2020-09-22, 週二

餵母乳

  • BB剛剛出世,太太選擇餵母乳,這對初為人母的媽媽來說,是身體和精神的一大挑戰﹗作為「身邊人」的丈夫/爸爸,可以用什麼行動去支持太太?

  • 早前湖北黃石3名交通警察駕車巡邏時,看見驚心動魄的一幕:一名婦人左手抱着嬰兒餵母乳,右手揸住三輪車的軚盤,後座則載着一名小男孩。

  • 近年,愈來愈多人鼓吹餵哺母乳,事實上,餵哺母乳對媽媽和BB也有不少好處,根據資料顯示,香港媽媽出院時的母乳餵哺率由1992年的19%大幅提高至2015年的89%。

  • 在香港,餵母乳經常為人非議,想不到在哺乳文化普及的英國也遭到批評。

  • 【母乳新知】新手媽媽不需著急 了解「嬰兒主導式含乳」

    作為家長,如何餵養新生嬰兒是重要的决定之一。越來越多媽媽傾向選擇餵母乳,但有時候會遇上不順利的情況,嬰兒仍在學習含乳,母親亦有機會出現乳頭疼痛的現象,而嬰兒主導含乳可以幫助改善以上情況。

     【母乳新知】新手媽媽不需著急 了解「嬰兒主導式含乳」

    「嬰兒主導式含乳」(Baby Led Latching)對於正在學習含乳的新生兒,或是被負面經驗搞得遲遲無法開始吸母乳的嬰兒特別有幫助。對這些嬰兒來說,讓整套本能反射行為循序展開是很重要的,前個階段的行為很自然地會引導發展下一個階段的行為。 

    「主導式含乳」的基本做法是提供嬰兒一個寧靜、放鬆的環境,讓他依循自己的本能,不著急,也不給他壓力。

    嬰兒並非生來就是無助的個體,他們比我們以為的聰明多了,他們天生具備的反射行為會幫助他們找到並正確地含住乳房,以下是「嬰兒主導式含乳」的基本8點:

     

    1、第一次選在嬰兒安靜,甚至睡覺的時候

    第一次先從嬰兒睡覺時或平靜但清醒時開始,假如嬰兒真的很餓,可以先餵一點配方奶讓他的飢餓感緩和一些,大約15到30 cc;假如嬰兒在睡覺,就讓他自己自然醒來。

     

    2、和嬰兒一起放輕鬆,保持舒服的姿勢

    把嬰兒抱在懷裏,肌膚貼著肌膚,嬰兒只穿尿片,媽媽不穿上衣或胸罩,在雙乳間直抱而非橫抱嬰兒,一隻手托住嬰兒的脖子,另一隻手支撐他的屁股。這個姿勢會讓嬰兒更放鬆同時又保持清醒(我們在安撫哭鬧的嬰兒時,也很自然會採用這個姿勢),就這樣跟嬰兒窩在一起一會兒。

     

    3、讓嬰兒來主導

    不要趕時間,不要有壓力,這是妳的嬰兒時間。如果嬰兒想在媽媽的懷裏睡覺,就讓他睡,重要的是嬰兒和媽媽兩個人都保持平靜、有精神,而且覺得舒適。如果其中任何一個人無法平靜下來,焦慮的情緒會傳遞給另一個人,反而會破壞了餵奶的計畫。

     

    4、辨認嬰兒的「飢餓訊息」

    如果嬰兒餓了,他會扭來扭出,表現得侷促不安,將他的頭輕輕壓向妳身上,或他會仰視妳的臉和妳做眼神接觸。

    【母乳新知】新手媽媽不需著急 了解「嬰兒主導式含乳」

     

    5、托住扭動的嬰兒

    一隻手托住他的脖子和肩膀,另一隻手托住他的屁股,他動的時候便跟著他動,不要試著想去讓他含乳,或甚至把他的嘴對準乳頭。

     

    6、托住含乳的嬰兒

    嬰兒往下移的時候,他的下臉頰可能會碰到乳頭或胸部,而使他轉向乳頭,這便是所謂尋乳反射,而當嬰兒的下巴碰到胸部時,胸部頂住他下巴的結實感,會使他張大嘴巴,靠近乳頭。嬰兒靠近乳頭時,先是他的鼻子(而不是他的嘴巴)會靠在乳頭上,他的下巴一貼近乳房並張開嘴巴時,就會大口含住而且含得很深。

     

    7、視情況變換姿勢

    餵奶時如果乳頭會痛表示妳需要調整嬰兒的姿勢,如果只是輕微的疼痛,妳可以在不打斷吸吮的情況下調整嬰兒的姿勢,通常是把嬰兒的屁股抱進來一點讓他更靠近你。這會移動嬰兒的整個身體,他的頭會更往後傾一點,使他的下巴張得更開,這樣嬰兒就更能大口含住乳房。

     

    8、保持耐心──特別當嬰兒無法順利含乳或焦躁不安時

    以安撫的語調讓嬰兒安靜下來,將嬰兒帶回直立的中線位置,等嬰兒安靜下來時,再試著重來一次。如果嬰兒太餓而無法再嘗試,那麼可以先用杯子、湯匙、注射筒、滴管餵他喝少量配方奶,任何方式皆可,只要嬰兒喜歡就好。

     

    資料來源: https://thenaturalparentmagazine.com/baby-led-latching/

  • 【湊B知識】餵人奶要戴口罩?8個衛生細節要留意

    大家都知餵人奶有無數好處,母乳能增強BB免疫力和補充不可取代的營養,但有沒有忽略餵奶時的衛生情況?事實上,餵人奶時保持個人衛生與定期餵養寶寶一樣重要。

     

    BB的抵抗力較弱,因此家長要花多點時間來保持個人衛生,尤其新冠肺炎疫情未結束,更加需要做好預防措施,以下幾個細節要記住喇。

     

    1. 洗手

    【湊B知識】餵人奶要戴口罩?8個衛生細節要留意

    我們的雙手可能沾染了數以百萬計的微生物,雖然很多均對人體無害,但有些卻會令我們生病,例如傷風、感冒和腹瀉等,洗手是預防傳染病蔓延的主要方法之一,也是對付呼吸道感染、胃腸病等傳染病的第一道防線。

     

    媽媽餵母乳或用奶樽餵奶的前和後必須徹底洗手,以免傳播病毒給BB。當然,除了餵奶前後,如廁後、處理食物和進食前、觸摸耳朵、頭髮、口或身體其他部位後、換完寶寶的尿布後等等,都應該洗手。

     

    如果同屋有家人生病,更應勤洗手和消毒雙手時,防止手上的細菌傳播給BB。

     

    2. 保持室內清潔和通風

    乾淨和通風的房間對於BB的健康十分重要,餵奶前遠離未洗的碗碟和衣服,因為細菌可能會迅速傳播,並使媽媽或BB生病。家長應定期清潔和消毒接觸的家中任何表面。

     

    3. 戴口罩

    【湊B知識】餵人奶要戴口罩?8個衛生細節要留意

    餵奶時戴外科口罩可以防止寶寶接觸呼吸道飛沫。媽媽如有呼吸道症狀,例如呼吸急促、發燒,更加應該戴上口罩,以保護孩子免受流感或感冒的侵害。記得戴口罩前徹底洗手;使用時切勿觸摸口罩;如果口罩沾濕或弄髒,請更換口罩;口罩外面不應觸碰BB。

     

    4. 紮起長髮

    頭髮是藏污納垢的地方之一,尤其是出外後會惹到細菌病毒。如果頭髮較長,最好將其綁緊,以免在餵奶頭髮碰到BB,還可減少BB攝入頭髮的機會。

     

    5. 定期更換床單

    【湊B知識】餵人奶要戴口罩?8個衛生細節要留意

    床單是細菌的溫床,如媽媽習慣在床上餵奶,應定期更換和清洗床單,最少一星期換一次。

     

    6. 保持乳頭清潔和滋潤

    餵奶前要確保乳頭清潔,用毛巾沾清水稍微擦拭一下乳頭,餵奶後要抹走BB的口水或任何其他微粒,並在乳頭上擦2或3滴母乳,並使其風乾,這可以清潔乳頭,以及加速媽媽乳頭傷口或疼痛中復原。

     

    7. 使用乳頭保護墊

    產後哺乳期間,乳頭會分泌多餘的乳汁,容易滲濕外衣,使用抗菌溢乳墊可避免乳汁滲漏,保持乳頭乾爽,避免乳頭受各種感染。

     

    8. 穿著舒適衣服

    【湊B知識】餵人奶要戴口罩?8個衛生細節要留意

    初生BB每日飲奶約8至12次,因此媽媽應穿著舒適且母乳餵養的衣服,棉質衣服是好選擇。

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    繼今年四月美國聯合航空公司因座位不足,把一名亞裔醫生暴力拖下機後,美籍華裔鋼琴家芮美(Mei Rui)上周五攜父母和兩歲兒子由德州休斯敦搭乘廉航精神航空(Spirit Airline),準備飛往紐約市,但在起飛前因為給兒子哺乳,以致一行四人被趕下機。被趕下機後,芮美的父親還在搭乘計程車返家途中中風昏倒,緊急送院。

  • 大人小朋友都會有機會患有過敏症,其中食物過敏中最常見的,便是花生過敏,嚴重情況下甚至可能危及生命!