2020-08-14, 週五

【四眼田雞】預防孩子眼睛近視

 近視問題的嚴重性相信大家都有目共睹,街上帶眼鏡的人越來越多,不想自己的子女也成為其中一員,就要留意以下事項。

 【四眼田雞】預防孩子眼睛近視

如何預防孩子近視

1.讓孩子眼睛休息

這個技巧很簡單,但是非常有用,因為它會幫助孩子眼睛放鬆。連續工作20分鐘之後,就應該讓孩子目光移開數分鐘,或是閉上眼30秒到1分鐘

2.限制觀看電視

避免讓孩子看太長時間的電視,每天應少於一小時,為了避免光線折射的影響,應與電視保持最少 2 公尺距離

3.進行眼睛運動

經常按摩眼睛,並且時常閉眼張開,或是用溫熱的手敷眼,都有助眼睛放鬆。

4.正確書寫姿勢

良好的書寫姿勢可以防止幼兒疲勞,脊椎側彎。確保孩子不會躺著看書,因為這樣會造成眼睛疲勞和疼痛。此外,也不要在移動的汽車上閱讀,不斷移動距離對眼睛傷害很大

5.留意光照條件

不論是工作或是學習,都應該保持良好的光照條件,所以請確保孩子學習或是讀書的時候,都保持良好的光線,不論是白天或是夜晚。

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