動能力來表達自己的時候,他們大多數能理解規則及遵守之。

     

    美國兒科學會處理建議

    為了幫助父母及子女避開很多不必要的親子衝突,美國兒科學會作出9個建議:

    1. 保持規律的飲食及睡眠時間表。當孩子疲倦或飢餓時,更大機會發生不良行為。

    2. 讚美你鼓勵的行為,無視你不認可的行為。

    3. 不要打罵,並儘量避免高聲責罵,為孩子塑造非暴力行為榜樣。

    4. 盡可能分散孩子的注意力。當孩子開始抱怨或行為不端時,可以提出一些有趣的發現或故事。

    5. 設簡單規則,並清楚說明。例如,告訴孩子過馬路時必須握住你的手,因為你不想讓汽車傷害到他們。

    6. 提供兩個選擇給孩子,而避免讓孩子不受控制。例如:「你今天想穿藍色毛衣還是黃色風衣?」

    7. 確保家居環境安全。

    8. 不要因心軟而改變態度,設下規則後就要嚴格堅持。

    9. 保持冷靜。讓孩子學會緩解壓力,例如一起從1數到10或深吸一口氣。

     

     

    參考資料: https://www.healthychildren.org/English/family-life/family-dynamics/communication-discipline/Pages/Disciplining-Your-Child.aspx

    https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1745-7599.2012.00755.x

  • 【親子共讀】小一面試考講故事 趙麗如教提升自信秘技

    疫情陰霾未除,許多學校的小一入學面試模式轉為線上視像會議或以錄製短片面試。「閱讀故事書」差不多成為面試短片的必考題,小朋友需要面對鏡頭進行故事演講,分享故事並提出獨特見解以展現他們的能力和自信心,相比以往的對答模式更高難度,特別考驗孩子的解難能力。面對入學面試的新轉變,部分家長顯得手足無措,一方面既憂慮孩子在鏡頭下表現未如理想,另一方面更擔心平平無奇的表現會失去心儀學位。

     

    前主播兼3孩之母的趙麗如提及自己過去13年來一直沿用講故事的方式哄小朋友入睡,由自己一人分演多角,娛樂小孩的同時也注入道德價值讓他們明白道理;但「傾故事」的出現,可令孩子亦參與講故事當中,一起演繹故事情節,更能訓練他們思考和有更深刻印象。當中她以《NADIMA 納迪瑪逃難奇遇記》手繪本為例,分享運用以現今最流行的親子對話式閱讀形式——「傾故事」方式,去閱讀題材較深的兒童讀物,既增加與子女的互動之餘,又能提升「反思和解難能力」(Problem and Solution)、加深他們對難民議題的認識、培養對世界和弱勢社群的關懷,開拓國際視野。

     【親子共讀】小一面試考講故事 趙麗如教提升自信秘技

    家長在共讀時可加入親子討論時間,有助反思書中內容,如轉換角度問問孩子:「假設你是書中的主角,你會怎樣做?」,配合「傾故事」技巧能訓練孩子「反思和解難能力」,漸漸增強小朋友的自信心,就能在鏡頭展現最自然一面,不但能提升面試能力作好準備,長遠增進親子關係。

     

    趙麗如總結下列貼士鼓勵父母:

    1.挑選合適的繪本和圖書,題材可多元化可讓孩子擴闊視野。

    2.留意孩子對書中甚麼內容感到興趣,用提問的方式保持共讀時的互動,同時要給予提示和更正。

    3.家長學習採用不批評的態度,嘗試按著孩子的發展程度增添資訊。

    4.留意孩子反應,讓他們充分發揮想像力之餘,引導孩子多角度思考和分析。

    5.讓孩子大聲朗讀和角色扮演,可訓練自信心。

  • 建立良好的親子關係,對父母與子女溝通極為重要,而父母與寶寶多進行感知體能運動,以刺激其感官和肌能發展,則可以鞏固親子的互動關係。鑽石山荷里活廣場將夥拍香港優閒生活協會,於復活節期間舉行【嬰幼兒「肌‧能」訓練學園】,屆時場內將設大量感知體能運動及遊戲攤位。

  • 相信不少父母都聽過嬰兒按摩,但可能大家都不了解BB按摩有甚麼好處。嬰兒按摩導師教路,BB按摩原來有幾個好處,家長不如一齊學,替子女紓緩身心之餘,亦可以建立更緊密的親子關係。

  • 說完BB按摩的好處,相信不少家長都有興趣為子女按摩,不過嬰兒按摩導師Lauren教路,為寶寶按摩有4個「不」要留意。

  • 相信大部分家長都會時不時同仔女嗌交,然後我地又好天真咁解釋完一次又一次,但依然都好似無乜改善!咁係因為小朋友嘅思考模式同大人完全唔同,想解決問題,陪多d仔女放電或者話唔定仲實際!

  • 【親子關係】爸媽唔好怕醜!向孩子示愛14個秘訣

     

    父母對子女的愛無微不至,但有時卻會錯誤表達,令孩子抱怨「你唔愛我」。沒有人天生懂做父母,都是邊做邊學,近日美國兒科學會教家長向小情人14個「示愛」的方法,或者可作參考。

     

    1. 與孩子交談時,使用大量正面和鼓勵的話語。盡量避免使用諷刺、嘲笑、鄙視的詞語。因為孩子通常不理解你的目的;如果他們理解到,這些信息會帶來負面的交談方式和關係。所以家長應以別人對你的方式對待別人,做好榜樣。

     

    2. 在家庭和公共場合與別人交談時付出額外努力,樹立良好的榜樣,如多說「唔好意思」、「唔該」、「請」、「謝謝」之類的詞語, 並通過動作和言語表達對他人的尊重。孩子從觀察和模仿父母的行為中學到很多東西。

     

    3. 對孩子的身體和情感需求作出即時和充滿愛心的反應。如當孩子想與你交談時,即使不是最適合你的時間,也可以聽他/她講話。問孩子「你今天過得怎麼樣?」聽聽他們答案。如果你看到他們有焦慮或抑鬱跡象,請醫生或專業人士尋求幫助或建議。

    【親子關係】爸媽唔好怕醜!向孩子示愛14個秘訣

     

    4. 當孩子生氣、脾氣暴躁或心情不好時,請給他一個快速的擁抱、輕拍、暗暗點頭或其他情感回應,然後在他感覺好些時考慮與他討論該事件;切勿暴力應對。

    【親子關係】爸媽唔好怕醜!向孩子示愛14個秘訣 

    5. 使用非暴力、積極的懲罰。父母應在兒童期使用獎勵和限制,長遠有助孩子在青少年階段懂得欣賞長處和解決憂慮的方法。若允許孩子不斷違反重要規則而不受懲罰,只會令他們更不守規則。無論孩子做了什麼,與孩子保持開放的溝通都是至關重要。

     

    6. 定期陪伴孩子做他們喜歡的事情。鼓勵孩子保持運動,如散步、踩單車或與玩球類活動。例如在情人節前,可送賀卡給較大的孩子或青少年;較細的孩子可與他們一起製作情人節賀卡。

     

    7. 在日曆上標記「家庭遊戲夜」,這樣令整個家庭都期待當日一起相聚。在指定日期下寫上不同的家庭成員名字,然後讓該人選擇玩哪種遊戲。「家庭遊戲夜」需關閉手機和平板電腦,拒絕外來騷擾。

    【親子關係】爸媽唔好怕醜!向孩子示愛14個秘訣

     

    8. 對各個年齡段的孩子說「我愛你」!

     

    9. 讓孩子更了解良好食物選擇的最佳方法之一,就是鼓勵親子烹飪。讓孩子參與整個過程,包括設計菜單、購買食材,到實際的食物製備及餐前準備。一家人盡可能一起吃飯最理想。良好的飲食和交談建立孩子健康食物選擇和飲食習慣。謹記進餐時請勿使用任何電子設備。

     

    10. 隨著孩子成長,他們將花時間學不同技能,家長應該鼓勵他們,並為他們盡力提供所需的工具和學習。在孩子6個月大開始,開始向他們朗讀、避免在2歲前睇電視,當孩子愈來愈大,要為他們揀選電視節目主題和製造話題;限制他們玩電子遊戲。

    【親子關係】爸媽唔好怕醜!向孩子示愛14個秘訣

     

    11. 孩子的健康在很大程度上取決於家長的照顧。家長應定期帶孩子看醫生,得到良好的兒童護理或保健服務、教他們安全意識,免受傷害、提供健康和營養的飲食、每天鼓勵大量的睡眠和運動,強健身心。每次坐車時都使用安全帶或兒童乘客安全座椅,確保安全。

     

    12. 幫助孩子與朋友、兄弟姐妹建立良好關係。如邀請朋友或鄰居茶聚、吃飯、玩遊戲或幫助有需要的人。鼓勵孩子參加體育運動或團隊合作的活動。

     

    13. 作為父母,最重要的任務是幫助孩子建立自尊心。孩子需要家長持續支持和幫助,以發現自己的長處。當他們學會相信自己時,他們需要父母相信他。家長要愛孩子、與孩子相處、傾聽他們的聲音、鼓勵他們從錯誤和成功中學習。

    【親子關係】爸媽唔好怕醜!向孩子示愛14個秘訣

     

    14. 按家庭條件考慮養寵物。養寵物可以幫助孩子增加體能鍛煉、管理情緒,以及從中讓他們學習關心別人。

     

    來源:美國兒科學會

  • 親子溝通從來都是爸媽們必修課,尤其是面對教育問題,家長很多時將重心放在孩子的學業之上,忽略了溝通的重要性。有機構早前就進行「品格培養及親子關係社區調查」調查,不少家長普遍滿意子女的學習表現,但自理能力卻有待改進。究竟家長在親子溝通上,應做些甚麼,又不可以做甚麼呢?一起看看專家意見。

    【親子關係】爸爸媽媽DOS & DON’TS 

    V city支持「寰宇希望」(Hope Worldwide)提升家長對親子教育的關注,攜手合作公佈「品格培養及親子關係社區調查」結果。調查成功取得 314 個家庭的回應,並藉此了解家長對子女的學業、品格培養及親子關係的狀況。「寰宇希望」更將於十二月於 V city 親子工作坊及講座,讓大家改善親子關係,令聖誕更加溫馨。

    【親子關係】爸爸媽媽DOS & DON’TS

    調查結果顯示,受訪家長的子女在學業方面表現傾向正面,超過 7 成受訪者子女會自覺做好功課,亦能安排好時間複習,家長普遍滿意子女成績表現;然而,家長卻發現子女自理能力較遜。

    與此同時,超過 6 成受訪家長表示曾嚴厲責罵甚至體罰子女,更有超過 3 成是經常及間中嚴厲責罵子女及體罰;近 7 成受訪家長表示子女不時拒絕服從父母的指引,甚至駁嘴;另有接近 5 成受訪父母表示子女不太理睬他們。可見很多家長與子女的親子溝通方面存在困難。爸媽們,撫心自問,你是否有相同的情況出現?

    「寰宇希望」香港兒童服務策劃總監鍾有榮表示:「在香港的教育制度下,一般家長都十分注重子女的學業,故學生在學業及平時功課上的自覺能力都算理想。」

    我們建議家長應在學業及品格教育中取得平衡,明白品格對於孩子的成長同樣重要。

    此外,家長普遍覺得子女的自理能力表現欠佳,這可能與父母平日對子女照顧周到有關。鍾有榮建議家長可以跟隨子女的年齡及成長需要,安排他們分擔家中職責,如簡單的家務等;及鼓勵他們在生活上的自理能力方面多加學習。

    另外,調查結果亦反映家長欠缺管教小朋友的多元方法,子女表現不好時會選擇嚴厲責罵,甚至體罰。

    我們不鼓勵家長過份倚重體罰管教子女,家長的行為在潛移默化之下,會影響子女的價值觀,讓孩子誤以為暴力是解決問題的方法,故家長更應以身作則給子女樹立榜樣。

    香港人工作繁忙,不少家長都不能全職照顧子女,鍾有榮提議父母應每天抽至少20分鐘陪伴子女進行活動。透過親子互動時間,孩子會對父母產生更多的親密感覺,從而增加親子之間的互愛互信。

    活動類型亦應多元化,例如和子女一起說故事或玩遊戲,最重要是讓小朋友選擇他們最喜愛和父母一起進行的活動,父母亦應全力營造一個有質素的親子互動時間。

    此外,家長亦可能需要檢視和子女平時日常生活的對話模式,是否欠缺正面的互動,更重要的是在家庭中建立互相尊重的氣氛。家長應用心傾聽子女的心聲,不要硬將自己的想法強加於子女身上,試從他們的角度出發,建立雙向溝通。

    【親子關係】爸爸媽媽DOS & DON’TS

    V city與「寰宇希望」將於1219日下午4,舉辦「品格教育從家庭開始」親子講座,由專家於V city與大家分享家庭品格教育心得、建立良好關係小貼士;及舉辦「棋樂無窮」親子工作坊,透過桌上遊戲拉近親子關係,活動費用全免,想了解怎樣能夠與子女有更好關係的爸媽,就要記得當日到場參加。

    查詢:2960 1800

     

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  • 【親密關係】疫下爸爸變愛家?研究反映7大轉變

    疫下家庭生活模式大改變,家長外出工作及應酬的時間減少,甚至需要在家工作,都會大大增加與子女相處的時間。有些家長形容為「困獸鬥」,但有研究指出,爸爸在這段時間與子女的關係變得更親密。

    哈佛教育研究院的學者在疫症期間進行了一系列調查。研究團隊在網上邀請了1319位成人受訪者,其中包括284位爸爸。研究結果指出,68%受訪爸爸感到在疫情爆發以後,與子女的關係屬「親密」的;其中20%是相比之前「更加」親密。

    為了更深入了解爸爸與子女的關係變化,研究團隊又再進行另一次調查,邀請了1297位受訪者,包括534位爸爸。這次研究主要深入了解爸爸在哪些地方上,感覺到與子女的關係得到改善,變得更加親密。經過分析,研究團隊列出6個特別的發現:

    68%的爸爸表示,與子女之間的距離越來越近。

    57%的爸爸表示,他們更加珍惜自己的子女。

    54%的爸爸表示,他們越來越關注子女的感受。

    52%的爸爸表示,他們的孩子越常與他們分享「對他們重要的事情」。

    53%的爸爸表示,他們的孩子比以往更常分享自己的感受及看法。

    51%的家長表示,他們正根據子女的興趣與孩子進行更多活動。

    43%的爸爸表示,他們會分享新聞及自己的興趣給子女。

    【親密關係】疫下爸爸變愛家?研究反映7大轉變

    報告顯示,大約有四至五成不等的受訪爸爸經歷上述正面轉變。

    研究報告也引述了部份爸爸的說話:

    「我感到與家庭更親近,似乎是因為我們有更多溝通,更深入地分享。」

    「我們有更多時間討論社會、家庭、時事、工作、學業、未來,相比在COVID-19疫症爆發前,現在的溝通更加深入。」

    「疫情期間我與孩子一起做了很多事情。如果現是正常生活,就不會有這樣的機會了。」

    【親密關係】疫下爸爸變愛家?研究反映7大轉變

    「疫情給我們更多時間在一起,幫助我們一起成長。」

    「我覺得孩子有更多時間與父母在一起,做一些在學校不會做的事情。」

    「我的女兒過去長時間與她的媽媽同住。現在我和女兒的關係變更親密了,我已留低了一張遺言給她們,恐防我不幸確診COVID-19去世。這次經歷正是一次鼓勵我們好好活下去的契機,我們現在也更珍惜生命。」

    資料來源: https://mcc.gse.harvard.edu/reports/

  •  【計分表】 10大「怪獸家長」行為 自我檢測你有幾怪獸

    家長過份緊張子女演變成怪獸家長,而怪戰家庭最終引發各種家庭問題。「乜都管」的背後,其實家長的原意是凡事能為子女伸出援手,但種種監察子女的行為卻過了火。你究竟是不是怪獸家長,馬上看看下面10個「怪獸行為」你中了多少個吧!

    1. 「如果小朋友喺重要場合整污糟咗件衫,我會馬上幫佢抹乾淨/換件新衫。」

    【計分表】 10大「怪獸家長」行為 自我檢測你有幾怪獸

    這不是整潔的問題,而是媽媽希望成為「完美的母親」。你的行為和想法是取決於人們的態度,你希望大家看到你將子女照顧得很好。長久下去,子女會失去自理能力,內心自卑並依賴別人。

    2. 「如果我個小朋友唔識做某啲事,我一定會幫佢。」

    這個心態建立於和別人的小孩比較的前設下,家長眼見別人的小孩可以完成某些事,就會不覺得比較,認為自己的孩子也可以,卻沒有考慮到你的小孩自身的能力和專長。如果你的孩子因沒有完成別人完成到的事,你便責備他或自己,這種行為可能會導致小孩的自尊心下降。身為家長,你必須意識到每個人都是獨一無二的,不要經常作比較,生活會更快樂。

    3. 「如果我見到小朋友無所事事,我就會開始焦慮,同埋搵嘢俾佢做。」

    你可能潛意識認為你的孩子始終還未長大,你不相信他能夠獨立自主做出任何決定;或者,除了你以外,沒人清楚什麼對你的小孩最有利。長期下來,孩子沒有自由,也從未體驗過獨立,無法探索任何陌生的事物。當孩子長大後,他們無法承擔責任,也不知道如何處理他們的生活,被標籤為有問題的一群。

    4. 「如果小朋友遇上唔合理嘅事,我一定無條件為佢拗到底。」

    與剛剛上題的心態相反,你認為自己的孩子是最優秀的,別人都比不上。這類家長往往對自我要求非常高,渴望以自身經歷或認知的世界來幫助子女,並強行令身邊的人接受。最常見的情況是,家長為了子女的校內成績與老師爭論,盲目認為子女的成績應該更好,強迫老師加分,或讓步。

    【計分表】 10大「怪獸家長」行為 自我檢測你有幾怪獸

    5. 「小朋友所有時間表都要經我手,我應承咗先為之作實。」

    【計分表】 10大「怪獸家長」行為 自我檢測你有幾怪獸

    孩子日常大小事務都要問准父母才「決定」,直接影響孩子的人際關係,以及他的社交圈子,嚴重者連子女跟好友或男女朋友外出穿什麼衣服、吃飯吃什麼、什麼時間回家,都由父母決定或介入,孩子變得毫無主見。而孩子與父母之間的相處模式,很容易投射到孩子與別人的相處上,令孩子誤會朋友的相處模式如同主僕,難以與人建立良好關係。

    6. 「當我個小朋友唔開心嘅時候,我覺得係我嘅責任。」

    你完全忘記了自己的生活,經常因子女的事情感到壓力和煩惱;甚或如果你要為自己買東西,你會感到內疚。當孩子長大後,你仍然試圖保護他,不讓他受到傷害,遇上問題時表現過份的同情。但是,你應該要明白到,孩子要成為一個健康的人,應該體驗所有情感,才能知道如何應對消極的情緒,訓練出「抗體」。

    【計分表】 10大「怪獸家長」行為 自我檢測你有幾怪獸

    7. 「如果我個小朋友想玩危險嘢,我會9秒9阻止。」

    孩子的每個一舉一動都讓你無限放大,你可能已經曾經禁止你的孩子玩鞦韆,純粹因為你覺得它太危險。你試圖掌握子女的生活,但你能夠預測一切嗎?順便說一下,這個世界並不那麼可怕,比起未知的可能性,你的子女可能已經錯過太多好玩的童年了。

    【計分表】 10大「怪獸家長」行為 自我檢測你有幾怪獸

    8. 「做人父母就應該保護自己嘅小朋友,唔俾佢哋有任何危險。」

    如果你有以上想法,相信你已經把子女的時間表安排得滴水不漏,因為如果發生意外,你會感到莫大壓力。典型的「怪獸家長」往往透過多做一步而換取安全感,卻正因為父母過分承擔子女的責任,令子女沒有喘氣的空間,失去解難能力。長久下去,你的孩子與同學們會出現代溝,甚至被孤立。順便說一下,這種父母行為很大機會導致小孩崩潰。

    9. 「我會check曬佢身邊嘅朋友同學,教佢哋應該做乜、唔應該做乜。」

    當子女踏入青少年階段,少不免有個人社交生活,有些家長因擔心而對子女「每事問」,甚至採取「人釘人」或者「奪命追魂CALL」策略,了解子女行踨;更甚者不懂與子女正面溝通,便索性聘私家偵探跟蹤子女,以了解其私人生活,令子女大為反感。你要記住,在任何關係中,「互信」永遠都是最重要的。

    10. 「當仔女放學返屋企嘅時候,我就好似鬆咗一口氣咁。」

    當你的孩子回家時,你會很開心地迎接他嗎?事實上,背後隱藏了家長的焦慮。當孩子不在你身邊的時候,你仍然以孩子為生活的重心,比如説:洗衣服、打掃子女房間、選擇升學面試日期等等。因此,當孩子長大時,通常有兩種情況:子女完全依賴於你,不懂得自己做決定;或者子女試圖脫離掌控及嘗試獨立,與你爆發爭吵。

    【計分表】 10大「怪獸家長」行為 自我檢測你有幾怪獸

    家長的反思

    以上10個問題,你中了多了個?如果只有1至2個,那是人之常情;如果你中了4項或以上,那你就應該反思一下自己對子女的態度了。總括而言,怪獸家長有以下五大特徵:

    1.愛比較
    2.過分保護子女
    3.過度承擔自己的責任
    4.過度渴求獲得外界肯定
    5.過分着重子女的表現與成就

    父母的過份焦慮會導致孩子的脆弱性,以及面臨未來的恐懼,沒有安全感。

    天下父母都想盡辦法保護自己的孩子,但千萬不要「過度」保護你的孩子,最好是支持他們、鼓勵他們,讓他們做出自己的決定。這樣他們才能明白世界的多樣,也是一個值得探索的好地方。

  • 要孩子健康快樂地成長,父母的陪伴及引導相當重要。在小朋友的成長過程中,父母的角色相當重要,作為父母,可以如何從旁協助?

  •  【頂心杉】5-8歲最愛駁嘴 10招應對免傷感情

    家長們,你有發現孩子踏入5至8歲的階段,開始變得愛頂嘴嗎?相比2至3歲時牙牙學語的模樣,孩子突然回你一句「我唔驚喎!」、「反正我都唔想去……」、「你咪唔好理我囉!」、「冇咪冇囉」……

    一瞬間媽媽就血壓飆升,說不定部份媽媽已經火山爆發了。

    有些家庭相處方式比較直接,成人可能對話習慣直來直往,忘記孩子會模仿,他們可能在耳濡目染下養成較為直接粗魯的說話方式。有些家長會反思,明明我平常也很少罵他,亦沒說過類似的話,他是從哪裡學回來的呢?是故意氣我嗎?當然,這也有可能,因為「駁嘴」可能是孩子渴望獨立而做出的反抗行動,通常在過度保護或控制孩子的家庭中出現。

    大多數時候, 5-8歲孩子駁嘴都隱藏其真正情緒,暗示著「我很生氣」、「我很挫折」、「我很孤單」、「我很受傷」或「我很害怕」

    【頂心杉】5-8歲最愛駁嘴 10招應對免傷感情

     

    當環境有所變動、孩子有壓力時,他們駁嘴的行為就會更明顯,常見情況如家中多了新成員、在學校不被認同、遭到同學嘲笑等等,都是這個年紀的孩子普遍面臨的壓力。孩子遇上挫折及傷害,但說不出口,於是就成了刺蝟,靠近他的時候會被刺傷。

     

    當孩子進入喜歡駁嘴的階段,家長應該怎樣同孩子相處,而不被刺傷或傷害到孩子呢?有10大要訣:

    1. 面對孩子沒禮貌,成人冷靜地回應感受,而不是用權威命令。   

    「你咁樣講嘢好冇禮貌喎。」   

    唔准咁講嘢!」

     

    2. 讓孩子參與決定,他才會覺得自己有價值。「我哋一齊投票今晚食飯定麵好唔好?」  「你話唔鍾意食就唔洗食?」

     

    3. 成人不能只用指揮/命令的方式說話,孩子才會聽進耳朵。「你試吓自己換咗套校服落嚟,如果唔得我先幫你換ok?」  「你6歲啦,仲唔自動自覺除鞋換衫?」

     

    4. 教導孩子無論怎樣也不能說出難聽的話、讓人受傷的話和讓人不舒服的話。「如果掉返轉,媽媽話以後都唔同你講嘢,你係唔係都會好傷心?」

     

    5. 嘗試了解孩子駁嘴背後的真正想法。「你係唔係覺得上興趣班好攰所以話唔想做?」  

     

    6. 和孩子練習正確的表達方式。「你當我係你同班同學,如果我冇問你就拎咗你嘅文具,你以後會點樣做?」

     

    7. 獎勵孩子講道理的好行為 / 改善的地方。「岩岩個小朋友搶你玩具都冇發脾氣好叻喎!陣間食完飯我哋食雪糕!」

     

    8. 告訴孩子駁嘴可能會傷害人的地方。「你發脾氣之前諗下,如果有人同我講同一句說話,係唔係會覺得好唔開心?」

     

    9. 成人不要在孩子駁嘴後馬上罵回去/繼續反駁,要以身作則。「我俾5分鐘你冷靜下,諗清楚你自己講嘅說話。」

     

    10. 每天有親子獨處的時間,增加親密感。

     

     

    【頂心杉】5-8歲最愛駁嘴 10招應對免傷感情

    「禁止」和「懲罰」頂嘴,只會令親子關係更緊張。孩子開始想要爭取自主權,因此要有效地讓孩子不駁嘴,父母應該要堅守以下四件事:

    • 耐心引導
    • 適當自主
    • 正向鼓勵
    • 有愛溝通