2019-10-21, 週一

【兒童催眠】幫助孩子提升專注力(上)

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催眠,一看這兩個字,大家應該不期然會想到,「望住我個陀錶,慢慢合上眼,數三聲你就會瞓」,這一種很神奇,好像被催眠了就失去意識,然後有機會醒不過來的神秘活動。

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雖然神秘,卻有不少人仍然會透過催眠這種方式來作治療,特別是心理方面的治療,原來現在更有人會用催眠來為兒童作治療,希望透過這種方法,令小朋友放鬆心情,Kathy更加憑藉催眠,改善了與女兒的關係。

 

Kathy有一個11歲女兒Heily,囡囡在二年級時被老師建議做測試,結果發覺有專注力失調及讀寫障礙,而且程度亦算高。

 

治療排期需時 自行認識催眠

Heily確診專注力失調及讀寫障礙之後,Kathy有幫她排期到專業機構進行小組治療,然而,社會上有需要的人實在太多,排期需時過久,加上Kathy認為就算讓Heily加入小組,亦只有她自己參加治療,作為媽媽的她也不會明白該怎樣幫助到女兒。

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(11歲的Heily有專注力失調及讀寫障礙,因為冒失的問題經常被老師責罵,令她有懼怕上學的問題。)

Kathy說:「上網查找幫助Heily的方法時,見到有關催眠的資料,說可以幫小朋友提升專注力,又有助孩子的睡眠,於是希望了解更多。」為了女兒,Kathy於是便找更多催眠相關的知識,於是找到亞洲催眠治療及輔導協會,並開始學習催眠,由於Kathy對催眠的認識不多,當初報名時亦有「笑料」出現,她指自己一早已告訴朋友會去報名,叫朋友若果若干時間後她沒有報平安,便要到會址找她,回想起來Kathy覺得好笑。

至於當初為何不帶女兒做催眠,她則表示「一來不知催眠是甚麼回事,二來覺得倒不如自己先學懂,可以幫助女兒之餘,亦可用作自我減壓。」

 

火爆性格影響親子關係

說到壓力,其實作為有學習障礙學童的家長,壓力真的不少。Kathy說:「我的性格非常火爆,動不動就會發脾氣,而女兒因為有專注力失調的關係,經常做好功課到返學時都忙記放了在哪,於是每天的手冊都會被填寫欠這樣欠那樣,當你看到『欠』一字時,自然就會無明火起﹗記得一次我嬲到奪門而出,兩三個鐘後才回家,而當時其實Heily只是幼稚園。」

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(Kathy會利用不同的方式與Heily進行催眠,尤其以她熟悉的事物作引入更為有效。)

女兒愈來愈大的時候,到小學時Kathy就無再嬲到走出門口,反而變成趕女兒出門,就是因為火爆的性格,女兒以前根本不敢跟她說太多話,生怕媽媽又會責罵。開始時,Kathy想報讀兒童催眠課程,但當時未有合適的班別,所以她先學習成人的課程,可以先學到催眠的概念,了解到催眠是怎樣幫助人。最初老師就已經跟Kathy說,其實每一個催眠也是自我催眠。