【我有肌腱炎嗎?】專家教你自我檢測方法

主要症狀是因拇指與手腕交接處肌腱(近虎口位)出現炎症,而炎症病徵分别為红、腫、痛、熱,持續炎症不單會令拇指及手腕無法用力。要知道自己是否有肌腱炎,Fitness First香港區教練總監Jacky Wong就教你以下簡單自行在家檢測方法:

【親子健康】專家教你自我檢測肌腱炎

先將手指與手臂作一直線平行舉起,將將大拇指向下彎曲。

【親子健康】專家教你自我檢測肌腱炎

然後將其餘四手往內握緊,包著大拇指。

【親子健康】專家教你自我檢測肌腱炎

握拳後,手臂保持平行不要動,手腕往下拉,正常應只會感得拉緊。若手腕位置感到痛楚,其至痛至無法往下壓,那就很大機會是患了肌腱炎了,應盡快求醫進行專業治療。

田叔叔英語閱讀計劃2023-24
田叔叔英語閱讀計劃2023-24
 親子最關注
香港優質教育機構巡禮 2024