親子頭條小編
09 March 2016
【親子成長】孩子吃得少怎麼辦？
爸媽得明白，幼兒的胃部細小，每餐不會吃得很多，而且食量會隨當天的活動量改變。在正常情況下，吃飽了便不會再多吃。
很多時候，幼兒吃得少是因為患病或身體不適而令食慾下降 所致；待身體康復後，食量便回覆正常。
其他原因則有︰太飽，或抗拒陌生食物。因此，家長應該留意進食時間是否不恰當，如幼兒剛睡醒、正在玩耍或太累時。
切記進食要定時，並實行「少食多餐」的模式(如三次正餐配以一至兩次茶點)，而且每兩次正餐之間應該相隔最少4-6小時，茶點則要與正餐相隔最少1.5-2小時。
另外，避免高脂、高糖的零食或加糖飲品，以免影響幼兒正餐時的胃口。
摘自：衛生署
圖片：網絡
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