2019-10-18, 週五

運動

  • Running Man大家就睇得多,如果你有份玩你開唔開心先?7月即將舉行「Running M&M’S」,就以此為藍本,家長快啲帶埋仔女去玩啦!

  • 考試季節剛過,大人和小朋友終於都可以鬆一口氣了。趁著今個周末,就帶小朋友出外走走,伸展一下筋骨,齊齊放電吧。

  • 踏入3月,天色清朗,又是一定大細到戶外走走的好時機。

  • 城市生活緊張,對心理和生理都可能有不良影響,尤其要家庭與工作兼顧的爸爸和媽媽,學習自我鬆弛,可以協助抵消日常生活中各種精神壓力。

  • 城市生活緊張,對心理和生理都可能有不良影響,尤其要家庭與工作兼顧的爸爸和媽媽,學習自我鬆弛,可以協助抵消日常生活中各種精神壓力。

  • 兩歲的孩子坐不定,對他來說,站著團團轉、蹦跳地沿著路上的磚塊跑,或是坐在椅子上前後地搖,都可以是他玩耍的一種方式。

  • 雖然放風箏看似是輕鬆的活動,但原來在玩樂的過程中,頭部需要一直抬起,加上要經常走動,事前必須做足熱身準備。

  • 參加慈善跑,是有益新心的親子活動好去處之一。

  • 春天,乃一年的第一季,花開鳥鳴給人萬象更新的感覺。而春天到來的時候,往往是濕氣較重的日子,人都變得懶洋洋,好像連身體都有千斤重,甚至有時會提不起勁。身體要在寒熱交替間適應過來,或者可以因循民間飲食法,解除春天對大家帶來的影響。

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    預防心血管疾病可從幼年期開始著手,有研究發現,兒童在童年時多做中等程度至劇烈運動,可減輕心血管硬化,有助對在兒童期或青少年期抗心臟病。

  • 不少人都喜歡打籃球,但大熱天時打街場真係有夠熱的。有商場就以美國街頭籃球場作藍本,打造一個室內美式街頭風籃球場,讓一眾球迷感受籃球熱。

  • 以前小學雞跳繩就要逐下逐下自己跳,踏入智能數碼年代,唔單止唔使自己數,仲可以邊跳邊顯示訓練數據!

  • 康樂及文化事務署(康文署)今日(2月18日)宣布,為配合選舉事務處2月28日(星期日)在調景嶺體育館設立立法會新界東地方選區補選的新聞中心,該場館設施將於以下時段暫停開放:

  • 上回骨科專科醫生方子明醫生就同大家講過:「簡單拉筋運動對低頭族有舒展放鬆作用,更對小朋友的柔韌性或平衡性都有幫助。」

  • 與志趣相投的青年一起做義工,相信會樂趣無窮。

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    蘇格蘭政府早前宣布,在合共1,300個政府資助的運動與休憩場所,正式禁止向16歲以下的年輕人和兒童在內飲用能量飲品,原因是能量飲料大多含有大量糖份,會引起兒童健康問題,世界衛生組織早就亦列出研究結果,指高糖會引起頭痛、疲憊、易怒與影響睡眠等問題。

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    當地公共衛生部長Joe FitzPatrick對此政策表示歡迎,指政府知道很多家長、醫護人士與年輕人都很關注能量飲品的成份,相關部門會於今年作出廣泛諮詢,深入探討是否需要進一步禁止銷售能量飲品予16歲以下人士。

    高糖飲食會危害小朋友健康,這是普遍的認知,加上運動後身體會吸收得更快。其實飲開水補充失去水份,已經很足夠。

  • 馬拉松運動大受歡迎,報名反應都十分踴躍,名額總是很快便額滿。但參加者未必個個是運動健將,大部分家長更是平時不常運動的辦公室一族。

  • 現代的孩子大多都在溫室中成長,才會孕育出「港孩」來,是時候讓孩子探索自己的可能性,從新經歷中激發個人潛能,變得獨立起來。家長們今個星期不妨帶同子女,一同參加荷里活廣場加入了「體驗殘疾人士」元素的歷奇活動,讓孩子不僅可以挑戰自我,更可從中了解殘疾人士的不便,同時建立同理心。 

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     今次商場變成室內傷健歷奇營地,特別設計加入傷健元素的五個關卡,包括獨闖鱷魚潭、霹靂啪啦過沼澤、盜墓迷繩、智破蜘蛛陣及勇闖火焰山,參加者會被戴上手或腳部固定器,感受殘疾人士進行歷奇活動的困難。而孩子參加這些活動後,透過自身經歷將會獲得更深感受,提升他們的解難能力、意志力及抗逆力,將來面對任何問題,都可以迎刃而解,從此不再「港孩」!

    日期:82124

    地點:鑽石山荷里活廣場

    查詢:2118 8811