【中醫教路】小朋友食滯好常見　獨腳金茶療助消化

積滯是中醫病名。多因小兒餵養不當，內傷乳食，停積胃腸，脾運失司所致的小兒常見病之一。臨床表現為不思乳食，腹脹噯腐，大便酸臭或便秘為特徵。食積又稱積滯，與西醫中的消化不良相近。各年齡組別的小孩皆可發生此病，但以嬰幼兒居多，也常在患感冒、泄瀉、疳證中合併出現。

積滯的病因主要為乳食內積，損傷脾胃。其病機為乳食不化，停積胃腸，脾運失常，氣滯不行。食積一般可分為傷乳和傷食；傷乳者，多因乳哺不節，食乳過量或乳液變質，冷熱不調，停積脾胃，壅而不化而成；傷食者，多因飲食餵養不當，偏食、嗜食，飽食無度，雜食亂投，生冷不節，食物不化，或過食肥甘厚膩、不易消化之物，食停聚中焦而發病。

症狀表現如下：

1. 拒乳或胃納呆，不思飲食；脘腹脹痛，嘔吐酸餿，大便溏瀉，臭如壞蛋或便秘。

2. 煩躁不安，夜間哭鬧，或有發熱等症。

3. 大便中可發現不消化的食物殘渣或脂肪球。

5招預防食積：

1. 餵母乳，乳食宜定時定量，不應過飢過飽。

2. 食物應新鮮、易消化，不要過吃生冷、肥膩之物。

3. 不偏食、少雜食，食量合宜。

4. 保持大便通暢，養成良好排便習慣。

5. 不要宜服食滋補食療。

小兒消滯茶

材料：獨腳金2錢，山楂3錢，白蘿蔔2両，薏米5錢，水1,200毫升

煮法：全部材料洗淨，白蘿蔔去皮、切粒或粗絲；全部材料加水以大火煮滾後，改中慢火煮20分鐘，隔渣取茶即成。

功效：消食、化積、去滯。開胃、助消化，改善胃脹、腹脹，舒緩因消化不良或過食而引起的胃腸不適。

服法：每日一次，見效即停。連服3日後，若症狀未見改善，應即求醫。獨腳金又名疳積草，性微涼、味甘。具有解積、去肝火的功能，是中醫小兒科的常用草藥。