2019-10-16, 週三

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    開學了!每逢新學年,不少學生倍感壓力,其實家長可以提前為小朋友作準備,加快他們適應的步伐。

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    放暑假時,小朋友可能習慣比較晚睡,家長在開學前的一至兩星期,就要為小朋友作出調節,開始要早睡早起,到開學時,自然不會抗拒一早起來上學。至於暑期作業都應該盡早做完,減少開學前的壓力。如果是上新學校,即小一生與中一生,小朋友要面對更大的環境轉變,如果家長知道小朋友是特別容易緊張,就更需要預早準備,例如開學前多去校舍附近逛逛,令小朋友多一點熟悉。如果可以結識到一些同校師兄師姐或同屆同學,小朋友就更加安心,能夠有相熟的朋友一起學習,他們甚至會期待上學。

    不過,如今已開學,萬一沒有做好以上的提前準備,除了要收藏好這篇文章,留待在下次的暑假完之前重溫外,我在這裡也可提供家長在開學後可以做的事情,就把話題放在早睡早起困難、結識新朋友、做功課和害怕老師各方面吧。

    我建議可為小朋友訂立行為獎勵計劃,例如讓小朋友放學回家說出三個同學的名字,說得到就可以得到一個「小印章」,之後再為小朋友訂立一些小目標,例如跟同學聊天也可得到印章,以此來增加推動力,鼓勵他們嘗試結識新朋友。

    至於做功課方面,家長可協助及陪伴小朋友,尤其是小四或以下的兒童,我會建議由家長和他們一起完成功課,亦可與行為獎勵計劃並行,當他們能完成甚至自己做完功課,便給予他們小印章作鼓勵。

    如小朋友害怕老師,我們可為他們建立正面思想,例如和他們說:「新的老師都和以前的老師一樣仁慈和有愛心,你認識他們之後就會明白了。」如開學後幾星期情況仍未有改善,家長可與老師溝通一下,或建議老師請小朋友做小幫手,建立良好的關係。

    至於早睡早起的問題,小朋友其實辛苦幾天就可適應,也不用太擔心,只要盡量不要在最初一個星期裡讓小朋友參與上學以外的課程,讓他們有多一點時間休息,那就會慢慢適應過來。

    內容提供:臨床心理學家──鄒凱詩

     

    作者簡介:
    香港心理學會註冊臨床心理學家鄒凱詩,擁有豐富的臨床經驗,熟悉各種心理評估及治療,曾受僱於香港中文大學醫學院香港健康情緒中心,對各類型情緒病的評估及治療也十分擅長。另外亦曾受聘於香港耀能協會(前名為香港痙攣協會)及協康會,故此對兒童的成長發展、自閉症、專注力失調也十分有經驗。她是DR-Max出版的兒童情緒及心理讀物《AE大王》的專業顧問。

  • 【DSE 2019】誤用「字海戰略」 評卷老師分享文憑試摘星貼士

     2019年中學文憑試(DSE)核心科目即將開考,有出版社早前舉辦中文科及英文科DSE模擬試,分析學生普遍弊病,並提供應試貼士。

  • HAILIAH第一次搭纜車,透過水晶車底,仲見到一個大人一定見唔到嘅奇景,一家人笑到肚痛,想知係乜就一定要睇片喇~

  • 傳統中醫角度認為油柑葉有鎮靜、紓緩神經及去濕等效用,所以上一代老人家就有為嬰兒製造油柑葉枕頭的習慣,希望小朋友可以睡得安穩,減少嬰兒「扎醒」的機會。

  • 年紀有返咁上下的女性,最好就不要逞強,在毫無準備下走出去與陽光玩遊戲了。須知道戶外陽光中紫外線的侵害,會加速皮膚老化,所以炎炎夏日,防曬產品絕不能少。

  • i.t啲鞋一向都幾受人歡迎,而今次開倉就主打鞋履及袋款,部份貨品更低至1折,而購買指定減價鞋款3對或以上,更有額外折扣添!真係超抵呀!

  •  今年初開始,社交平台Instagram出現大量「學生代理」招募廣告,每月平均3、4千條,內容皆為使用團隊內提供的鈔票、入數紙圖片,並以有「代理」收到佣金,有成功例子作招徠,聲稱月賺數百元至千元不等。

  • 相信大家都有去IKEA買傢俱的經驗,但近日有讀者反映,IKEA送貨服務不知道何時新增了一項送貨條款,他在不知情的情況下被收多了送貨費用!到底事情是怎樣的呢?

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    Apple Pay 在今年 7 月正式登陸香港,現在已經有很多實體和網購商店支援。不過對 Apple 來說,這個只是開始。為了令 Apple Pay 更有用,下一步就是支援交通工具!

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    孩子即將升小,家長要做足功課,了解學校背景、辦學理念。輯錄逾500間學校資料的《小學概覽2019》今日在網上發佈,亦提供印刷本,方便K3家長比較心儀學校,為孩子揀最適合的小學。

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    每間小學各有特色,爸媽為子女揀學校時難免「頭都痕」,家庭與學校合作事宜委員會今日於互聯網(https://www.chsc.hk/primary)發布《小學概覽2019》(中、英文版),《小學概覽》共輯錄500多所小學基本資料,包括學校設施、教師資料、班級結構、學習評估、學習生活、課外活動、辦學宗旨及學校特色等,方便家長作出比較,按著子女特質、性格、能力和興趣,以及辦學團體、學校歷史、地區、宗教等因素作決定。

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    家長除了瀏覽《小學概覽》外,可參加學校舉辦的簡介會、升小活動,與老師和校長交流,亦可觀察校風,或與學生家長傾談,了解心儀學校第一手「貼地」資料。

    K3家長通過幼稚園或幼稚園暨幼兒中心獲得分區《小學概覽》,家長和市民亦可到教育局學位分配組索取,或到各區民政事務處、公共圖書館、教育局區域教育服務處及教育局中央資源中心查閱印刷本。

  • 【KAWS:HOLIDAY香港站】巨過黃鴨!37米型格COMPANION「浮」到維港

    六年前,一隻可愛的黃色鴨子「停泊」在維港,令大家留下深刻印象。繼韓國與台灣站後,美國藝術家KAWS將帶同其最大型的藝術作品COMPANION來到香港,「躺」在維港海面,同時推出一系列限量主題商品,粉絲們要密切留意!

  • 老牌美式餐廳Dan Ryan’s Chicago Grill第一間店舖設於金鐘,但自年前金鐘舖結業之後,港島區便沒有分店,直到上月終於回歸港島,在太古城開新店,更一改以往暗黑格調,並加入更多新菜式,更有特別為小朋友設計的Kids Menu。

  • 當大家好努力儲7仔印花,換Le Creuset鍋心小餐具的時候,那邊廂,7仔又宣佈下周會推出第二浪,加推四款「7-Eleven x Le Creuset『鍋』心小盒子」,今次真係一波未平一波又起!

  • LEGO世界各地地標系列向來是大家搶購目標,可惜一直未有香港地標!如果大家有一直期待的話,今次呢個消息相信會令大家喜出望外喇!

  • 一直都人氣爆燈的LINE FRIENDS,相信都是不少家長的心頭好,今個暑假一班LINE FRIENDS又再發功,總動員去到The ONE,舉行「The ONE Meets LINE FRIENDS仲夏潮玩街頭熱」,勁多靚影相位同精品,今次有童裝同大量小童合用產品。

  • 大人細路都鍾意朱古力,某些牌子更是經常都會購買及食用,不過,選購時真的要小心,又有朱古力出事了。

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    中秋將至,大家有什麼搞作?饒宗頤文化館在中秋一連三日以「粵語」及「舊時光」為主題設展覽,還有市集、展覽、工藝及親子工作坊和開放日等,又有巨型月兔及月亮裝置,「粵」要陪大家過佳節。

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    限定特輯展覽
    饒宗頤文化館在中秋(9月13至15日)舉行「粵光寶盒」中秋市集嘉年華暨開放日,適合一家人當作團圓活動。館內3米高巨型月兔、6隻發光小月兔、月亮裝置及「光之路」十分吸睛,是打卡必到,拍照更有機會獲得月餅、優惠券等。

    不可錯過的是兩個限定特輯展覽,其中「粵光寶盒」粵語展覽通過體驗活動,如填字遊戲、粵語大電視、造字運動等,帶大家認識粵語的博大精深文化。另一個展覽「紙裡時光──舊時✕舊紙本」就展出逾100件珍貴紙本,包括40至70年代生活票據、50至60年代的學校讀本及習字簿、飛機票、電車票、戲票、傳統茶室的點心紙等,相信爸媽都未必見過。

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    13場工作坊&手作市集
    大人細路在工作坊上可製作應節手工,如月夜星願燈、雪月燈籠、紙上月免中秋剪紙、「月圓花好」項鏈。另有多個環保工作坊,如扭蛋機DIY工作坊、Recycle is Fun零食包裝升級、天然剩菜染色體驗等,過一個綠色中秋。想沾一沾藝術氣息,可製作靜心禪繞畫、金箔✕牛仔布手袋、懷舊手搖紙譜音樂盒、雲紋繪飾物、叢林與動物北歐掛毯坊等。活動期間,有60多位來自香港、台灣的手工藝匠在外手作市集擺檔。

     

    開放日遊走歷史足跡
    來到饒宗頤文化館,不妨參加「歷史遺跡黃昏遊」導賞團,探索這座百年古蹟。活動期間,設有「尋找玉兔蹤影」,有機會贏得「文化旅館.翠雅山房」套房住宿一晚或其他獎品。

     

    「粵光寶盒」中秋市集嘉年華 暨 饒宗頤文化館開放日2019

    日期及時間:2019年9月13日, 下午2:00至晚上9:00,2019年9月14至15日, 下午1:00至晚上8:00
    地點:饒宗頤文化館 (九龍美孚青山道800號)
    網頁:https://www.jtia.hk/midautumn2019/

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    活動日期及時間
    2017年11月17-24日 (早上11:00至下午8:00),2017年11月25日  (早上11:00至下午5:00)

    地點:觀塘駱駝漆大廈第三座地下A5-A6 舖

     

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    「一天又平安的過去了,感謝飛天小女警的努力!」聖誕將至,陪伴大家成長的3位主角花花、泡泡、毛毛決定與各位粉絲歡度佳節!