2020-11-25, 週三

飲食

  • 每天上班辛勞工作,不少人都會在放工後 happy hour 輕鬆一下。坐落於上環核心地帶的  Moon Thai 乃連繼多年榮獲米芝蓮星級推介。

  • 又有抵食自助餐優惠。每位付費之成人或長者攜同一位6歲以下小童,即可免費享用尚廚自助午餐或自助晚餐。客人必須出示身份証明文件作實。

  • 母親節快到了,各位孝順仔女,你們預備好沒有?現在預訂母親子節靚靚蛋糕還來得及,而且還有優惠呢。

  • 蔬果、生菜是每日必不可缺的,冬季來臨,到底有什麼水果適合在這段時間食呢?

  • 【中醫教路】女人必學經期調養 起居飲食地雷要避開

    如果想身體健康、青春常駐、活力充沛、老得慢,活得久,以下有關行經時的養生建議,很值得參考。

     

    飲食

    1. 不喝冰水、凍飲;不吃未煮熟的肉類及蔬菜;水果宜放在室溫下「回暖」後才進食;早上起床後的第一口水及第一餐,請盡量吃喝暖水及熱食。以免脾胃受寒,導致經血排出不順暢。

    【中醫教路】女人必學經期調養 起居飲食地雷要避開

     

    2. 少吃油炸及辛辣食物,不要迷信喝薑茶可以幫助行經,薑茶只能幫助改善部分人在行經時不適問題;行經期間也不宜未經醫師指導下服用補湯,否則可能造成經血過多,經期過長。

     

    起居生活

    1. 行經期間勿進行激烈運動或過多的體力活動、不宜游泳、不要浸浴或浸溫泉,除非妳是專業運動員。行經時也不宜遠程行山,或做抬腿、扭腰為主的運動,免傷腎氣,以防經血過多、經期延長或未到更年期便停經。

     

    2. 月經期間應保持下陰清潔,勿過長時間才更換衛生棉,行經時不宜穿過於緊身的褲子。

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    3. 請為下腹及後腰保暖,行經期間勿穿露臍裝及迷你裙,也不要穿低腰褲,這有助維護身體的正氣,減少行經時患上傷風感冒的機會,也可避免經行不順。

     

    熱敷按摩改善經期不適

    1. 以暖包或暖水袋熱敷下腹部約15至20分鐘,有助改善下腹隱痛及墜脹感。

     

    2 以溫暖的手掌順時按摩下腹部至局部暖熱,可反覆進行,有行氣活血、散寒、減緩經痛的作用。

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  • 外出用膳健康小貼士!

  • 現代都市人講求健康,對於身體有益的事物都感興趣,特別作為家長的大家,為了照顧孩子當然要具備健康的身心。Nicole’s Kitchen一向以製作天然手工果醬,為家長提供安心的食材,最新推出果蜜茶系列,精挑細選材料,輔以東方醫理知識,手工製作5款果茶。

  • 市面上有不同的奶類飲品,像全脂奶、低脂奶及脫脂奶等。

  • 快餐店是打工仔至愛,平平地一餐,乜都有得揀。如果可以再平D D就更加好。

  • 開心放長假,不妨一家大細外出豪食一餐,事關享受美食有助大家輕鬆減壓。

  • 小編喜歡吃日本菜,好味健康之餘也不太肥膩,如果光顧有優惠就最好不過。

  • 香港人最愛吃自助餐,是減壓的心水選擇之一。近日,有不少酒店及餐廳均推出自助餐優惠。

  • 帝都酒店由即日起至2016年5月31日期間,推出「春夏積分餐飲獎賞」優惠,凡於酒店餐廳 (1+1吧及2+2 café) 消費每HK$250可得印花1個。

  • 復活節假期快到,是時候預訂有得玩有得食的復活節限定自助餐,讓一家大細開心一番了。

  • 寶寶吃得好、瞓得香甜,爸媽就會大感安心。寶寶甚麼時候才可進食固體食物?有甚麼營養豐富的食物適合寶寶進食呢?相信以上都是不少爸媽想知的問題,小編推介大家一個免費講座,由專業營養師主講,爸媽必定可以學到不少餵食寶寶知識。

  • 將軍澳樓盤可謂十分之多,相信有不少家庭住客進駐,而其中一個大型屋苑的商場正式開幕,開業首兩日更設戶外汽車影院,帶給大家耳目一新的感受。影院以外,商場還有大量食店供大家選擇,美食多不勝數。

  • 爆谷又香又甜又脆口,大人細路都喜歡吃。小編最愛試不同的新口味,最新又讓小編找到激新口味,當然要馬上介紹給大家啦。

  • 當寶寶漸長,開始學習用餐具進食,其中學習用匙羹,也有一些方法和貼士。

  • 至於孩子學用叉子和學用匙羹的步驟相若。

  • 相信不少人都有光顧過香港吉野家,出名的主要以牛肉飯為主,小編剛收到消息,香港吉野家慶祝  25 週年,於西環豐業大廈新分店首推  120 分鐘任食任飲放題,只限一週( 1 月  13 日至  19 日),想試要快。