親子頭條小編
19 March 2016
【親子飲食】小心墮入油、鹽和糖陷阱
有時候要外出用膳，實在難以控制攝取量，很多時候就會在不知不覺中吃多了。想防止自己墮入陷阱？
隱藏的油 、 鹽和糖
| 油 |
|
|
鹽 ( 鈉質 ) |
|
| 糖 |
|
選購預先包裝的食物時，我們可參考包裝上的營養標籤，選擇脂肪、糖和鈉質（ 鹽 ）含量較低的產品。
摘自：衛生署
圖片：網絡
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