2019-09-17, 週二

EQ

  • 孩子的情緒智能(EQ),除了受先天質素所影響,後天學習與訓練也十分重要。

     

    家庭是孩子學習情緒的第一個場所,父母對子女情緒智能的發展扮演著非常重要的角色。

     

    如果孩子在成長的過程中得到父母適當的教導,其情緒智能便可與日俱增,對個人的情緒健康、人際關係和成就有重要的幫助。

     

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    認識情緒智商

     

    情緒智能包括以下五個範疇:

     

    一)  認識及察覺個人的情緒

     

     

    懂得掌握自己的情緒反應,了解各種感受的前因後果。

     

    二)  管理自己的情緒

     

     

    能夠以恰當的方式紓解負面情緒,而不會隨意發洩或壓抑內心不快。

     

    三)  自我激勵

     

    能把逆境轉化成積極奮進的機會,不輕易放棄或氣餒,表現出個人的自制力、專注力及應變能力。

     

     

    四)  認知他人的情緒

     

    善觀別人的情緒,可以身同感受,並設身處地為他人著想,明白別人的感受。

     

    五)  妥善處理人際關係

     

     

    掌握社交及溝通的技巧,懂得與人融洽相處。

     

     

    摘自:衛生處學生健康服務

  •  雖然父母大多比較注重孩子的 IQ,但其實孩子的 EQ 也是十分重要的。那有沒有方法去提升孩子的 EQ 呢?

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