2020-10-26, 週一

香港家庭福利會

  • 【親情】港人家庭幸福指數僅X分 簡單4招提升幸福感

    建立家庭、生兒育女對好多人來說是幸福的事,有機構調查發現,港人家庭幸福指數只有6.23分,屬一般水平。

     

    香港家庭福利會委託香港中文大學研究團隊開展全港首個「香港家庭幸福指數」研究項目,在去年7月至8月,隨機訪問1,343名18歲或以上與家人同住的港人。調查結果顯示,以10分為滿分,港人家庭幸福指數平均為6.23分,屬「一般」水平。

     【親情】港人家庭幸福指數僅X分 簡單4招提升幸福感

    在家庭內部相關範疇得分較高,包括家庭團結(7.41分)、家庭資源(7.29分)和家庭健康(6.99分)。3個家庭與社會相關的範疇得分則較低,包括社會資源(5.19分)、生活平衡(4.45分)和社會連繫(4.10分)。

     

    研究又發現,中年或以上、曾接受高等教育、擁有中等至偏高家庭收入、或過去一年沒有發生家庭重大變故的人士,在整體家庭幸福指數的分數較高。

     

    負責調查研究的中大社會工作系助理教授黃美菁建議政府考慮制定有關政策以改善市民過長工時的情況,並推動更多家庭友善政策;加強支援強弱勢社群,包括:單親、發生重大變故(例如:失業)和有特殊照顧需要家庭成員(例如:長期病患)家庭,改善他們的生活條件、身心健康和社會支援。

     【親情】港人家庭幸福指數僅X分 簡單4招提升幸福感●(左起)中大社會工作學系馬麗莊教授、黃美菁教授和家福會總幹事葉潤雲公佈全港首個「香港家庭幸福指數」。

     

    提升家庭幸福小貼士:

    .每天與家人說3句簡單話:「早晨」、「唔該」、「多謝」。

    .運用社交媒體(如WhatsApp),向家人說欣賞的話語,減少埋怨。

    .訂定優質家庭時間,如設立「晚飯無手機時間」,一起閒話家常。

    .計劃設計半年或一年一度的戶外家庭日,增進感情。

     

    來源:香港家庭福利會

  • 【資源】Stay Home帶來的壓力 抗疫小超人幫你解決 

    許多人對親子時光都有一個理想畫面:人們親密相處,一邊熱絡地交談,一邊歡聚進膳。但當我們無法實現這個理想,過高的期望會給家庭帶來壓力,尤其這段漫長的疫情下,更會激起焦慮、沮喪,或悲傷。

    在一個家庭中,健康的交流並不是永遠都輕而易舉——有時候因為其中一個家庭成員的個人情緒,而令整個家庭氣氛變得壓抑。我們未必能夠為所有事情作出相應的回應,但家長可以學會退後一步,並以開放的態度面對。

    抗疫小超人遊戲

    香港家庭福利會是非牟利組織,其中「小荳芽駐園社工計劃」推出了一系列「抗疫小超人」任務,讓家長及孩子長期逗留在家,也可以正面對面疫情,建立正確的個人衛生意識。

    簡單的小遊戲讓親子有一個輕鬆的玩樂時光!重點是,任務並不困難,旨在培養親子親密度,也可以讓孩子學會按步驟完成任務。這個過程中,家長也可以慢慢訓練自己的思維變得清晰和冷靜,養成正向育兒的習慣;反過來說,孩子感受到家長積極的能量,也會變得鎮定。

    【放鬆】Stay帶來的壓力 抗疫小超人幫你解決 

    【放鬆】Stay帶來的壓力 抗疫小超人幫你解決

     

    香港家庭福利會有齊中英文版本(下載)